واریز کمک هزینه خرید بسته‌های بهداشتی و سبد غذایی برای ۲۶ هزار مادر باردار نیازمند در خراسان شمالی «ازدواج سفید»، عامل مهم افزایش طلاق‌ها و فروپاشی خانواده‌ها آغاز اردوی تیم ملی بسکتبال زنان ایران با حضور ۱۸ بازیکن توجه ویژه ایران به نقش زنان و مادران در برنامه‌ریزی شهری اجرای ۳۵ درصدی قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت در ۳ سال اخیر ۱۰۰ بانوی معینه در هتل‌های مکه و مدینه مستقر شده‌اند اثرگذاری دوران بارداری مادر بر عادات غذایی کودک ویدئو| مادرانه| روایتی از دلتنگی مادران شهدا| شهید نعمت‌الله حسنی باید و نباید‌های استفاده از اسپری مو در دوران بارداری الگوی سوم زن مسلمان از ارزش‌های دینی نشئت می‌گیرد نیاز روزانه نوزاد ۱۰ ماهه به حدود ۷۵۰ تا ۹۰۰ کالری بررسی ابعاد مختلف آیین‌نامه جدید دورکاری مادران شاغل مقام اول بانوان استان خراسان شمالی در شاخص اهدای خون الهام گرفتن بانوی کارگردان سینما از قرآن کریم در تولید فیلم‌های سینمایی
سرخط خبرها
روش‌های پیشگیری از لاغر شدن صورت

روش‌های پیشگیری از لاغر شدن صورت

  • کد خبر: ۳۰۰۰۳۷
  • ۲۶ آبان ۱۴۰۳ - ۰۸:۳۵
اگر نگران لاغر شدن صورت خود هستید و می‌خواهید از بروز این اتفاق جلوگیری کنید، لازم است سبک زندگی خود را تغییر دهید.

به گزارش شهرآرانیوز؛ اگر نگران لاغر شدن صورت خود هستید و می‌خواهید از بروز این اتفاق جلوگیری کنید، لازم است سبک زندگی خود را تغییر دهید.

برخی از اقدامات برای تغییر سبک زندگی شامل موارد زیر است:

مصرف سیگار را کنار بگذارید، چرا که چین‌وچروک را افزایش و حالت ارتجاعی پوست را کاهش می‌دهد.

ورزش کنید تا مانع تحلیل رفتن ماهیچه‌های خود شوید.

اگر قصد کاهش وزن دارید این کار را به آرامی انجام دهید.

حتما میوه‌های دارای آب را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

به صورت روزانه ۵ گرم از مغزیجات گوناگون مثل تخمه آفتابگردان، پسته و فندق مصرف کنید.

با مصرف آب به دفع سموم از بدن کمک و صورت خود را هیدراته نگه دارید.

هر شب قبل از خواب صورت خود را با روغن‌های طبیعی ماساژ دهید.

منبع: همشهری آنلاین

ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.