فراجا اعلام کرد: عدم تغییر در سیاست‌های فراجا درباره طرد اتباع غیرمجاز اسامی فرآورده‌های بهداشتی و تمیز کننده غیرمجاز منتشر شد وزیر آموزش و پرورش در مشهد: ذره‌ای در مسیر خدمت مجاهدانه و مخلصانه به مردم کم نگذاریم متروی تهران فردا رایگان است (۷ تیر ۱۴۰۴) دستور اخراج همه اتباع غیرمجاز از کشور صادر شد (۶ تیر ۱۴۰۴) پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (جمعه، ۶ تیر ۱۴۰۴) | وزش باد، پدیده غالب جوی در سطح استان ۴ پروتکل بهزیستی برای حفاظت از سلامت روان کودکان تحت پوشش در جنگ ۱۲ روزه تحمیلی عبور دومین هواپیمای خارجی از آسمان ایران (۶ تیر ۱۴۰۴) آخرین مهلت ثبت‌نام آزمون استخدامی آموزش و پرورش، امروز (۶ تیر ۱۴۰۴) پیش‌بینی بارش‌های ۵روزه در ۱۰ استان (۶ تیر ۱۴۰۴) آزمون جامع دکتری در دانشگاه آزاد حذف نشده است ۹ مصدوم بر اثر تصادف پراید و پژو در جاده میامی-مشهد (۵ تیر ۱۴۰۴) درخواست تشکل‌های میراث فرهنگی ایران از سازمان یونسکو پس از حملات اسرائیل به بناهای تاریخی پروژه تأمین مسکن فرهنگیان همچنان ادامه دارد بیانیه تشکل‌های عالی کارگری و بازنشستگی کشور درباره تقدیر از نیرو‌های مسلح و گرامیداشت مقام شهدا چگونه بدون رژیم غذایی وزن خود را کاهش دهیم؟ حذف مدارس سنگی، گام اصلی در مسیر تحقق عدالت آموزشی جزئیات محدودیت ترافیکی مسیر‌های منتهی به مراسم تشییع پیکر شهدای حملات رژیم صهیونیستی در مشهد، فردا (۶ تیر ۱۴۰۴) تمدید مهلت سنجش سلامت کلاس اولی‌ها در خراسان جنوبی بازگشت سرویس‌دهی مترو تهران به روال عادی از روز شنبه (۷ تیر ۱۴۰۴) خدمات درمانی رایگان برای مجروحین حملات رژیم صهیونیستی ویتیلیگو فقط یک بیماری پوستی نیست چرا شنا در کاهش استرس موثر است؟ جزئیات جدید درمورد نحوه برگزاری امتحانات دانشگاه‌ها (۵ تیر ۱۴۰۴) پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (پنجشنبه، ۵ تیر ۱۴۰۴) | آغاز روند افزایش تدریجی دما از فردا حجاج ایرانی باقی‌مانده در عربستان، از طریق فرودگاه بین‌المللی مشهد جابه‌جا خواهند شد + فیلم شهادت ۱۲ عضو خانواده دانشمند ایرانی در پی حمله رژیم صهیونیستی + عکس مراسم تدفین رئیس دانشگاه آزاد اسلامی شنبه برگزار می‌شود لزوم جلوگیری از فروش دخانیات در مراکز غیرمجاز | قاچاق سیگار‌های الکترونیک به کشور
سرخط خبرها

کنکوری‌ها این نکات را جدی بگیرند

  • کد خبر: ۱۷۲۷۲۴
  • ۱۳ تير ۱۴۰۲ - ۲۰:۴۶
کنکوری‌ها این نکات را جدی بگیرند
به بهانه فرارسیدن روز‌های کنکوری به بررسی نکات دقیقه نودی منتهی به آزمون سراسری پرداخته ایم.

به گزارش شهرآرانیوز، کنکور سراسری نقطه‌ای حساس در زندگی بسیاری به حساب می‌آید به گونه‌ای که آن را مهم‌ترین مقطع زندگی خود می‌دانند. در روز‌های آتی و پایان همین هفته کنکور سراسری سال ۱۴۰۲ برگزار خواهد شد.

دانش‌آموزان استان خراسان رضوی در ۴ رشته ریاضی فیزیک، تجربی، معارف اسلامی و ادبیات علوم انسانی که جزء شاخه‌های علوم نظری هستند در پایه دوازدهم با حدود ۲۵ هزار و ۳۸ دختر و ۱۹ هزار و ۳۲۹ پسر در کنکور سراسری ۱۴۰۲ شرکت می‌کنند.

مجموع کل دانش آموزانی که امسال در استان خراسان رضوی و در پایه دوازدهم تحصیل می‌کنند ۴۴ هزار و ۳۶۷ نفر است که از این تعداد ۶۰ درصد دختر و ۴۰ درصد پسر هستند.

