صدور گواهینامه موتورسیکلت برای بانوان در انتظار مصوبه مجلس لزوم الگوگیری بانوان طلبه از سیره علمی، معنوی و اجتماعی حضرت معصومه (س) تبیین الگوی سوم زن مسلمان، محور فعالیت‌های مرکز مطالعات راهبردی زنان و خانواده سازمان بسیج اساتید کشور برگزاری پنجمین همایش بین‌المللی حورا انسیه (س) با محوریت رسالت زن در تحولات جهانی اجرای یک پویش مردمی برای حمایت جدی از بانوی ایرانی و فعال مدنی بازداشت شده در پاریس جایگاه محوری مادران در شکل‌گیری نهضت جهانی شیرخوارگان حسینی توجه بسیار شهید رئیسی به آسیب‌های حوزه زنان و خانواده نگاهی به پیامدهای منفی حمایت بیش از حد والدین از فرزندان ۸۰ درصد تیم ملی نت‌بال بانوان ایران از بازیکنان بسکتبال هستند ابتلای درصد قابل توجهی از زنان به اختلالات تیروئیدی در کشور رقابت تیم ملی والیبال زنان ایران با تیم‌های قدرتمند آسیا در نخستین دوره مسابقات والیبال جام ملت‌های زنان آسیا چگونه زن مسلمان می‌تواند الگوی تمدن نوین اسلامی باشد؟ پیشگیری از بروز اختلالات رشدی جنین با مصرف مکمل یدوفولیک در سه ماهه اول بارداری ایجاد ائتلاف جهانی به منظور حمایت از خانواده بررسی ارتباط میان کمبود ویتامین D مادر در دوران بارداری و چاقی کودکان در دوران رشد پیشنهاد مهریه ۱۴سکه‌ای به‌معنای اجبار یا سقف قانونی نیست فراگیرشدن تجرد قطعی دختران، عامل بالابردن حساسیت زنانه‌شدن سالمندی در کشور
سرخط خبرها
زنان چگونه می‌توانند کیفیت زندگی‌ خود را ارتقا دهند؟

زنان چگونه می‌توانند کیفیت زندگی‌ خود را ارتقا دهند؟

  • کد خبر: ۳۲۶۲۳۵
  • ۲۴ فروردين ۱۴۰۴ - ۰۹:۱۷
یک کارشناس ارشد روانشناسی با اشاره به اهمیت ارتقای کیفیت زندگی زنان، گفت: حالا که مادر پایه و بنیان خانه است، به درون خود توجه کنید و خود را دوباره بسازید.

به گزارش شهرآرانیوز؛ تکتم جاوید با اشاره به اینکه سختی‌ها همچون روز‌های بارداری، بی‌خوابی‌های بچه‌داری، غم کنکور و شکست‌های مالی موقتی هستند و تمام‌شدنی، اما وای به غم‌هایی که انگار انتهایی ندارند، اظهار کرد: موهبت زنده بودن هنوز در اختیار ماست. هریک از ما هم تا جانی داریم، مسئول حال خوب یا حال بدمان هستیم. اگر بنا بر این بوده است که زنده بمانیم، پس مسئولیتی پیش روی ما گذاشته‌اند. حالا که مادر پایه و بنیان خانه است، به درون خود توجه کنید و خود را دوباره بسازید.

وی با اشاره به لزوم ارتقای کیفیت زندگی زنان، ادامه داد: برخلاف جمله‌های نادرست برخی کتاب‌های بازاری یا شاخ‌های فضای مجازی، قرار نیست غم نبودن عزیزتان را فراموش کنید. آن را با خود نگه دارید، زیرا غم‌ها نیز بخش مهمی از روان سالم هستند، اما تا جایی که کیفیت زندگی‌تان را تغییر ندهد.

این کارشناس ارشد روانشناسی متذکر شد: گاهی گذشته آن‌قدر در ذهن ما بزرگ و سنگین است که اجازه زندگی در زمان حال را نمی‌دهد. یا در گذشته غوطه‌وریم یا در اضطراب آینده‌ایم. همین‌ها «حال» امروز ما را بی رمق می‌کنند و ما را به سوی دل‌مردگی و افسردگی می‌کشاند. همان مرگ تدریجی که ما را نمی‌کشد، اما سهم ما را از دلخوشی‌های کوچک کم می‌کند. حالا که یادمان داده‌اند بیش از پیش، به نشانه‌های بیماری جسمی خود توجه کنیم، درباره علائم روانی نیز هوشیار باشیم. هر بی‌حوصلگی، بی‌میلی به لذت‌های روزمره، بی اشتهایی یا نداشتن انگیزه برای چند روز و چند هفته می‌تواند نشانه افسردگی‌ای باشد که از آن غافلیم و هرچه زودتر به فکر درمانش بیفتیم، سلامتی خود را از خطر نجات داده‌ایم.

ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.