بیماران مبتلا به ام‌اس حمایت می‌شوند بیماری «هاشیموتو»، شایع‌ترین اختلال تیروئیدی در زنان امام خمینی (ره) در هویت، روح و جان زن ایرانی انقلابی اثرگذار به وجود آورد معرفی کتاب‌هایی مفید به والدین برای تربیت بهتر فرزندان اهدای چادر امام رضایی به نوعروسان| وقتی زندگی مشترک با عقد بالاسرحضرت آغاز می‌شود وقف خانه مسکونی مردی که مهریه همسرش را پرداخت نکرده، چه حکمی دارد؟ زنان ۳برابر مردان به‌ ام‌اس مبتلا می‌شوند فرصت ۵ ماهه مظفر برای ساخت تیمی جهانی در فوتسال زنان بررسی ارتباط میان تغییرات دما و اقلیم با افزایش نرخ سرطان در زنان پیروزی تیم ملی هاکی روی یخ دختران ایران در نخستین دیدار خود در جام آسیایی زنان پرداخت تسهیلات تکلیفی در زمینه اشتغال‌زایی زنان سرپرست‌خانوار در آینده‌ای نزدیک بانوان فلسطینی، نمونه‌ای از پیروان حقیقی حضرت هاجر (س) در عصر کنونی یک بانوی ایرانی در مسابقات جهانی ترکیه طلایی شد پوشاندن زیورآلات زنان از دید نامحرم چه حکمی دارد؟ روایتی زنانه از دوره قاجار در مکه در یک سفرنامه تجربه افسردگی در زندگی حدود ۱۵ تا ۲۵ درصد زنان افزایش تعداد شبکه‌های تبلیغی بانوان کشور اعزام ۴ بانوی خراسانی همراه تیم ملی والیبال نشسته به مسابقات قهرمانی آسیا
سرخط خبرها
لزوم مصرف مکمل کلسیم توسط زنان

لزوم مصرف مکمل کلسیم توسط زنان

  • کد خبر: ۳۳۰۶۵۲
  • ۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۰:۵۹
استخوان‌ها پس از دهه سوم زندگی به خصوص در زنان به تدریج شروع به از دست دادن تراکم می‌کنند، از این رو مصرف مکمل کلسیم بعد از ۳۰ سالگی ضروری است.

به گزارش شهرآرانیوز؛ براساس تحقیقات انجام شده در مرکز تحقیقات سلامت زنان دانشگاه هلند، استخوان‌ها پس از دهه سوم زندگی به تدریج شروع به از دست دادن تراکم می‌کنند، به خصوص در زنان.

محققان دانشگاه هلند در تحقیقات خود دریافتند، کلسیم به تنهایی کافی نیست و در برخی موارد، اگر کلسیم به جای استخوان‌ها در شریان‌ها تجمع پیدا کند، مقدار زیاد آن حتی می‌تواند مضر باشد.

براساس تحقیقات این محققان، برای جذب و عملکرد بهتر، کلسیم به ویتامین D ۳ و K ۲ نیاز دارد. بدون این سه گانه، مکمل ممکن است در جای لازم جذب نشود.

همچنین، کلسیم موجود در مواد غذایی (مانند لبنیات، دانه‌ها و سبزیجات برگ‌دار) اغلب ایمن‌تر و قابل دسترس‌تر از دوز‌های بیشتر مکمل است.

منبع: برنا

ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.