تغذیه سالم
| شهرآرانیوز 
داشتن مو‌های سالم، براق و فوق‌العاده نرم یک آرزوی تقریبا جهانی است که کلید رسیدن به آن در رطوبت‌رسانیِ مو‌ها نهفته است.
کد خبر: ۳۲۷۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به سرانه پایین مصرف گوشت در کشور گفت: سرانه مصرف لبنیات در ایران حدود یک‌چهارم میانگین جهانی است.
کد خبر: ۳۲۷۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
نان نه تنها از اصلی‌ترین و محبوب‌ترین مواد غذایی در بسیاری از فرهنگ هاست، بلکه نمادی از میزبانی و فراوانی نیز به شمار می‌رود.
کد خبر: ۳۲۷۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
میلیارد‌ها میکروب در روده‌های ما زندگی می‌کنند و نقشی کلیدی در سلامت جسم و روان ایفا می‌کنند. میکروبیوم روده، مجموعه‌ای از باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌های ساکن دستگاه گوارش، فراتر از هضم غذا عمل می‌کند و بر سیستم ایمنی، خلق‌وخو و حتی خطر بیماری‌های مزمن تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۳۲۷۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
متخصص تغذیه، با هشدار نسبت به خاموش بودن بیماری کبد چرب در مراحل اولیه، گفت: بی‌توجهی به عادات غذایی می‌تواند به بهای ابتلا به بیماری‌های مزمن و حتی سرطان تمام شود.
کد خبر: ۳۲۷۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ۲۰۰ هزار کودک از طرح «امنیت غذایی کودکان» در سال جاری برخوردار می‌شوند، گفت: اجرای طرح امنیت غذایی کودکان در اختیار دفتر بهبود تغذیه جامعه است؛ بودجه ۱.۷ همتی در سال گذشته برای اجرای این طرح تخصیص یافته بود که این میزان در سال جاری به ۳ همت افزایش یافته است.
کد خبر: ۳۲۷۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
آدامس‌های بدون قند، آبنبات‌های ویژه دیابتی‌ها و نوشابه‌های رژیمی نمونه‌ای از خوراکی‌هایی هستند که این روز‌ها با تکیه بر اینکه قند طبیعی ندارند و سبب چاقی و اضافه‌وزن و افزایش قندخون نمی‌شوند، طرف‌داران زیادی پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۳۲۶۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
وزیر بهداشت، نسبت به بهداشت دهان و دندان در کشور ابراز نگرانی کرد و گفت: ۵۵ درصد سالمندان بالای ۶۵ سال در کشور دندان ندارند.
کد خبر: ۳۲۶۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
آیا بهتر است قبل از ورزش کردن، در حین ورزش یا بعد از آن غذا بخوریم؟ کارشناسان چه نکاتی را برای بیشینه کردن نتایج ورزش مفید می‌دانند؟
کد خبر: ۳۲۵۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
بیماری فاویسم بیماری خونی است که از طریق مصرف باقالا و برخی دارو‌ها به وجود می‌آید که فقط از طریق آزمایش خون قابل تشخیص است.
کد خبر: ۳۲۵۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
تغذیه یک فرد در میانسالی چگونه باید باشد تا با افزایش سن از سلامت خود محافظت کند؟
کد خبر: ۳۲۵۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
کارشناس غذا و دارو هشدار داد: ظاهر فریبنده قارچ‌ها نباید باعث اطمینان خاطر شود، چرا که برخی از آنها به‌شدت سمی هستند و مصرف‌شان می‌تواند سلامت افراد را به‌طور جدی تهدید کند.
کد خبر: ۳۲۵۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
چرا نباید به توصیه‌های غذایی کارشناس‌نماها در فضای مجازی اهمیت بدهیم؟ به کمک دکتر مجید غیور مبرهن متخصص تغذیه و طب سنتی به برخی از مهم‌ترین خرافات مربوط به تغذیه در فضای مجازی پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۳۲۵۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
شیر منبع خوبی برای کلسیم و پروتئین است. با این حال عده‌ای از میزان کلسترول آن و تأثیری که می‌تواند بر سلامتی شان داشته باشد بیم دارند.
کد خبر: ۳۲۴۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
مطالعه‌ای که به‌تازگی در یک نشریه معتبر منتشر شده، به بررسی رابطه مصرف رژیم غذایی پرنمک و علائم افسردگی در موش‌ها پرداخته است.
کد خبر: ۳۲۴۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: ترغیب کودکان به خوردن میوه و سبزیجات با روش‌های ساده و خلاقانه، می‌تواند عادات غذایی سالم را از سنین پایین در آنها نهادینه کند.
کد خبر: ۳۲۴۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
اگر به دنبال جایگزین‌های پرپروتئین برای تخم‌مرغ هستید، گزینه‌های متنوعی در دسترس است. از منابع گیاهی مانند نخود، جو دوسر، و تمپه گرفته تا منابع حیوانی مانند ماهی تن و بوقلمون، می‌توانید بر اساس ذائقه و نیاز‌های غذایی خود انتخاب کنید.
کد خبر: ۳۲۴۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
متخصص پوست و مو گفت: در بهار، افزایش گرده‌ها و تماس با گیاهان می‌تواند حساسیت‌های پوستی را تشدید کند. برای پیشگیری، مراقبت‌های پوستی و اجتناب از تماس با گیاهان حساس ضروری است.
کد خبر: ۳۲۳۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
یک مطالعه جدید پرتقال را به عنوان یکی دیگر از مواد غذایی که ممکن است به کاهش خطر افسردگی کمک کند، شناسایی کرده است.
کد خبر: ۳۲۲۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
با رعایت اصول تغذیه ماه رمضان به بدنمان فرصت استراحت و پاک سازی بدهیم.
کد خبر: ۳۲۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