درباره بازی و سرگرمی کودکان در آپارتمان | تو بازی، ما راضی جایگاه زن در حکمرانی جمهوری اسلامی ایران رقابت دانش آموزان در سومین دوره المپیاد ورزشی بانوان «جام شهربانو» نقش خطیر زنان در گام دوم انقلاب صعود سه‌پله‌ای دختر ملی پوش تنیس روی میز مشهد در رنکینگ جدید جهانی پایان مسابقات بوچیای کشور بانوان با قهرمانی تیم خراسان رضوی صعود دختران مشهدی به مرحله دوم مسابقات بسکتبال لیگ دسته‌اول زنان هوش اجتماعی، مهارتی کلیدی برای رشد سلامت اجتماعی کودکان اهمیت کنترل استرس در دوران بارداری چالش‌های زنان و دختران در عرصه علم و راهکارهای رفع آن‌ها پیشرفت‌های چشمگیر بانوان ایرانی در تمامی عرصه‌ها پس از انقلاب اسلامی میزان پیاده روی مناسب برای کودکان و مادران باردار چقدر است؟ افزایش میانگین سن ازدواج زنان به ۲۳ سال کسب اولین پیروزی در مسابقات کافا توسط تیم ملی فوتسال بانوان ایران اختلال در سیستم باروری، اولین عارضه سرطان دهانه رحم همسان‌سازی تسهیلات نخبگی میان بانوان و آقایان در آینده‌ نزدیک افزایش مشارکت زنان در عرصه‌های مختلف پس از پیروزی انقلاب اسلامی معرفی عوامل اثرگذار بر ابتلای کودکان به پوکی‌‌ استخوان میزان ابتلا به سنگ صفرا در زنان بیشتر است
سرخط خبرها
نقش مهم مصرف تخم مرغ در رشد مغز کودکان

نقش مهم مصرف تخم مرغ در رشد مغز کودکان

  • کد خبر: ۳۱۳۱۰۶
  • ۰۸ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۳:۱۴
تخم مرغ یکی از مغذی‌ترین غذا‌هایی است که کودکان می‌توانند بخورند، زیرا سرشار از کولین، ویتامین B۱۲، پروتئین و سلنیوم است که نقش کلیدی در رشد مغز و عملکرد شناختی آن‌ها دارد.

به گزارش شهرآرانیوز؛ تخم مرغ یکی از مغذی‌ترین غذا‌هایی است که کودکان می‌توانند بخورند، زیرا سرشار از ترکیباتی است که نقش کلیدی در رشد مغز و عملکرد شناختی آن‌ها دارد. این ماده غذایی ارزشمند، حاوی کولین، ویتامین B۱۲، پروتئین و سلنیوم است.

ماده کولین از جمله ترکیباتی است که در تولید استیل کولین که یک انتقال دهنده عصبی مسئول تنظیم حافظه، خلق و خو و هوش به شمار می‌رود، مورد نیاز است. علاوه بر این، کولین در سنتز DNA نیز نقش دارد؛ بنابراین جای تعجب نیست که مصرف کولین برای مدتی طولانی با بهبود عملکرد مغز مرتبط باشد. تحقیقات پزشکی مصرف کولین را با حافظه بهتر، پردازش و ظرفیت حفظ توجه مرتبط دانسته‌اند.

کودکان بین ۹ تا ۱۳ سال باید در طول روز از هر گروه از مواد غذایی به میزان یکسان دریافت کنند. مصرف ۴ تخم مرغ در هفته برای آنها مناسب است.

منبع: نمناک

ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.