روند افزایشی گرایش زنان روستایی و عشایر در خراسان شمالی به بیمه و استفاده از خدمات آن لزوم تشکیل کمیته توسعه چوگان ویژه بانوان در فدراسیون کسب سومین پیروزی پیاپی تیم امید بانوان ایران در مسابقات قهرمانی آسیا سرمربی تیم ملی والیبال زنان ایران: بازیکنان تمرینات سختی را پشت سر گذاشتند هر بند سخنان رهبر معظم انقلاب باید پیوست عملیاتی داشته باشد ۱۲ تا ۱۵ درصد سالمندان تنها زندگی می‌کنند درس‌های انیمیشن باب اسفنجی به کودکان! حضور تنهاملی پوش خراسانی تیم ملی فوتبال بانوان در دیدار دوستانه این تیم با عراق ضرورت افزایش سهم تسهیلات قرض‌الحسنه ازدواج و فرزندآوری از سوی دولت زنان مربی جامعه هستند بررسی تأثیرات مصرف سیگار و مواد مخدر بر سلامت جنین و نوزاد استخوان‌های زنان به طور طبیعی نسبت به مردان ضعیف‌تر است زن در اسلام، انسانی رسالتمند است برگزاری دومین جلسه کارگروه زنان روستایی و عشایری دومین اردوی آماده‌سازی تیم ملی فوتبال زنان پایان یافت کدام یک از ویتامین‌ها برای بدن زنان ضروری‌ هستند؟ زنان یائسه، بیشترین مبتلایان به سرطان رحم در جهان مواجهه با تجربه‌های زنان درگیر سرطان با مطالعه کتاب «می‌خواهم زیبا بمانم» راهیابی ۲۰۰ اثر به مرحله اول سیزدهمین جشنواره مد و لباس فجر
سرخط خبرها
روش‌های پیشگیری از لاغر شدن صورت

روش‌های پیشگیری از لاغر شدن صورت

  • کد خبر: ۳۰۰۰۳۷
  • ۲۶ آبان ۱۴۰۳ - ۰۸:۳۵
اگر نگران لاغر شدن صورت خود هستید و می‌خواهید از بروز این اتفاق جلوگیری کنید، لازم است سبک زندگی خود را تغییر دهید.

به گزارش شهرآرانیوز؛ اگر نگران لاغر شدن صورت خود هستید و می‌خواهید از بروز این اتفاق جلوگیری کنید، لازم است سبک زندگی خود را تغییر دهید.

برخی از اقدامات برای تغییر سبک زندگی شامل موارد زیر است:

مصرف سیگار را کنار بگذارید، چرا که چین‌وچروک را افزایش و حالت ارتجاعی پوست را کاهش می‌دهد.

ورزش کنید تا مانع تحلیل رفتن ماهیچه‌های خود شوید.

اگر قصد کاهش وزن دارید این کار را به آرامی انجام دهید.

حتما میوه‌های دارای آب را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

به صورت روزانه ۵ گرم از مغزیجات گوناگون مثل تخمه آفتابگردان، پسته و فندق مصرف کنید.

با مصرف آب به دفع سموم از بدن کمک و صورت خود را هیدراته نگه دارید.

هر شب قبل از خواب صورت خود را با روغن‌های طبیعی ماساژ دهید.

منبع: همشهری آنلاین

ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.