برخی داوطلبان با نزدیک شدن به موعد کنکور تصور می‌کنند دیگر کاری ساخته نیست و فقط باید منتظر این آزمون سرنوشت ساز باشند. اما به اعتقاد بسیاری از مشاوران تحصیلی این ایام یکی از زمان‌های استراتژیک کنکور است که توجه به چند نکته ظاهرا ساده، اما بسیار تاثیرگذار برای رسیدن به موفقیت لازم به نظر می‌رسد.

سراغ درس و مبحث جدید نروید!

در این زمان از مطالعه کتاب یا مبحثی برای نخستین بار پرهیز کنید. چنین اقدامی در دروس ریاضیات و فیزیک برای داوطلب خطرناک‌تر است و می‌تواند موجب توقف کامل برنامه مرور دیگر دروس و نهایتا بر هم زدن آرامش و تعادل روحی داوطلب در این زمان حساس شود. در صورت نیاز به مطالعه در روز‌های منتهی به کنکور، فقط به دوره نکات مهم بعضی دروس بسنده کنید و به هیچ وجه به دوره یا مطالعه مطالبی که از نظرتان گنگ یا پیچیده است، نپردازید.

سرتان را بیش از حد شلوغ نکنید

برنامه ریزی درسی تان را در این فرصت باقی مانده تغییر دهید و فشار کمتری روی خودتان بیاورید. آرامش با شادابی ارتباط مستقیم دارد. آن قدر حجم کار خود را زیاد نکنید و آن قدر به خود سخت نگیرید که هرچه به کنکور نزدیک‌تر شوید، خستگی و بی حوصلگی شما را فراگیرد. باید آن قدر سرحال و شاداب باشید که وقتی به روز کنکور می‌رسید با روحیه‌ای بالا سر جلسه آماده شوید. داوطلبان در این مدت باید به خود دلگرمی دهند و با کمک گرفتن از خداوند آرامش شان را به دست آورند.

احساس فراموشی را جدی نگیرید

اگر احساس می‌کنید دچار فراموشی مطالب شده اید و این باعث نگرانی شما شده است به حدی که تمرکز کافی برای مطالعه و تست زدن را ندارید، بدانید این احساس کاملا طبیعی است و سعی کنید این ذهنیت را تکرار نکنید، زیرا هیچ اطلاعاتی از حافظه شما خارج نمی‌شود و در موقع لزوم آن را به یاد خواهید آورد.

حاشیه‌های کنکور را دنبال نکنید

سعی کنید این روز‌ها در آرامش کامل به سر ببرید و به شایعات و حرف‌های پراکنده‌ای که درباره کنکور گفته می‌شود، اصلا توجه نکنید. توجه به حاشیه‌هایی همچون لو رفتن سوالات کنکور، احتمال خیلی سخت بودن آن و... باعث می‌شود تا تمرکز شما از بین برود. فکر کردن بیش از حد به تعداد داوطلبان هم گروهی شما و... هم نتیجه‌ای برای تان نخواهد داشت بنابراین با اعتماد به نفس بالا برای شرکت در کنکور آماده شوید.

به موفقیت تان خوش بین باشید

اعتماد به نفس داشته باشید و توانایی خود را دست کم نگیرید و بدانید کنکور یک امتحان عادی است و آرامش خود راحفظ کنید. همچنین در این ایام از هر عاملی که هیجان شما را تشدید می‌کند، اجتناب کنید.

این روز‌ها به شدت حواس تان به تغذیه تان باشد

سعی کنید در این مدت تغذیه سالم داشته باشید و از مصرف مواد غذایی ناسالم که ممکن است باعث ایجاد مسمومیت غذایی در فصل گرما شود، پرهیز کنید و به فعالیت‌های ورزشی که می‌تواند شامل چند حرکت کششی ساده یا پیاده روی باشد، نیز بپردازید. حفظ سلامتی تان در این روز‌ها هرچند دست کم گرفته می‌شود، اما در نتیجه تلاش‌های شما فوق العاده تاثیرگذار است.

صبح کنکور از خوردن صبحانه غافل نشوید

بهتر است صبح، با صدای زنگ ساعت بیدار نشوید و این کار را به یکی از اعضای مطمئن خانواده بسپارید تا شما را با آرامش از خواب بیدار کند و نیز در تمام شب نگران این که صبح خواب بمانید، نباشید. شاید این توصیه صبحانه خوردن در ظاهر روان شناسانه نباشد، اما تاثیر خوردن صبحانه در کارایی مغز، غیر قابل انکار است. صبح روز کنکور بعد از نماز صبح دقایقی کوتاه ورزش سبک کنید. در ضمن برای رفتن به جلسه، وقت تان را طوری تنظیم کنید که خدای نخواسته اگر ماشین خراب شد، اتوبوس پنچر شد و... شما به موقع برسید. با این کار شما زمینه هرگونه نگرانی و افزایش استرس در خودتان را از بین می‌برید.

به خدا توکل کنید

در این ساعات آخر با انگیزه پیش بروید و نتیجه کار را به خدا واگذار کنید و بدانید به همان اندازه که تلاش کردید، با توکل به خداوند نتیجه خواهید گرفت. خواندن سوره نصر را در هنگام رفتن به سر جلسه آزمون فراموش نکنید.

منبع: فارس

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->