موادغذایی که افسردگی را بدتر و بهتر می‌کند + علائم
اشتراک گذاری:
کد خبر: ۸۱۱۱۴
۲۷ شهريور ۱۴۰۰ - ۱۵:۴۳
با مصرف خوراکی‌های سالم، نسلی از باکتری‌های سالم در بدن شکل می‌گیرند که به تولید هورمون‌های شادی‌آفرین مانند سروتونین و دوپامین کمک می‌کند، مصرف موادغذایی و رعایت رژیم سالم می‌تواند به طور چشمگیری خطر بروز علائم افسردگی را کاهش دهد.