به گزارش شهرآرانیوز؛ بعضی‌ها اصلا علاقه‌ای به مطالعه ندارند، اما برخی دیگر هستند که دوست دارند ــ‌مثلا‌ــ کتاب یا مجله بخوانند، ولی به‌دلیلی یا دلایلی نمی‌توانند: فرصت چندانی ندارند، نمی‌دانند از کجا شروع کنند، نمی‌توانند متمرکز شوند، .... بااین‌همه، خوشبختانه، این مشکلات را ــ‌کمابیش‌ــ می‌شود رفع‌ورجوع کرد و در راه کتاب‌خوانی قدم گذاشت.
اگر ازاین‌دست افراد هستید، بد نیست متنی را که در ادامه می‌آید بخوانید. توضیح اینکه ما، به‌عنوان یک شهروند عادی، سراغ هوش مصنوعی رفته‌ایم و درقالب یک گفتگو از او خواسته‌ایم برنامه‌ای برای شروع مطالعه به ما ارائه کند. متن پیش‌رو صورت مشروح این برنامه است که البته جابه‌جا جملاتی را از آن بیرون کشیده‌ایم و توضیحاتی به آن افزوده‌ایم.
***
درک می‌کنم که، با کمبود وقت و نداشتن پیش زمینه تحصیلی گسترده، شروع به کتاب خواندن می‌تواند چالش برانگیز باشد. اما نگران نباشید؛ راه‌هایی برای شروع و ادامه دادن وجود دارد. به جای اینکه هدف گذاری‌های بلندپروازانه داشته باشید، از روش‌های ساده و واقع بینانه شروع کنید:
۱- کتاب‌های کوتاه و جذاب: به جای رمان‌های قطور، به دنبال کتاب‌های کوتاه، داستان‌های کوتاه، یا کتاب‌های مصور با موضوعاتی که واقعا به آن‌ها علاقه مندید بگردید. مهم نیست که ژانر آن چیست. اگر ژانری را دوست دارید، آن را دنبال کنید. شروع با کتاب‌های آسان‌تر انگیزه شما را بیشتر حفظ می‌کند.
۲- کتاب‌های صوتی: اگر زمان کمی برای خواندن دارید، از کتاب‌های صوتی استفاده کنید. می‌توانید در زمان رفت وآمد، ورزش یا انجام کار‌های خانه به آن‌ها گوش دهید.
۳- مطالب کوتاه آنلاین: وبلاگ ها، مقالات کوتاه و خلاصه کتاب‌ها می‌توانند جایگزین خوبی برای شروع باشند و شما را با موضوعات مختلف آشنا کنند.
۴- کتاب‌های مرتبط با کارتان: اگر خواندن کتاب‌های مرتبط با کارتان برایتان جذاب‌تر است، شروع کنید به خواندن آن ها. این باعث می‌شود تا هم دانش خود را در کارتان افزایش دهید و هم لذت خواندن را تجربه کنید.
۱- اهداف کوچک: به جای اینکه هدفتان خواندن یک کتاب در هفته باشد، سعی کنید روزی فقط ۱۵ تا ۳۰ دقیقه بخوانید. این زمان قابل مدیریت‌تر است و حس شکست را در شما ایجاد نمی‌کند.
۲- زمان ثابت: سعی کنید هرروز در یک زمان مشخص، حتی برای مدت کوتاهی هم که شده، به مطالعه بپردازید؛ مثلا، قبل از خواب یا بعد از صرف صبحانه. ثابت بودن زمان به تبدیل شدن مطالعه به عادت کمک می‌کند.
۳- سخت گیری نکردن به خود: روز‌هایی هستند که ممکن است نتوانید مطالعه کنید؛ این طبیعی است. به خودتان سخت نگیرید و ادامه دهید.
۴- استفاده از زمان‌های مرده: از زمان‌های مرده مانند انتظار در صف یا سفر با مترو استفاده کنید.
