به گزارش شهرآرانیوز؛ در صورت استفاده در حد اعتدال، زردچوبه یک ادویه مناسب برای بارداری است که میتوانید حتی در این دوران نیز از خواص آن بهرهمند شوید. با مصرف این ادویهی پرخاصیت میتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کرده تا بتواند در مبارزه با عفونتها قویتر عمل کند تا کمتر لازم باشد در این دوران نگران ابتلا به امراض مختلف باشید.
یکی دیگر از خواص زردچوبه در بارداری تقویت استخوانها است که در دوران بارداری به آن نیاز مفرطی پیدا میکنید. زیرا با داشتن استخوانهای محکمتر میتوانید راحتتر وزن اضافی ناشی از بارداری را تحمل کنید.
مصرف زردچوبه در بارداری باعث افزایش هضم چربیها میشود، زیرا جریان صفراوی را بهبود میبخشد. زردچوبه برای بهبود فلور میکروبی روده نیز مفید است. این باکتریها، مفید هستند و به بهبود گوارش مواد غذایی کمک میکنند. مصرف زردچوبه در دوران بارداری به کنترل قند خون نیز کمک میکند درنتیجه مصرف آن میتواند برای زنانی که دیابت بارداری دارند نیز مفید باشد.
عملکرد کبد در متابولیسم بدن نقش اساسی دارد و خوردن زردچوبه میتواند موثر باشد. از دیگر فواید زردچوبه در بارداری این است که مانع از رشد سلولهای ناهنجار در رحم میشود. خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی نیز دیگر خاصیت زردچوبه در بارداری هستند.
تعیین مقدار مجاز زردچوبه در بارداری کار دشواری است. مسلماً شما نمیتوانید همهی ادویههایی که در غذاهای خود استفاده میکنید را اندازه گیری کنید، اما در حدود یک قاشق چایخوری سر خالی یا ۵ گرم در روز میتواند بیخطر باشد.
منبع: گهواره