به گزارش شهرآرانیوز؛ کاهو حاوی یک مقدار خوب و مناسب از فولیک اسید است که مانع از خطر نقایص زایمان در دوران بارداری میشود. مواد معدنی و ویتامین کاهو، سلامت بارداری را تضمین میکند. ویتامین K خطر ابتلا به خونریزی را که از طریق جفت عبور میکند و جنین را به خطر میاندازد، از بین میبرد.
همچنین، فیبر موجود در کاهو باعث بهبود هضم و جلوگیری از یبوست در دوران بارداری میشود.
کاهو به عنوان یک تقویتکننده طبیعی خواب عمل کرده و به شما کمک میکند که در دوران بارداری خواب آرام و مداومی داشته باشید.
منبع: نمناک