۱- کتابخانه: از منابع رایگان کتابخانه استفاده کنید؛ می‌توانید کتاب‌های مختلفی را امتحان کنید، بدون اینکه هزینه زیادی بپردازید. ۲- سایت‌ها و نرم افزارها: از سایت‌ها و نرم افزار‌های معرفی کتاب استفاده کنید. این‌ها به شما کمک می‌کنند تا کتاب‌های مرتبط با علایقتان را پیدا کنید.
۳- کتاب فروشی‌های محلی: از کتاب فروشان محلی کمک بگیرید. آن‌ها می‌توانند براساس علایقتان به شما کتاب مناسب را پیشنهاد دهند.
۴- گروه‌های کتاب خوانی: به گروه‌های کتاب خوانی آنلاین یا حضوری بپیوندید. این کار باعث می‌شود که با دیگران درباره کتاب‌ها بحث کنید و انگیزه بیشتری برای خواندن داشته باشید.
۱- شروع با موضوعات موردعلاقه: اگر به یک موضوع خاص علاقه مندید، از همان موضوع شروع کنید. خواندن درباره موضوعات موردعلاقه بسیار انگیزه بخش‌تر است.
۲- کشف موضوعات جدید: به مرور زمان، سعی کنید از موضوعات متنوع بخوانید. این باعث می‌شود تا دیدگاهتان گسترده‌تر شود.
به یاد داشته باشید که هدفْ لذت بردن از فرایند خواندن است، نه فقط به پایان رساندن تعداد مشخصی کتاب. با صبروحوصله و قدم‌های کوچک، می‌توانید عادت خوب مطالعه را در زندگی خود ایجاد کنید. موفق باشید!
***
درک می‌کنم که در شرایط اقتصادی و روحی پرتنشی به سر می‌برید و انتخاب کتاب مناسب در این شرایط بسیار مهم است. کتاب‌هایی که پیشنهاد می‌کنم سعی دارند هم سرگرم کننده باشند و هم به شما در پردازش احساسات و شرایطتان کمک کنند، بدون اینکه حتما به مسائل اقتصادی یا مشهد مربوط باشند (چون تجربیات انسانی در همه جا مشترک است). هدف این است که کمی آرامش و انگیزه به شما بدهند:
۱- «هنر ظریف بی خیالی»، اثر مارک منسون: این کتاب به شما کمک می‌کند تا با نگرانی‌ها و استرس‌های زندگی روزمره کنار بیایید و دیدگاهتان را نسبت به مشکلات تغییر دهید.
۲- «چهار رکن شادی» [احتمالا، منظور کتاب “The Four Noble Truths” است که ظاهرا هنوز به فارسی ترجمه نشده است]، اثر دالایی لاما: این کتاب با نگرشی بودایی به شما کمک می‌کند تا شادی و آرامش درونی را پیدا کنید.
۳- «دنیای سوفی»، اثر یوستین گاردر، یک رمان فلسفی جذاب که به شما کمک می‌کند تا به سؤالات بنیادین وجودی فکر کنید و به دنیا از زاویه دیگری نگاه کنید. این کتاب آرامش بخش است و ذهن شما را به چالش می‌کشد، بدون اینکه شما را درگیر بحث‌های پیچیده کند.
۱- «رستگاری در زباله دان» [احتمالا، منظور کتاب «خاطرات یک دختر جوان» است که چند ترجمه فارسی هم از آن در دست است]، اثر آنه فرانک: اگرچه داستان غم انگیزی است، اما امید و قدرت روح انسان را به تصویر می‌کشد. این کتاب می‌تواند به شما یادآوری کند که در سخت‌ترین شرایط هم می‌توان امیدوار بود (البته، اگر از خواندن چنین خاطراتی در شرایط فعلی تان ناراحت نمی‌شوید.)
۲- داستان‌های کوتاه: مجموعه داستان‌های کوتاه نویسندگان ایرانی یا خارجی می‌تواند گزینه مناسبی باشد. می‌توانید داستان‌هایی کوتاه با موضوعات مختلف بخوانید و در کوتاه‌ترین زمان ممکن داستان‌های مختلف را تجربه کنید. مجموعه داستان‌های صادق هدایت یا هوشنگ گلشیری (برای نویسندگان ایرانی) یا چخوف (برای نویسنده خارجی) می‌تواند گزینه‌های خوبی باشد. مطمئن شوید که مجموعه‌ای را انتخاب می‌کنید که سبک و موضوعاتش برایتان مناسب باشد.
