معرفی راهکار‌هایی برای شناسایی مشکلات بینایی توسط والدین

به گزارش شهرآرانیوز؛ مشکلات بینایی در کودکان به‌راحتی شناسایی نمی‌شود، زیرا آنها نمی‌توانند مشکلات خود را بیان کنند، از این رو لازم است، والدین باید به علائم اولیه توجه کرده و مشکلات بینایی را زودتر شناسایی و درمان کنند.

والدین باید به رفتار‌ها و علائم غیرمعمول کودک توجه کنند که ممکن است نشان‌دهنده وجود مشکلات بینایی باشد. برخی از نشانه‌های رایج مشکلات بینایی که والدین باید مراقب آنها باشند، عبارتند از:

نظارت بر رفتار کودک:

اگر کودک به‌طور مکرر به تلویزیون یا صفحه‌نمایش نزدیک می‌شود، یا برای دیدن اجسام از چشم‌های خود استفاده می‌کند، ممکن است دچار مشکلات بینایی باشد.

دقت به نحوه تمرکز کودک:

اگر کودک هنگام انجام کار‌های روزمره مانند خواندن، نوشتن یا تماشای تلویزیون نیاز به تمرکز شدید دارد یا به‌طور مداوم دچار بی‌دقتی می‌شود، این می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات بینایی باشد.

توجه به رفتار‌های جسمی کودک:

اگر کودک به‌طور مکرر چشمان خود را مالش می‌دهد، پلک می‌زند یا چشمک می‌زند، این می‌تواند نشان‌دهنده احساس ناراحتی یا تلاش برای تمرکز بر روی اشیاء باشد.

نشانه‌های رایج مشکلات بینایی در کودکان:

نزدیک‌بینی (Myopia):

کودک قادر به دیدن اجسام دور نیست و فقط اشیاء نزدیک را می‌بیند. علائم شامل نزدیک کردن به صفحه‌نمایش تلویزیون یا تخته کلاس و مشکل در دیدن اجسام دور مانند تابلو‌ها است.

دوربینی (Hyperopia):

کودک قادر به دیدن اجسام دور است، اما اجسام نزدیک برای او مشکل است. علائم شامل بستن چشم‌ها یا چشمک زدن هنگام خواندن و نوشتن و شکایت از درد چشم یا سردرد است.

تنبلی چشم (Amblyopia):

یکی از چشم‌ها به‌طور طبیعی رشد نکرده و کودک نمی‌تواند از آن به‌خوبی استفاده کند. علائم شامل حرکت غیرطبیعی چشم به یک سمت (استرابیسم) یا استفاده تنها از یک چشم برای مشاهده اجسام است.

علائمی که نشان می‌دهند کودک نیاز به معاینه چشم دارد:

والدین باید به‌دقت علائم زیر را بررسی کنند که ممکن است نشان‌دهنده نیاز کودک به معاینه چشم باشد:

چشمک زدن مکرر:

اگر کودک به‌طور مکرر چشمک می‌زند یا چشمان خود را می‌مالد، این ممکن است نشان‌دهنده مشکل در دید یا احساس ناراحتی در چشم‌ها باشد.

سردرد:

سردرد‌های مکرر در کودکان می‌تواند نتیجه تلاش زیاد برای دیدن یا تمرکز روی اشیاء باشد. این می‌تواند به‌ویژه در صورت داشتن مشکلات بینایی مانند نزدیک‌بینی یا دوربینی اتفاق بیفتد.

نزدیک کردن اشیاء برای دیدن:

اگر کودک برای دیدن اجسام، کتاب‌ها یا تلویزیون مجبور است آنها را به‌طور غیرعادی نزدیک به چشم‌های خود بیاورد، این ممکن است نشانه‌ای از مشکلات بینایی باشد.

مشکلات در تمرکز بر روی نوشته‌ها یا تصاویر:

کودکانی که قادر به تمرکز بر روی متن‌ها یا تصاویر نیستند یا برای خواندن به مشکل بر می‌خورند، ممکن است دچار مشکلات بینایی باشند. همچنین، کودکانی که در هنگام خواندن دچار افتراق خط‌ها یا تصاویر می‌شوند، ممکن است به معاینه چشم نیاز داشته باشند.

روش‌هایی برای کاهش زمان استفاده از نمایشگر‌ها و نحوه تنظیم فاصله مناسب برای مشاهده:

برای پیشگیری از آسیب‌های بینایی ناشی از استفاده طولانی‌مدت از دستگاه‌های دیجیتال، والدین می‌توانند چندین روش ساده را برای کاهش آسیب‌ها به چشم‌ها اعمال کنند:

قاعده ۲۰-۲۰-۲۰:

هر ۲۰ دقیقه که کودک از دستگاه دیجیتال استفاده می‌کند، باید به مدت ۲۰ ثانیه به یک شیء که حداقل ۲۰ فوت (حدود ۶ متر) از او فاصله دارد نگاه کند. این کار به چشم‌ها استراحت می‌دهد و فشار را کاهش می‌دهد.

تنظیم فاصله مناسب از صفحه نمایش:

توصیه می‌شود که فاصله چشم از صفحه نمایش حداقل ۴۰ سانتی‌متر باشد و صفحه نمایش در سطح چشم کودک قرار گیرد تا از فشار به گردن و چشم‌ها جلوگیری شود.

استراحت‌های منظم:

تشویق کودک به استراحت‌های منظم و پلک زدن بیشتر در هنگام استفاده از دستگاه‌ها می‌تواند به جلوگیری از خشکی چشم کمک کند.

منبع: سلامت نیوز