تغذیه سالم
| شهرآرانیوز 
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان گفت: با افزایش دمای هوا، بدن برای تنظیم دمای خود، بیشتر عرق میکند و در نتیجه، آب و بخشی از املاح بدن، از دست میرود، اگر این مایعات، به موقع جبران نشوند، احتمال بروز کم آبی، خستگی، افت فشارخون، گرمازدگی و کاهش توان جسمی و ذهنی، افزایش مییابد.
کد خبر: ۴۳۲۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۱
یک متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران، در خصوص آنچه درباره ماندگاری شیرهای پاکتی گفته میشود، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۴۳۰۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۴
براساس اعلام وزارت بهداشت، نمک یددارِ سفیدِ تصفیهشده، انتخابی توصیهشده برای تأمین ید کافی و کمک به سلامت تیروئید، پیشگیری از گواتر و رشد مغز است.
کد خبر: ۴۲۹۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۰
قوطیهای خوشرنگولعاب نوشیدنیهای انرژیزا در قفسههای فروشگاههای مواد غذایی نهتنها در بین ورزشکاران بلکه در بین نوجوانان و جوانان طرفداران زیادی دارد.
کد خبر: ۴۲۰۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۸
پزشکان میگویند که باید مراقب این علائم هشدار دهنده باشید که نشان میدهد بیش از حد قند اضافه شده مصرف میکنید.
کد خبر: ۴۲۰۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۷
حتما درباره افرادی شنیدهاید که با خوردن برخی موادغذایی دچار تنگینفس یا نشانههای خطرناکی مانند آن میشوند. به این مشکل حساسیت یا آلرژی میگویند که بیش از ۱۶۰ مادهغذایی میتواند سبب بروز آن شود.
کد خبر: ۴۱۹۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۶
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با استناد به دادههای علمی میگوید: «برخلاف باور عمومی که ورزش را تنها راهکار سلامت میداند، ۸۰ درصد موفقیت در کاهش وزن و تناسب اندام به تغذیه وابسته است و تنها ۲۰ درصد آن به فعالیت بدنی مربوط میشود.»
کد خبر: ۴۱۶۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۲
یک متخصص تغذیه بالینی، نسبت به مصرف بمبهای سدیم در وجود غذاهای فرآوری شده هشدار داد.
کد خبر: ۴۱۶۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۱
برای خیلیها ترک عادت موجب مرض است. دستهای از این خیلیها همان کسانی هستند که سر سفره قبل از برداشتن قاشق و چنگال، بدون مزه کردن غذا، نمکدان در دست دارند و حجم زیادی نمک را ناگهان سرازیر بشقاب خود میکنند.
کد خبر: ۴۱۶۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۳۱
«بهار» فصلی است که طبیعت را به زندگی بر میگرداند. همهجا سبز و همهچیز تروتازه میشود. این فصل سرآغاز شکوفایی و سر ذوق آمدن است.
کد خبر: ۴۱۳۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۱
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به گرمای شدید ایام حج، بر اهمیت رعایت اصول تغذیهای و مصرف کافی مایعات برای پیشگیری از گرمازدگی در زائران تأکید کرد و گفت: پرخوری و مصرف غذاهای چرب میتواند سلامت حجاج را در این شرایط با خطر مواجه کند.
کد خبر: ۴۱۱۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۲
وقتی ما فصلی غذا خوردن را انتخاب میکنیم در واقع به زمان بندی طبیعت برای ارائه محصولات غذایی مختلف، اعتماد کردهایم.
کد خبر: ۴۰۹۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۳
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به چالشهای تغذیهای سالمندان مبتلا به دیابت، فشارخون بالا و چربی خون، بر نقش کلیدی کنترل وزن، مصرف متعادل کربوهیدرات تاکید کرد.
کد خبر: ۴۰۷۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۹
اکثر کودکان میل و اشتیاق شدیدی به خوراکیهای شیرین دارند و متاسفانه خیلی از والدین نیز به این میل بیپایان کودک، به راحتی پاسخ میدهند و هربار که شیرینی خواست، به او نه نمیگویند.
کد خبر: ۴۰۷۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۷
دیابت بیماری است که شامل مشکلاتی در نحوه تولید یا مدیریت هورمون انسولین در بدن شما میشود.
کد خبر: ۴۰۵۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
به گفته متخصص تغذیه، تغذیه مادران باردار، بهخصوص در ماههای اول که جنین شکل میگیرد، بسیار مهم است. مادران باردار حتماً باید به این نکته توجه کنند که غذایی که میخورند سالم باشد، تا جایی که میتوانند از دارو استفاده نکنند، یا اگر لازم است، حتماً مطمئن شوند برای سلامت جنین ضرر ندارد.
کد خبر: ۴۰۵۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: در دوران جنگ و ماندن طولانیمدت مردم در منازل، مصرف تنقلاتی مانند اسنکها، تخمه و مواد غذایی صنعتی افزایش مییابد و این موضوع میتواند به دلیل نمک بالای این محصولات، باعث بالا رفتن فشارخون شود.
کد خبر: ۴۰۴۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۸
در شرایط اضطراری و درصورت قطع برق، به منظور حفظ طولانیتر مواد غذایی و جلوگیری از فساد آنها نکات زیرتوصیه میشود.
کد خبر: ۴۰۴۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۷
تغذیه سالم در میانسالی میتواند نقش مهمی در کاهش خطر زوال مغز در سالهای سالمندی ایفا کند.
کد خبر: ۴۰۳۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۵
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، هیچ مطالعه علمیمعتبر یا مقاله بالینی وجود ندارد که نشان دهد مصرف ماست و ترشی میتواند سیستم ایمنی را وادار کند تا سلولهای رنگدانه را هدف قرار دهد. به بیان ساده، خوردن این دو ماده غذایی سالم هرگز باعث لک و پیس نمیشود و پوست ما در امان است.
کد خبر: ۴۰۳۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۳