کد خبر: ۳۹۰۳۱۷ - سهشنبه ۱۴ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۵:۲۰
داشتن یک رژیم غذایی متعادل یکی از کلیدهای داشتن زندگی سالم و موفق است، اما کارشناسان بر این باورند که برخی از غذاها به دلیل داشتن مواد مغذیتر و سالمتر از سایرین متمایز هستند.
کد خبر: ۳۹۰۲۱۶ - دوشنبه ۱۳ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۱:۵۲
تنگه هرمز بهعنوان شریان حیاتی برای تجارت جهانی نفت شناخته میشود و تنها راه ورود به خلیج فارس و دسترسی دریایی به کشورهای منطقه است. هرگونه اختلال در عبور و مرور از این آبراهه میتواند به بحرانهای جدی در بازار انرژی منجر میشود.
کد خبر: ۳۸۹۷۰۲ - يکشنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۱:۳۱
این نوع فشارهای روانی شامل انواعی از استرسها است که کارمندان از محیطهای بیرونی به محل کار خود میبرند یا حاصل از مشکلاتی است که در خودِ محل کار تجربه میکنند و میتواند منجر به کاهش بهرهوری و افزایش صدمات جسمی و روحی افراد شود. به منظور کاهش عوارض ناشی از استرس و رهایی از آن، میتوان از راهکارهایی کمک گرفت.
کد خبر: ۳۸۷۲۳۷ - شنبه ۱۱ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۵:۴۶
حادثه تلخ و ناراحتکنندهای است وقتی ماشینتان را کنار خیابان پارک میکنید و میروید که به کارتان برسید، بهمحض برگشتن بهجای خودرو با جای خالی یا شیشه شکسته آن روبهرو میشوید. اما با رعایت توصیههای مهم و مؤثری که در این مقاله به آنها پرداختهایم میتوانید از سرقت خودروی خود جلوگیری کنید.
کد خبر: ۳۸۷۲۳۹ - شنبه ۱۱ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۱:۳۰
چاقی به یکی از بزرگترین تهدیدهای سلامت عمومی تبدیل شده است. بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت، نزدیک به ۹۰۰ میلیون نفر از بزرگسالان در سراسر جهان شاخص توده بدنی بالای ۳۰ دارند.
کد خبر: ۳۸۹۳۸۲ - جمعه ۱۰ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۵:۳۰
در این اینفوگرافی با راهکارهایی برای کاهش چربی شکم بعد از ۵۰ سالگی وجود دارد آشنا خواهید شد. طراح: میلاد جبلی
کد خبر: ۳۸۷۵۱۸ - جمعه ۱۰ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۳:۱۸
در این اینفوگرافی با رفتارهای مهم اجتماعی در شرایط سخت و پرتنش آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۳۸۹۱۵۸ - پنجشنبه ۰۹ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۵:۱۰
در این اینفوگرافی با فواید چای زعفرانی آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۳۸۸۸۶۵ - چهارشنبه ۰۸ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۳:۱۰
بلوغ جسمی شامل تغییرات هورمونی، رشدی سریع در قد و وزن و بروز ویژگیهای ثانویه جنسی است. این تغییرات میتوانند باعث نگرانی یا خجالت نوجوان شوند، بهویژه اگر زودتر یا دیرتر از همسالان رخ دهند.
کد خبر: ۳۸۷۷۱۹ - سهشنبه ۰۷ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۵:۰۵
رعایت رژیم غذایی متعادل شامل غذاهای کامل و غنی از فیبر، نوشیدن آب کافی، مدیریت استرس، آرام غذا خوردن، خوب جویدن غذا و داشتن فعالیت بدنی منظم، از مهمترین راهکارهای بهبود فرآیند گوارش هستند. طراح: میترا رزاززاده