تغذیه سالم
| شهرآرانیوز 
مصرف گوجه سبز دارای فواید و خواص بی نظیری است، همچنین مصرف گوجه سبز در بارداری هم مفید می‌باشد، اما در عین حال مصرف زیاد گوجه سبز هم عوارضی را به همراه دارد.
کد خبر: ۳۳۵۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
رئیس اداره بیماری‌های منتقله از حیوان به انسان وزارت بهداشت اعلام کرد: حدود ۷۵ درصد موارد تب مالت در مناطق روستایی و به دلیل تماس مستقیم با دام یا مصرف لبنیات غیرپاستوریزه رخ می‌دهد.
کد خبر: ۳۳۵۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: چاقی یک معضل جدی سلامت عمومی است و مصرف مستمر سبزیجات در تمامی وعده‌های غذایی نقش بسیار مؤثری در پیشگیری از ابتلا به چاقی دارد.
کد خبر: ۳۳۵۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
این روز‌ها بازار مکمل‌های کلاژن داغ است! تبلیغات این نوع مکمل‌ها مدعی جوانسازی پوست و رفع چین‌وچروک‌های پوستی بدنبال مصرف این مکمل‌ها هستند. اما آیا واقعاً این محصولات همان معجزه‌ای هستند که از آنها گفته می‌شود؟
کد خبر: ۳۳۵۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
گریپ‌فروت، میوه‌ای خوش‌عطر با طعمی خاص، سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی‌است که نقش مهمی در کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۳۳۴۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اجرای برنامه‌های مکمل‌یاری آهن و ویتامین D در مدارس کشور گفت: روند مکمل‌یاری آهن در مدارس کشور از سال ۱۴۰۰ تا ۱۴۰۲ از ۵۷ درصد به ۹۱ درصد افزایش یافته است.
کد خبر: ۳۳۴۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
رئیس پژوهشکده غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: طبق آخرین بررسی‌ها، حدود ۱۵ درصد از جمعیت ایران مبتلا به دیابت هستند که اغلب آنها دیابت نوع ۲ دارند.
کد خبر: ۳۳۴۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
فوق‌تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم بزرگسالان گفت: یک آزمایش ساده می‌تواند به تشخیص بموقع اختلالات تیروئیدی کمک کرده و از بروز عوارض جدی جلوگیری کند.
کد خبر: ۳۳۴۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
یک موسسه پزشکی مستقر در ملبورن استرالیا فاش کرد که تنها چند وعده غذایی پرچرب می‌تواند به سرعت دفاع طبیعی روده را تضعیف کند و مدت‌ها قبل از بروز هرگونه علائم قابل مشاهده، باعث التهاب شود.
کد خبر: ۳۳۴۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
رئیس پژوهشگاه غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه با اجرای برنامه یدرسانی در کشور بعد از انقلاب از بروز ۳۰ میلیون ابتلا به گواتر (بیماری ناشی از کمبود ید) جلوگیری شده است، تاکید کرد: برای پیشگیری از بروز گواتر در جنین، تجویز مکمل یاری ید زنان باردار توسط پزشکان ضروری است.
کد خبر: ۳۳۴۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
هوس‌های غذایی معمولاً تلاش برای کاهش وزن را از مسیر خود خارج می‌کنند؛ اما یافته‌های جدید نشان می‌دهد گنجاندن خوراکی‌های محبوب افراد به شکلی هدفمند در رژیم غذایی به‌جای حذف آنها، احتمالاً به موفقیت بیشتر در این راه منجر می‌شود.
کد خبر: ۳۳۴۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
با افزایش شدید دمای هوا، گرمازدگی جان بسیاری را تهدید می‌کند. اما با تغذیه مناسب می‌توان از این خطر پیشگیری کرد.
کد خبر: ۳۳۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
رئیس مرکز بهداشت جنوب تهران دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره سم بوتولیسم کنسرو‌ها و مایع ماکارونی آماده هشدار داد و از خانواده‌ها خواست خوراکی‌های پروتئینی کنسروی را حتما قبل از مصرف بجوشانند.
کد خبر: ۳۳۴۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
افراد مسن تنها با چند دقیقه فعالیت بدنی در روز هم می‌توانند سلامت مغزشان را به طور قابل‌توجهی بهبود دهند.
کد خبر: ۳۳۴۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
یک پزشک عمومی در انگلیس از کسانی که قصد مصرف ویتامین D را دارند خواسته است تا قبل از استفاده از این مکمل با آزمایش خون، سطح آن را در بدن خود بررسی کنند، زیرا مصرف بیش از حد این ویتامین ممکن است منجر به آسیب قلبی و کلیوی شود.
کد خبر: ۳۳۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
آیا استرس همیشه باعث پرخوری می‌شود؟ برخلاف تصور رایج، الگو‌های غذا خوردن هنگام استرس برای همه یکسان نیست و در واقع، بسیاری از افراد در این دوران کمتر غذا می‌خورند. این مقاله به بررسی تأثیر استرس بر رفتار غذایی، نقش هورمون کورتیزول و راهکار‌های علمی برای مدیریت هوس‌های غذایی ناشی از فشار‌های روانی می‌پردازد.
کد خبر: ۳۳۴۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
هرچه متابولیسم سریع‌تر باشد، بدن کالری بیشتری می‌سوزاند و در نتیجه کاهش وزن و سلامت جسمانی بهتری را تجربه خواهید کرد.
کد خبر: ۳۳۳۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که قندخون بالای مداوم در میان نوجوانان می‌تواند منجر به بیماری قلبی در بزرگسالی شود.
کد خبر: ۳۳۳۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
یک مطالعه جدید، ارتباط بین عادت نشستن طولانی‌مدت و افزایش خطر زوال شناختی و کاهش حجم مغز مرتبط با بیماری آلزایمر را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۳۳۳۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
مطالعه‌ای در فنلاند آشکار ساخت نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری آووکادو مصرف کرده بودند در مقایسه با نوزادانی که مادرانشان این میوه مغذی را نمی‌خوردند، تا یک سالگی، ۴۴ درصد کمتر به غذا‌های مختلف آلرژی نشان دادند.
کد خبر: ۳۳۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