شادفر | شهرآرانیوز؛ در گرمازدگی کودکان، مهم‌ترین خطر کم آبی است که در صورت نداشتن مراقبت کافی می‌تواند سبب مرگ کودک هم بشود. زمانی که کم آبی به کودک غلبه می‌کند ابتدا بی قرار و تحریک پذیر می‌شود، ولی رفته رفته کودک خواب آلوده می‌شود و سطح هوشیاری اش پایین می‌آید. برای پیشگیری از این وضعیت در روز‌های گرم مرداد به توصیه‌های زیر توجه داشته باشید.
توصیه‌هایی برای پیشگیری
- لباس‌های کودک را کم در نظر بگیرید و جنسشان را گشاد و نخی انتخاب کنید.
- دمای بدن کودک را مستمر کنترل کنید. درجه حرارت زیر بغل نباید بالای ۳۷.۴ سانتی گراد باشد.
- از بردن غیر ضروری کودکان به بیرون از خانه و محیط‌های شلوغ و زیر آفتاب در ساعت‌های اوج گرما خودداری کنید.
- در صورت حضور کودک در محیط‌های بسیار گرم و بی حال شدنش، کمپرس سرد روی گردن، کشاله ران و زیر بغلش بگذارید.
- در شیرخواران، افزایش وعده‌های شیردهی و در کودکان زیر پنج سال گنجاندن مایعات فراوان در برنامه غذایی بهترین راه برای جبران کم آبی است.
نشانه‌های گرمازدگی در کودک
در ابتدا ممکن است کودک نشانه‌هایی از بی حالی ناشی از گرما را نشان دهد که خفیف‌تر از گرمازدگی است، ولی در حالت شدید تشنگی یا خستگی غیرمعمول دارد یا اینکه پوستش سرد و مرطوب است. اگر سن کودک خیلی کم نباشد ممکن است از درد پا یا دل درد هم شکایت کند، ولی اگر فرسودگی گرمایی کودک به گرمازدگی پیشروی کند، ممکن است نشانه‌های زیر را داشته باشید.
بی حالی (برای نمونه ممکن است وقتی صدایش می‌زنید یا پوستش را لمس می‌کنید، به شکل معمول پاسخ ندهد.)
- تب بالای ۳۹ درجه سانتی گراد بدون عرق کردن
- پوست داغ، قرمز یا خشک
- نبض تند
- بی قراری
- گیجی
- سرگیجه
- سردرد
- استفراغ
- تنفس فوری و کم عمق
- بیهوشی
توصیه‌هایی برای زمان گرمازدگی کودکان
زمان در این اتفاق بسیار مهم است، چون کودکی که دچار گرمازدگی شدید شده است به راحتی می‌تواند بیهوش شود؛ بنابراین باید فوری دمای داخلی بدن کودک را پایین بیاورید.
- ابتدا با اورژانس تماس بگیرید یا از کسی بخواهید با اورژانس تماس بگیرد و خودتان به کودک برسید.
- سپس کودک را برهنه و او را در جای خنکی دراز کنید.
- اگر امکان دارد حتما او را به اتاق خنکی منتقل کنید و اگر بیرون و در معرض نور خورشید هستید، سایه‌ای پیدا کنید.
- درحالی که منتظر آمبولانس هستید، بدن کودک خود را با دستمال یا حوله خیس شده با آب خنک مرطوب کنید و سپس او را باد بزنید.
- می‌توانید از یک پنکه برقی استفاده کنید یا فقط او را با چیزی که در دست دارید، مانند یک مجله یا یک تکه کاغذ باد بزنید.
- با آرامش با کودک صحبت کنید و به او قوت قلب بدهید تا آرام بماند.
- در این حالت و حین بیهوشی چیزی برای نوشیدن به او ندهید.
- برای پیشگیری از بروز کم آبی در کودکان به آن‌ها ORS یا مایعات کم نمک و خنک بدهید و تا زمانی که وضعیتشان بهبود یابد به آن‌ها هیچ دارویی ندهید.