روایت مادر از مسیر قهرمانی ریحانه کریمی | از پدیده جودو تا قله جهانی وزنه‌برداری زیارت امین‌الله و آل یاسین در رواق حضرت نرجس خاتون (س) حرم رضوی طنین‌انداز می‌شود (۹ مهر ۱۴۰۵) نظم و رفتار در مترو مسئولیت مدیریت شهری یا تکلیف شهروندی؟ اشتغال و مسکن؛ پیش‌نیاز سیاست‌های جمعیتی هشدار سازمان غذا و دارو: فریب فیلر‌های ارزان و اینترنتی را نخورید چند جمله معجزه‌آسا برای خاموش کردن شعله‌های آتش در زندگی مشترک گرایش به حجاب در فرانسه افزایش یافت آشپزی | دستور پخت دلمه برگ مو لرستانی آغاز اردوی تیم ملی فوتسال بانوان از ۱۴ مهرماه ۱۴۰۵ حفظ وزن سالم؛ عامل اصلی در پیشگیری از سرطان پستان بازی‌های آسیایی ناگویا ۲۰۲۶ | تیم پدل زنان به مرحله یک چهارم راه یافت آشپزی | چطور غذا‌های سرخ‌کردنی را بپزیم که به تابه نچسبند؟ روایت هنگامه هادیانی از فراز و فرودهایش در رشته ژیمناستیک | سطح مسابقات آسیایی ناگویا ۲۰۲۶ بالا بود مادر بیمار و فرزندانش از سقوط از طبقه پنجم نجات یافتند | ماجرا چه بود؟ شگرد مکارانه زن خارجی برای سرقت چه بود؟ + عکس متهم کاهش وزن پس از زایمان؛ یکی از چالش‌های مهم مادران | راهکار چیست؟ تجلی ارادت بانوان در بارگاه رضوی | رواق نجمه خاتون (س) میزبان خانواده‌ها می‌شود (۸ مهر ۱۴۰۵) توزیع بیش از ۳ هزار بسته بهداشتی و بلوغ در میان دختران دانش‌آموز خراسان رضوی وقتی زنان در اجتماع میدان‌داری می‌کنند | در نشست «زیست جدید اجتماعی زنان و کنشگری در میدان» چه گذشت؟ حذف نماینده ایران در رقابت‌های ریکرو انفرادی زنان بازی‌های آسیایی ناگویا ۲۰۲۶
سرخط خبرها
تارت سیب زمینی یک وعده سالم و خوشمزه

آشپزی | فقط با ۳ ماده غذایی، تارت سیب زمینی و پیاز را درست کنید + طرز تهیه

  • کد خبر: ۴۴۶۶۲۴
  • ۲۹ شهريور ۱۴۰۵ - ۱۸:۰۸
تارت سیب زمینی و پیاز یکی از غذا‌های خانگی، ساده و در عین حال مجلسی است که می‌تواند برای وعده‌های اصلی یا پیش غذا سرو شود.

به گزارش شهرآرانیوز؛ تارت سیب زمینی و پیاز یکی از غذا‌های خانگی، ساده و در عین حال مجلسی است که می‌تواند برای وعده‌های اصلی یا پیش غذا سرو شود.

ترکیب سیب زمینی نرم، پیاز کاراملی و تخم مرغ، طعمی متعادل و دلپذیر را برایتان به همراه دارد.

مواد لازم

برای تهیه این تارت خوشمزه برای حدود ۴ تا ۶ نفر، به مواد زیر نیاز دارید:

تخم مرغ: ۸ عدد بزرگ

سیب زمینی: ۳ عدد متوسط

پیاز: ۱ عدد متوسط

نان فانتزی گرد: ۱ عدد با قطر حدود ۳۰ سانتی متر

طرز تهیه

مرحله اول: پیش گرم کردن فر

فر را روی دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد تنظیم کنید و اجازه دهید حداقل ۱۰ دقیقه پیش گرم شود. این کار باعث می‌شود تارت به طور یکنواخت پخته شود و بافت بهتری داشته باشد.

مرحله دوم: تفت دادن پیاز و سیر

در یک تابه مناسب، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید. پیاز خلالی را به تابه اضافه کنید و حدود ۵ تا ۷ دقیقه تفت دهید تا نرم و طلایی شود. سپس سیر رنده شده را افزوده و یک دقیقه دیگر تفت دهید. مراقب باشید سیر نسوزد، زیرا طعم تلخی به غذا می‌دهد.

مرحله سوم: پختن سیب زمینی

ورقه‌های سیب زمینی را به تابه اضافه کنید. کمی نمک و پودر فلفل بپاشید و حدود ۸ تا ۱۰ دقیقه با حرارت ملایم تفت دهید تا کمی نرم شوند. نیازی نیست سیب زمینی‌ها کاملاً پخته شوند، زیرا در فر نیز ادامه پخت دارند.

مرحله چهارم: آماده کردن پایه تارت

نان فانتزی گرد را روی سینی فر قرار دهید. می‌توانید روی آن کمی روغن زیتون بمالید تا برشته شود. اگر نان خیلی نازک است، دو لایه از آن را روی هم قرار دهید تا مواد روی آن فرو نریزد. نان را چند دقیقه در فر قرار دهید تا کمی برشته شود، اما نسوزد.

مرحله پنجم: تهیه مایه تخم مرغ

در یک کاسه بزرگ، تخم مرغ‌ها را با نمک و پودر فلفل به خوبی هم بزنید تا یکدست شود. می‌توانید در این مرحله پنیر رنده شده، آویشن یا پاپریکا نیز اضافه کنید. مایه تخم مرغ باید یکنواخت و بدون لخته باشد.

مرحله ششم: چیدن مواد روی تارت

نان برشته را از فر خارج کنید. ابتدا لایه‌ای از پیاز و سیر تفت داده شده را روی نان پخش کنید. سپس ورقه‌های سیب زمینی را به صورت مرتب روی آن بچینید. در نهایت، مایه تخم مرغ را به آرامی روی تمام سطح مواد بریزید تا همه قسمت‌ها پوشیده شود.

مرحله هفتم: پخت تارت در فر

سینی را در طبقه میانی فر قرار دهید و تارت را حدود ۲۰ تا ۲۵ دقیقه بپزید. زمان پخت بستگی به ضخامت مواد و دمای واقعی فر دارد. تارت زمانی آماده است که سطح آن طلایی شود و مایه تخم مرغ کاملاً بسته شود. برای اطمینان، می‌توانید خلال دندان یا چاقو را در مرکز تارت فرو کنید؛ اگر تمیز بیرون آمد، تارت پخته است.

منبع: همشهری آنلاین

ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.