آیا لامپ‌های ال‌ای‌دی سوخت‌وساز بدن را تهدید می‌کند؟

به گزارش شهرآرانیوز؛ وبگاه نیوز نِیشِن در گزارشی آورده است:

نور طبیعی خورشید از طول موج‌های مختلفی تشکیل شده است: کوتاه (آبی)، متوسط (سبز و زرد) و بلند (قرمز و مادون قرمز). اما لامپ‌های اِل‌ای‌دی استاندارد عمدتاً نور آبی ساطع می‌کنند و فاقد طیف قرمز و مادون قرمز هستند؛ این همان مشکل اصلی است.

دکتر گلن جفری (Glen Jeffery) و دکتر ادوارد بارت (Edward Barrett) از کالج دانشگاهی لندن تأثیر این لامپ‌ها را بر سلامت انسان بررسی کرده‌اند و دریافتند که این لامپ‌ها با میتوکندری سلول‌ها سازگار نیستند.

میتوکندری چیست و چرا اهمیت دارد؟

میتوکندری (mitochondria) اندامک‌های ریزی درون سلول‌های بدن هستند که انرژی لازم برای سلول را تولید و سوخت‌وساز (متابولیسم) را تنظیم می‌کنند؛ به عبارت ساده، میتوکندری نیروگاه تولید انرژی سلول است.

این اندامک‌ها به طول موج بلند نور (قرمز و مادون قرمز) حساس هستند و در ساعات صبح و پیش از طلوع آفتاب بیشترین پاسخ را به این نور‌ها نشان می‌دهند.

نور اِل‌ای‌دی چه بلایی سر میتوکندری می‌آورد؟

دکتر جفری می‌گوید: این نور‌ها میتوکندری را تضعیف و سوخت‌وساز بدن را کند می‌کنند. نور ال‌ای‌دی در طولانی‌مدت به بینایی آسیب می‌زند، سوخت‌وساز را مختل می‌کند، قند خون را بالا می‌برد و مصرف اکسیژن را کاهش می‌دهد.

وی هشدار می‌دهد که این بحران از نظر مقیاس با آزبست، ماده‌ای سرطان‌زا که سال‌ها بدون آگاهی از خطراتش استفاده می‌شد، مقایسه‌شدنی است.

چه نوری می‌تواند آسیب را جبران کند؟

برای جلوگیری از آسیب میتوکندری، دکتر جفری توصیه می‌کند:

از لامپ‌های رشته‌ای (incandescent)، همان لامپ‌های قدیمی با نور زرد و گرم، استفاده کنید که طیف کامل نور (شامل قرمز و مادون قرمز) را ساطع می‌کنند.

تا حد امکان در معرض نور طبیعی خورشید باشید؛ زیرا طول موج‌های بلند نور خورشید از بدن عبور می‌کنند و به میتوکندری کمک می‌کنند.

نقش نور قرمز و مادون قرمز

نور قرمز و مادون قرمز به بهبود عملکرد میتوکندری کمک می‌کنند. این نور‌ها عمیق‌تر از نور معمولی به درون بافت‌های بدن نفوذ می‌کنند. دکتر جفری می‌گوید: نور مادون قرمز به‌وفور در طبیعت وجود دارد. حتی نور مادون قرمزی که از یک برگ بازتاب می‌شود (یا به طور کلی نور مادون قرمز طبیعی) برای بهبود عملکرد میتوکندری و جبران آسیب ناشی از نور ال‌ای‌دی کافی است.

پیامد‌های گسترده برای سلامت عمومی

پژوهشگران هشدار می‌دهند که استفاده گسترده از لامپ‌های ال‌ای‌دی در خانه‌ها، اداره‌ها، مدارس و بیمارستان‌ها می‌تواند پیامد‌های جمعی برای سلامت عمومی داشته باشد. آنها پیشنهاد می‌کنند تولیدکنندگان، لامپ‌هایی بسازند که شامل طول موج‌های بلندتر (قرمز و مادون قرمز) نیز باشند.

منبع: ایرنا