بهاره قانع نیا - خرداد همیشه برای بچهها حال و هوای امتحان را با خود میآورد. بعضی از بچهها وقت امتحانات به دلهره میافتند و نمیتوانند شب امتحان بخوابند.
خلاصه خیلی از دانشآموزها هم دنبال راههایی هستند تا بتوانند این ماه پرماجرا را بهتر بگذرانند و از تلاش خود نتیجه بهتری بگیرند.
بله! آمادگی لازم برای امتحان، خواب کافی، تغذیه مناسب و مدیریت استرس میتواند تفاوت بزرگی در نتیجه امتحانها ایجاد کند.
بچهها نخوابیدین؟
۱۰ بار خوندم اما باز نگرانم!
آخرای بازیمه! باشه!
بچه ها هنوز نخوابیدین؟ فردا امتحان دارینا!
آرش جان، مامان راست میگه. باید زود بخوابیم تا فردا سرحال باشیم.
من که خوابم نمیاد! میخوام یککم بازی کنم!
آرش نباید تا دیروقت بیدار بمونیم. باید به فکر امتحان فردا باشیم!
بازیم هنوز تموم نشده آرمین!
خب، مداد مشکی، خودکار آبی، مداد قرمز، پاککن، تراش، همهچی کامله
آرش!
اون چیپسها رو نخور! اول صبح دلدرد میشی، حتی ممکنه حالت تهوع بگیری.
بهتره صبحانهای بخوری که هم مقوی باشه هم معدهات اذیت نشه.
سخت نگیر داداشی! یک ذره که اشکالی نداره.
آخ! استرس دارم! باید آروم باشم. مامان چی گفت؟ آها گفت چشمام رو ببندم و سه تا نفس عمیق بکشم.
خداروشکر که همهچی خوب پیش رفت.
من که از دلدرد و بیحالی چشمام سؤالها رو دوتا دوتا میدید. اصلا نفهمیدم چی جواب دادم!
ای وای!
یادته مامان چقدر گفت به موقع درس بخون، بهموقع بخواب و بهاندازه بخور!