تغذیه سالم
| شهرآرانیوز 
پاییز فقط فصل باران و لباس‌های گرم نیست؛ فصل میوه‌هایی است که هرکدامشان انگار تکه‌ای از یک خاطره را با خودشان می‌آورند.
کد خبر: ۴۴۹۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۱
برخی متخصصان قلب بنابر نتایج یک بررسی تازه مدعی شده‌اند که مصرف بیش از اندازه و با دُز بالای مکمل‌های روغن ماهی نه تنها فایده آشکاری برای سلامت قلب ندارد بلکه می‌تواند به دلیل افزایش خطر آریتمی، مشکلات گوارشی و اختلالات خونی، به قلب آسیب بزند.
کد خبر: ۴۴۹۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۹
با خنک‌شدن هوا، غذاهای گرم، حبوبات، سبزیجات، میوه‌های فصل و مغز‌ها می‌تواند جای بیشتری در برنامه غذایی روزانه پیدا کنند و غذاهای ساده و خانگی دوباره به انتخاب‌های اصلی خانواده تبدیل می‌شوند.
کد خبر: ۴۴۹۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۹
گوجه‌فرنگی را همه جزو گروه سبزیجات می‌دانند، اما از نظر علم گیاه‌شناسی گوجه‌فرنگی یک میوه است. میوه‌ای که منبع اصلی آن آنتی‌اکسیدان لیکوپن است که فواید سلامتی بسیاری در خود دارد.
کد خبر: ۴۴۸۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۷
رئیس مرکز بهداشت ثامن مشهد با اشاره به اهمیت توجه به وضعیت تغذیه سالمندان گفت: کاهش اشتها، کاهش وزن و تضعیف حس چشایی و بویایی می‌تواند با افزایش سن همراه باشد، اما کاهش وزن ناخواسته در سالمندان موضوعی است که باید جدی گرفته شده و از نظر علل پزشکی، دارویی و عوامل اجتماعی و عاطفی مورد بررسی قرار گیرد.
کد خبر: ۴۴۸۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۷
همزمان با هفته ملی سلامت سالمندان، پویش «سالمندی سالم با تغذیه سالم» با هدف ارتقای کیفیت زندگی سالمندان، ترویج الگو‌های تغذیه‌ای مناسب و تسهیل دسترسی آنان به خدمات تخصصی تغذیه در دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار می‌شود و سالمندان می‌توانند از خدمات تخصصی تغذیه با تخفیف ویژه ۷۰ درصدی بهره‌مند شوند.
کد خبر: ۴۴۸۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۵
متخصص تغذیه بالینی و رژیم‌درمانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، دوران مدرسه را یکی از دوره‌های مهم رشد جسمانی و تکامل مغزی کودکان دانست و گفت: تغذیه متعادل و متنوع در این دوران، علاوه بر تأمین نیاز‌های بدن، می‌تواند به حفظ تمرکز، یادگیری بهتر و شکل‌گیری الگوی غذایی سالم در سال‌های آینده کمک کند.
کد خبر: ۴۴۷۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۴
«شام را زود بخور» توصیه‌ای آشناست، اما پشت این توصیه چقدر علم وجود دارد؟ پژوهش‌های سال‌های اخیر نشان می‌دهند زمان غذا خوردن می‌تواند با قند خون، وزن، رفلاکس و خواب ارتباط داشته باشد.
کد خبر: ۴۴۷۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۳۱
با شروع سال تحصیلی چالش همیشگی والدین، به‌ویژه مادر‌ها با فرزندان مدرسه‌ای‌شان هم آغاز می‌شود؛ علاقه نداشتن بچه‌ها به خوردن صبحانه، خرید تنقلات ناسالم از بوفه مدرسه یا فروشگاه‌های اطراف و مقاومت در برابر چاشتی که مادر درون کیف بچه می‌گذارد.
کد خبر: ۴۴۷۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۳۱
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان گفت: تغذیه مناسب دانش آموزان، یکی از مهمترین عوامل مؤثر بر رشد جسمی، سلامت و قدرت یادگیری و عملکرد تحصیلی آنان است.
کد خبر: ۴۴۷۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۳۱
سرطان پروستات برای بسیاری از مردان یک بیماری طولانی‌مدت است و به همین دلیل، مراقبت از سلامت عمومی بدن پس از تشخیص اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۴۴۶۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۹
متخصص طب سنتی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اهمیت اصلاح الگوی تغذیه همزمان با تغییر فصل، بر توجه به رفتار‌های صحیح غذایی، انتخاب خوراکی‌های متناسب با شرایط فردی و پرهیز از پرخوری و مصرف غذاهای سنگین در فصول سرد سال تأکید کرد.
کد خبر: ۴۴۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۲
کمتر از یک دهه است محصولات ارگانیک جایگاه خودشان را در سبدغذایی مردم ایران پیدا کرده‌اند و با اینکه قیمت آنها بسیار بیشتر از محصولات مشابه است، خیلی‌ها ترجیح می‌دهند این هزینه را بپردازند.
کد خبر: ۴۴۴۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۱
رئیس اداره غذاهای ویژه سازمان غذا و دارو، با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در دوران سالمندی، انتخاب نان مناسب را یکی از عوامل مؤثر در حفظ سلامت و ارتقای کیفیت زندگی سالمندان عنوان کرد.
کد خبر: ۴۴۳۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۵
طبیعی یا مصنوعی بودن یک شیرین‌کننده مفید یا مضر بودن آن را مشخص نمی‌کند.
کد خبر: ۴۴۱۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۹
کارشناسان می‌گویند گرما می‌تواند از طریق تأثیر بر دمای بدن، وضعیت آب بدن، فرایند گوارش و هورمون‌های مرتبط با اشتها، الگوی گرسنگی و انتخاب‌های غذایی ما را تغییر دهد.
کد خبر: ۴۴۱۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۹
چیپس کدو سبز را با چند ماده ساده و مقدار کمی روغن در خانه تهیه کنید، در این روش امکان کنترل میزان نمک و روغن فراهم می‌شود و کدو سبز را به خوراکی ترد و متفاوت تبدیل می‌کند.
کد خبر: ۴۴۱۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۶
اگر چربی خون بالا دارید، انتخاب صبحانه مناسب می‌تواند به کنترل کلسترول و تری‌گلیسیرید کمک کند. از اوتمیل و عدسی تا نان سبوس‌دار، آووکادو و کره بادام‌زمینی، این ۱۲ صبحانه می‌توانند گزینه‌هایی سالم برای شروع روز باشند.
کد خبر: ۴۴۰۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۵
نوشابه‌های رژیمی اگرچه بدون شکر و کم‌کالری هستند، اما مصرف زیاد آنها ممکن است با فرسایش مینای دندان و برخی مشکلات متابولیک ارتباط داشته باشد.
کد خبر: ۴۴۰۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۴
باارزش‌ترین پروتئین‌ها و اسید‌های آمینه برای سلامت انسان را می‌توان در گوشت مرغ پیدا کرد.
کد خبر: ۴۴۰۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۲