به گزارش شهرآرانیوز، مهدی شیرمحمدی با اشاره به لزوم هوشیاری والدین در برابر ترفندهای دشمن برای تضعیف روحیه نوجوانان، اظهار کرد: حائز اهمیت است که والدین در دوره امتحانات محیطی امن و آرام در خانه برای کاهش استرس و اضطراب دانشآموزان ایجاد کنند، همچنین لزوم توجه به نیازهای عاطفی فرزندان در این دوران مورد تاکید است.
وی با اشاره به اینکه نوجوانان با توجه به هیجاناتی که دارند در این شرایط پیش آمده بیش از همیشه در معرض جنگ روانی و استرس قرار میگیرند، بیان کرد: دشمن از این فرصت برای تضعیف روحیه و ایجاد ناامیدی در آنها استفاده میکند.
شیرمحمدی با اشاره به تاثیرات فضای مجازی و اهمیت تاثیر دوستان، ادامه داد: هوشیاری خانوادهها مهم است، چراکه تاثیرات فضای مجازی نهتنها در زمان امتحانات، بلکه در طول سال تحصیلی نیز وجود دارد و والدین باید در این زمینه آگاه باشند.
وی تصریح کرد: تنشهای خانوادگی، دعوا و سرزنشها، تنها به افزایش استرس و اضطراب نوجوانان دامن میزند. این نگرانیها بخصوص در زمان امتحانات میتواند منجر به بروز رفتارهای پرخطر در نوجوانان شود.
شیرمحمدی با اشاره به اهمیت توجه به استعدادهای دانشآموزان، بیان کرد: مقایسه فرزندان با یکدیگر و اعمال فشار برای کسب نمرات بالا، نه تنها موثر نیست، بلکه میتواند آسیبهای به روان آنها وارد کند. والدین باید به نقاط قوت و ضعف فرزندان خود توجه کنند و آنها را به داشتن استعدادهای متنوع تشویق کنند. این تشویق باید با حمایت و همدلی همراه باشد.
وی بیان کرد: برخی از والدین، با کمالگرایی و انتظارات غیرواقعی، باعث ایجاد استرس و اضطراب در فرزندان خود میشوند. والدین باید بدانند که موفقیت، تنها به نمرات بالا محدود نمیشود. دانشآموزان باید در زمینههای مختلف از جمله هنر، ورزش و کمکهای اجتماعی، فرصت رشد و شکوفایی داشته باشند. این فرصتها به دانشآموزان کمک میکند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهند.
شیرمحمدی تاکید کرد: والدین باید به نیازهای عاطفی فرزندان خود توجه کنند. برخی از نوجوانان در دوران امتحانات احساس ناکارآمدی میکنند. والدین علاوه بر آرامسازی محیط خانه تلاش بر این داشته باشند که اگر فرزندشان در زمینه درسی ضعیف است از قبل امتحانات تلاش کنند، چون شب امتحان دیگر فایدهای ندارد. کوچکترین پیشرفتها را مورد تشویق قرار گیرد اگر فرزند شما نمره ریاضیش از ۸ به ۱۲ تبدیل شده است این فرزند به تشویق احتیاج دارد تا همین مسیر پیشرفت را ادامه دهد.
مشاور و روانشناس کودک و نوجوان با اشاره به لزوم مشورت با متخصصان در صورت مشاهده علائم افسردگی و اضطراب در نوجوانان، بیان کرد: این علائم میتواند شامل بیخوابی، بیاشتهایی، تحریکپذیری و گوشهگیری باشد. مثلا برخی از نوجوانان وسواس بر تمیزی پیدا میکنند تمیزی محیط یا خودشان، برخی دیگر پرخاشگر میشوند در هر نوجوانی ممکن است این نگرانی یا استرس به شکلهای مختلف نشان داده شود.
وی با اشاره به رعایت توزان در محبت و تشویق و تنبیه، همچنین بر اهمیت تغذیه مناسب و خواب کافی در دوران امتحانات تاکید کرد و گفت: کمبود خواب و تغذیه نامناسب میتواند باعث کاهش تمرکز و افزایش استرس شود.
منبع: ایسنا