کوثر رمضانی - هر میوه و خوراکی سالم و مفیدی که خدای مهربان برای استفاده ما انسان‌ها آفریده است، مایه سلامتی و تندرستی جسم وجان ماست.
امروز در زنگ سلامتی می‌خواهیم شما را با فواید دو خوشمزه نارنجی‌رنگ آشنا کنیم.
کدو تنبل: کدوتنبل آن‌قدر خوب و پرفایده است که علاوه‌بر خوردنش نامش در داستان‌های ما یاد شده است. قصه کدو قلقلی‌زن که ننه پیره‌زن را از دست گرگ و شیر و پلنگ نجات داد یادتان هست!
بله، همان که نارنجی‌رنگ است و پوستی شبیه پالتوی چرمی دارد و توی دلش تخمه‌های خوشمزه و پرخاصیتی است که همان تخم کدوست و در آجیل‌ها وجود دارد.
بله، بچه‌های عزیز، کدوتنبل همیشه با پاییز به بازار می‌آید و تا زمستان مهمان ماست.
از فایده‌های این سبزی غده‌ای‌شکل که از خانواده صیفی‌جات است، تقویت، درخشانی و رشد مو‌های شماست.
کدو با افزایش گلبول‌های سفید خون، سیستم ایمنی بدن شما را قوی می‌کند و برای رشد کودکان ضروری است. ویتامینB موجود در کدو باعث می‌شود که شما به بیماری‌های عفونی دچار نشوید.
خرمالو: میوه‌ای نارنجی‌رنگ، خوشمزه و مفید که میوه‌ای زمستانی به شمار می‌آید.
خرمالو دارای ویتامین‌های A ،B ،k ،C و یک میوه ضدالتهاب است.
اگر می‌خواهید پوستی شفاف و خوب داشته باشید، خوردن این میوه را فراموش نکنید. خرمالو به‌عنوان یک آب‌رسان قوی پوست و چشم شما را در برابر هوای آلوده حفظ می‌کند.