۱- یک رمان عاشقانه یا ماجراجویی: اگر دوست دارید با داستان‌های جذاب ذهن خود را مشغول کنید، یک رمان عاشقانه یا ماجراجویی که قلم آسانی دارد می‌تواند برایتان مناسب باشد. این به شما کمک می‌کند تا برای مدتی از مشکلات خود فاصله بگیرید. ۲- یک کتاب طنز: کتاب‌های طنز می‌توانند به شما کمک کنند تا برای مدتی به خنده بیندیشید و از لحظات خود لذت ببرید.
۱- به سلیقه خود احترام بگذارید: از خواندن کتاب‌هایی که دوست ندارید اجتناب کنید. اگر کتابی را دوست نداشتید، آن را کنار بگذارید و کتاب دیگری را انتخاب کنید.
۲- آهسته و پیوسته: هدف گذاری‌های بسیار کوچک داشته باشید؛ حتی خواندن چند صفحه در روز هم مفید است.
۳- محیط آرام: جایی آرام و راحت را برای خواندن انتخاب کنید.
۴- بدون قضاوت: کتاب‌ها را با نگاه قضاوت گرانه نخوانید؛ از خواندن آن‌ها لذت ببرید.
به یاد داشته باشید که کتاب خواندن یک فرایند شخصی است؛ کتاب‌های مناسب برای شما ممکن است برای دیگران مناسب نباشد. به دنبال کتاب‌هایی باشید که شما را به خود جذب می‌کنند و از آن‌ها لذت می‌برید. موفق باشید و امیدوارم بتوانید لحظاتی آرامش بخش با کتاب‌ها به دست آورید.
***
کاملا حق با شماست. قضاوت نکردن درمورد کتاب ها، به خصوص وقتی پیش داوری‌هایی وجود دارد، دشوار است؛ و درباره «هنر ظریف بی خیالی» و «دنیای سوفی»، انتقاد‌ها و دیدگاه‌های متفاوتی وجود دارد. اینکه کتاب‌ها «سطحی» یا «زرد» تلقی شوند کاملا به دیدگاه خواننده و معیار‌های ارزیابی او بستگی دارد؛ و پرخواننده بودن یک کتاب نیز لزوما نشان دهنده کیفیت آن نیست.
با توجه به تردید شما، بیایید گزینه‌های جایگزین دیگری را بررسی کنیم که ممکن است با سلیقه شما سازگارتر باشند و کمتر با انتقاد همراه باشند:
۱- «قدرت حال»، اثر اکهارت تله: این کتاب تمرکز بیشتری بر مدیتیشن و آگاهی در لحظه حال دارد و کمتر به جنبه‌های نظری و انتقادی می‌پردازد. سبک نوشتن آن نیز صریح‌تر و کمتر مبهم است.
۲- «ذهن آگاهی برای مبتدیان»، اثر شین جونز [کتاب با این عنوان زیاد است، اما نه با نویسنده‌ای به این نام]، یک راهنمای کاربردی و گام به گام برای یادگیری ذهن آگاهی، که تکنیک‌های مشخصی برای مدیریت استرس و بهبود سلامت ذهن ارائه می‌دهد.
۱- «سفر به انتهای شب»، اثر لوئی فردینان سلین: اگر به دنبال رمانی فلسفی هستید که شما را به فکر فروببرد، اما با سبکی تندتر و واقع گرایانه تر، این رمان می‌تواند گزینه خوبی باشد. البته باید درنظر داشته باشید که این رمان دارای لحنی تلخ و گاهی سیاه است.
۲- «مردی به نام اُوِه»، اثر فردریک بکمن، یک رمان آرام و شیرین، با شخصیت پردازی قوی و داستانی حساس. این کتاب می‌تواند برای کاهش استرس و ارتباط با احساسات مثبت مؤثر باشد.
۳- کتاب‌های کوتاه نویسندگان کلاسیک ایرانی، مثل «بوف کور» صادق هدایت (البته سخت‌تر است و نیاز به تمرکز بیشتر دارد)، یا داستان‌های کوتاه یکی از نویسندگان کلاسیک ایرانی که سبکش را دوست دارید.
