به گزارش شهرآرانیوز، دکتر امین ماهورام مشهدی، با بیان اینکه والدین نباید احساسات کودکان را سرکوب یا انکار کنند، اظهار کرد: باید به کودکان اجازه دهیم درباره ترسها و نگرانیهای خود صحبت کنند و با دقت به حرفهای آنها گوش دهیم.
این روانپزشک کودک و نوجوان، گفت: صحبت کردن با کودکان و گوش دادن به احساسات آنها، یکی از مهمترین راهکارها برای کاهش استرس و اضطراب در شرایط بحرانی است.
وی با هشدار نسبت به اثرات منفی بحرانها بر سلامت روان کودکان افزود: کودکان نباید در معرض اخبار استرس زا قرار بگیرند و والدین لازم است تا حد امکان از صحبت در مورد بحران و شرایط استرس زا در حضور آنها پرهیز کنند، شنیدن اخبار از تلویزیون، گفتوگوهای روزمره یا حتی مکالمات تلفنی والدین، میتواند تأثیرات منفی و ماندگاری بر ذهن کودکان داشته باشد.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تصریح کرد: اگر کودک یا نوجوان به هر دلیلی در جریان موضوعات و بحرانهای مختلف زندگی قرار گرفت و پرسشی مطرح کرد، والدین باید متناسب با سن و سطح درک او پاسخ دهند، دروغ گفتن توصیه نمیشود، اما لازم است توضیحات ساده، شفاف و اطمینانبخش ارائه شود و به کودک گفته شود که شرایط سخت است، اما قابل کنترل خواهد بود.
دکتر ماهورام مشهدی با تاکید بر اهمیت داشتن برنامه منظم روزانه برای کودکان، افزود: زمان خواب منظم و انجام فعالیتهای روزمرهای که کودک پیش از این به آن عادت داشته، احساس امنیت و پیشبینیپذیری را در کودک تقویت میکند.
این روانپزشک کودک و نوجوان، علائم هشداردهنده استرس در کودکان را شامل تغییرات ناگهانی خلقوخو، اختلال خواب و اشتها، سردرد، دلدرد، تحریکپذیری، پرخاشگری، ترس و نگرانی بیش از حد، افت تحصیلی و انزوا دانست و تأکید کرد: در صورت مشاهده این نشانهها، مراجعه به متخصص روانپزشکی کودک ضروری است.
دکتر ماهورام مشهدی خاطرنشان کرد: برای داشتن خواب باکیفیت، لازم است کودکان پیش از خواب از دیدن یا شنیدن اخبار اضطرابآور دور نگه داشته شوند.
منبع: ایرنا