ترخون فقط سبزی خوردن نیست
ترخون را همه به سبزی سفره غذا میشناسند، ولی خواص درمانی آن درحدی است که شما را شگفتزده میکند. این گیاه سرشار از ویتامین A است که سبب حفظ چشم سالم میشود و تیزبینی را بهبود میبخشد و آن را از بیماریهایی مانند آب مروارید محافظت میکند. ویتامین B12 موجود در این سبزی در عملکرد عصبی بدن بسیار مؤثر است و نورونها را از هرگونه صدمه محافظت میکند. این سبزی همچنین قدرت دفاعی بدن را در برابر برخی ویروسها و باکتریها افزایش میدهد. خواص اشتهاآور و ادرارآور بودن، کمککننده به هضم غذا، التیامدهنده زخمهای دهان و برطرفکننده سکسکه و نفخ و درد مفاصل را هم باید به آثار معجزهآسای این سبزی خوراکی اضافه کرد.
خطر لختهشدن خون با مصرف انرژیزاها
اگر عاشق کافئین هستید و علاقهای هم به نوشیدن قهوه ندارید، سعی نکنید با مصرف جایگزینهایی مانند نوشیدنیهای انرژیزا این نیاز را برآورده کنید، چون میتواند سلامتیتان را بهطور جدی بهخطر بیندازد. متخصصان حوزه سلامت میگویند: عواملی مانند سیگار کشیدن، بارداری، بستری شدن در بیمارستان یا ابتلا به سرطان میتواند افراد را مستعد ابتلا به لختهشدن خون کند، مصرف نوشیدنیهای انرژیزا این خطر را بیشتر میکند. آمارهای جهانی نشانگر آن است که متوسط در هر ششدقیقه یک نفر بر اثر لختهشدن خون جان خود را ازدست میدهد، ازاینرو توصیه میشود میزان مصرف روزانه کافئین به کمتر از ۴۰۰ میلیگرم برسد. همچنین باید توجه داشت که در نوشیدنیهای انرژیزای مختلف، میزان کافئین متفاوت است و باید همیشه برچسب روی محصول را بررسی کرد.