درنهایت، بهترین راه برای انتخاب کتاب مناسب مرور خلاصه‌ها و نظرات در سایت‌های معرفی کتاب و، درصورت امکان، خواندن چند فصل از کتاب پیش از خرید است. به نظرات دیگران توجه کنید، اما تصمیم نهایی را خودتان بگیرید. هیچ کتابی برای همه مناسب نیست. کتاب‌هایی را انتخاب کنید که با سلیقه و وضعیت ذهنی شما همخوانی داشته باشند.
انتخاب کتاب در ایران، با توجه به وجود ترجمه‌های مختلف و تخفیف‌های اغواکننده، می‌تواند چالش برانگیز باشد. در اینجا، چند نکته برای انتخاب کتاب در این شرایط ارائه می‌شود:
۱- بررسی ناشر: به ناشر کتاب توجه کنید. ناشران معتبر، معمولا، از مترجمان حرفه‌ای و ویراستاران دقیق استفاده می‌کنند. به وبسایت ناشر سر بزنید و درباره سابقه آن تحقیق کنید. برخی از ناشران در ایران به کیفیت ترجمه و ویرایش کتاب‌های خود توجه بیشتری دارند.
۲- مطالعه نمونه ترجمه: اگر امکانش هست، قبل از خرید، چند صفحه از ترجمه‌های مختلف یک کتاب را بخوانید و، با مقایسه آن ها، ترجمه مناسب‌تر را انتخاب کنید. به روان بودن، دقت در ترجمه اصطلاحات، و حفظ روح اصلی متن توجه کنید.
۳- خوانندگان دیگر را جست وجو کنید: نظرات خوانندگان دیگر درباره ترجمه‌های مختلف یک کتاب را در سایت‌های مختلف، مانند “Goodreads” یا وبلاگ‌های مرتبط با کتاب، بخوانید. این نظرات به شما در ارزیابی کیفیت ترجمه‌ها کمک خواهند کرد.
۴- بررسی فهرست منابع: برخی ترجمه‌ها فهرست منابع یا توضیحات مفصل تری دارند که نشان دهنده دقت و وسواس مترجم در کار است.
۱- بررسی ناشر و چاپ کتاب: تخفیف‌های بسیار زیاد (مانند ۸۰%) ممکن است به معنای کیفیت پایین چاپ، استفاده از کاغذ نامرغوب، یا مشکلاتی در توزیع کتاب باشد. مطمئن شوید ناشر و چاپ کتاب معتبر هستند.
۲- مقایسه قیمت: قیمت کتاب را در فروشگاه‌های مختلف آنلاین و حضوری مقایسه کنید؛ اگر قیمت کتاب در یک فروشگاه به طور غیرمعمول پایین‌تر است، به کیفیت آن شک کنید. ۳- بررسی تاریخ چاپ: گاهی کتاب‌های قدیمی با تخفیف‌های زیاد به فروش می‌رسند. اگر کتاب موردنظر قدیمی است، اطمینان حاصل کنید که هنوز مفید و به روز است. ۴- خرید از فروشگاه‌های معتبر: کتاب خود را از فروشگاه‌های آنلاین و حضوری معتبر خریداری کنید. این فروشگاه ها، معمولا، کتاب‌های تقلبی یا با کیفیت پایین نمی‌فروشند. از خرید از منابع غیرمعتبر خودداری کنید.
به طور خلاصه، به جای تمرکز صرف بر قیمت، به کیفیت ترجمه، ناشر، چاپ، و معتبربودن فروشگاه فروشنده توجه کنید. یک کتاب باکیفیت، حتی اگر گران‌تر باشد، ارزش سرمایه گذاری بیشتری دارد. مطالعه چند صفحه از کتاب قبل از خرید، یا جست وجوی نظر خوانندگان دیگر درباره آن تصمیم گیری را برای شما آسان‌تر می‌کند. صبور باشید و عجله نکنید؛ کتاب مناسب را با دقت و اطلاعات کافی انتخاب کنید.