عصر

یوسف آقاپور، جانباز ۷۰ درصد دفاع مقدس می‌گوید: اگر به گذشته برگردم دوباره به جبهه می‌روم.

برخی افراد اصرار دارند که بهترین زمان برای ورزش اول صبح بوده و برخی هم ورزش عصر گاهی را توصیه می‌کنند. ورزش صبحگاهی و عصر گاهی هر دو فواید خود و همزمان مشکلات بالقوه‌ای برای سلامتی دارند که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.

فشار خون بالا یکی از مهمترین عوامل خطر سکته قلبی و مغزی است؛ بنابراین با آگاهی از مقدار فشار خون و کنترل آن می‌توان احتمال مرگ و میر ناشی از سکته مغزی و حمله قلبی را به میزان قابل ملاحظه‌ای کاهش داد.