طب سنتی تمامی واکسن‌ها را تأیید می‌کند | مردم تحت تأثیر اخبار نادرست فضای مجازی قرار نگیرند

به گزارش شهرآرانیوز، دکتر حمیدرضا حسین‌زاده،  در نشست «پیام‌گزاران سلامت استان» با محوریت آموزش‌های سلامت‌محور و پیشگیری از سرطان، اظهار کرد: واکسیناسیون یکی از مؤثرترین اقدامات پیشگیرانه در نظام سلامت است و تمامی برنامه‌های مصوب در این حوزه مورد تأیید است.

وی با بیان اینکه مفهومی تحت عنوان «طب اسلامی» به‌عنوان یک مکتب درمانی مستقل وجود ندارد، افزود: آنچه در این حوزه مطرح می‌شود عمدتاً گردآوری احادیث و روایات است و در حوزه سلامت باید بر مبنای منابع علمی معتبر و تأییدشده اقدام کرد.

توجه به مزاج‌شناسی در آموزش خانواده

معاون اجرایی مرکز بهداشت خراسان رضوی با اشاره به جایگاه طب سنتی در نظام سلامت کشور تصریح کرد: در حوزه آموزش فرزندان، نباید یک روش ثابت را برای همه به‌کار برد؛ چراکه تفاوت‌های مزاجی میان افراد حتی در میان اعضای یک خانواده وجود دارد و شیوه‌های آموزشی باید متناسب با ویژگی‌های فردی آنان باشد.

وی ادامه داد: شناخت مزاج‌ها می‌تواند در بهبود تعاملات خانوادگی و مدیریت بهتر روابط مؤثر باشد. به‌طور معمول افراد با طبع گرم و تر، روابط اجتماعی گسترده‌تری دارند و تمایل بیشتری به دیده شدن نشان می‌دهند و نباید آنان را با افراد دارای طبع سرد و خشک یکسان دانست.

دکتر حسین‌زاده با اشاره به ادغام برنامه‌های طب سنتی در وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: بخش قابل توجهی از برنامه‌های حوزه بهداشت با آموزه‌های مرتبط با سبک زندگی سالم هم‌راستا است و در طب سنتی نیز بر موضوعاتی همچون تغذیه سالم، خواب کافی، فعالیت بدنی منظم و رعایت اصول بهداشتی تأکید شده است.

وی تأکید کرد: هرگز نباید تحت تأثیر مطالب غیرعلمی و نامعتبر منتشرشده در فضای مجازی قرار بگیریم و لازم است اطلاعات سلامت را از منابع رسمی و معتبر دریافت کنیم.

در ادامه حتما بخوانید توصیه های طب ایرانی برای جلوگیری از گرمازدگی در روزهای گرم

۳۵ درصد افراد هیچ فعالیت بدنی در اوقات فراغت ندارند

در ادامه این نشست، دکتر سارا رضائی، مسئول برنامه سرطان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به آخرین آمار‌های ملی اظهار کرد: ۳۵ درصد افراد ۱۵ تا ۶۴ سال کشور در اوقات فراغت خود هیچ‌گونه فعالیت فیزیکی انجام نمی‌دهند؛ در حالی‌که فعالیت بدنی منظم نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به اضافه‌وزن، سکته مغزی، دیابت، فشار خون بالا، آرتروز و پوکی استخوان دارد.

وی با اشاره به شاخص توده بدنی (BMI) افزود: این شاخص از تقسیم وزن (کیلوگرم) بر مجذور قد (متر) به‌دست می‌آید؛ عدد بین ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ طبیعی، ۲۵ تا ۲۹.۹ نشان‌دهنده اضافه‌وزن و بالاتر از ۳۰ بیانگر چاقی است. چاقی یکی از عوامل افزایش‌دهنده خطر ابتلا به سرطان محسوب می‌شود.

دکتر رضائی توصیه کرد: حفظ وزن در محدوده ایده‌آل از طریق اصلاح سبک زندگی، رفتاردرمانی، درمان دارویی و در موارد لازم جراحی، از راهکار‌های مؤثر در پیشگیری از سرطان است.

۹۰ درصد مبتلایان به سرطان ریه مصرف‌کننده دخانیات بوده‌اند

مسئول برنامه سرطان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه از هر ۱۰ بیمار مبتلا به سرطان ریه، ۹ نفر سابقه مصرف دخانیات داشته‌اند، تصریح کرد: مصرف سیگار، قلیان و سایر فرآورده‌های دخانی مهم‌ترین عامل مرگ‌های قابل پیشگیری است.

وی افزود: دود سیگار حاوی بیش از ۴ هزار ماده شیمیایی است که بیش از ۴۰ مورد آن سرطان‌زا هستند و هر وعده مصرف قلیان معادل ۵۰ تا ۱۰۰ نخ سیگار برآورد می‌شود.

دکتر رضائی با اشاره به کاهش سن مصرف دخانیات در کشور گفت: میانگین سن شروع مصرف سیگار ۱۹ سال در مردان و ۲۱ سال در زنان است و این روند می‌تواند به افزایش شیوع سرطان ریه در هر دو جنس منجر شود.

علائم هشداردهنده سرطان را جدی بگیرید

وی با برشمردن علائم هشداردهنده سرطان، از جمله وجود توده در بدن، تغییر در خال‌های پوستی، زخم‌های بدون بهبود، سرفه یا گرفتگی صدای طولانی‌مدت، اختلال بلع، خونریزی‌های غیرطبیعی و تغییر در اجابت مزاج تأکید کرد: در صورت مشاهده هر یک از این علائم، باید بدون تأخیر به پزشک مراجعه شود.

دکتر رضائی با اشاره به اصول ده‌گانه پیشگیری از سرطان اظهار کرد: پرهیز از دخانیات، فعالیت بدنی منظم، تغذیه سالم، حفظ وزن مناسب، محافظت در برابر عفونت‌ها و عوامل محیطی، رعایت ایمنی در محیط کار و مراجعه به‌موقع برای غربالگری از مهم‌ترین راهکار‌های پیشگیری محسوب می‌شود.

وی در پایان تأکید کرد: انجام حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط در پنج روز هفته یا ۲۵ دقیقه فعالیت شدید، نقش مؤثری در کاهش خطر ابتلا به سرطان و ارتقای سلامت عمومی دارد.