ویدئو| مادرانه| روایتی از دلتنگی مادران شهدا| شهید محمد ابراهیم سرابندی تساوی بدون گل، نتیجه نخستین دیدار تیم ملی فوتسال بانوان ایران در تورنمنت تایلند لزوم تقویت چارچوب‌های حقوقی برای حمایت از زنان در مناطق جنگی چرا زنان بیشتر از مردان به زانودرد مبتلا می‌شوند؟ اماواگر‌های مصرف زردچوبه در دوران بارداری بررسی نقش خانواده‌ها در افزایش هزینه‌های ازدواج روایت قصه‌های پدردختری در فصل دوم پویانمایی «با بابام» آیا مهروز ساعی به عنوان سرمربی جدید تیم ملی تکواندوی بانوان معرفی می‌شود؟ آغاز پرشور ورزش بانوان در سال جدید توسعه کسب‌وکار‌های زنان سرپرست‌خانوار، با اعتبار ۶۰ هزار میلیارد تومان در سال ۱۴۰۳ انواع شیر چقدر کلسترول دارند؟ بررسی تبعات تأخیر زوجین در فرزندآوری کسب سهمیه مسابقات قهرمانی جهان ۲۰۲۵ توسط بانوی ایرانی بررسی پیامد‌های کاهش معاشرت‌های خانوادگی و راهکار‌های تقویت آن کدام غذا‌ها نباید فریز شوند؟ محور‌های مورد تأکید رهبر معظم انقلاب در رابطه با حجاب
سرخط خبرها
نقش مهم مصرف تخم مرغ در رشد مغز کودکان

نقش مهم مصرف تخم مرغ در رشد مغز کودکان

  • کد خبر: ۳۱۳۱۰۶
  • ۰۸ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۳:۱۴
تخم مرغ یکی از مغذی‌ترین غذا‌هایی است که کودکان می‌توانند بخورند، زیرا سرشار از کولین، ویتامین B۱۲، پروتئین و سلنیوم است که نقش کلیدی در رشد مغز و عملکرد شناختی آن‌ها دارد.

به گزارش شهرآرانیوز؛ تخم مرغ یکی از مغذی‌ترین غذا‌هایی است که کودکان می‌توانند بخورند، زیرا سرشار از ترکیباتی است که نقش کلیدی در رشد مغز و عملکرد شناختی آن‌ها دارد. این ماده غذایی ارزشمند، حاوی کولین، ویتامین B۱۲، پروتئین و سلنیوم است.

ماده کولین از جمله ترکیباتی است که در تولید استیل کولین که یک انتقال دهنده عصبی مسئول تنظیم حافظه، خلق و خو و هوش به شمار می‌رود، مورد نیاز است. علاوه بر این، کولین در سنتز DNA نیز نقش دارد؛ بنابراین جای تعجب نیست که مصرف کولین برای مدتی طولانی با بهبود عملکرد مغز مرتبط باشد. تحقیقات پزشکی مصرف کولین را با حافظه بهتر، پردازش و ظرفیت حفظ توجه مرتبط دانسته‌اند.

کودکان بین ۹ تا ۱۳ سال باید در طول روز از هر گروه از مواد غذایی به میزان یکسان دریافت کنند. مصرف ۴ تخم مرغ در هفته برای آنها مناسب است.

منبع: نمناک

ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.