ملیحه ابراهیمی

۲۸۰، شاخص کیفیت هوای دیروز مشهد است. چیزی که به چشم افراد سالم نمی‌آید ولی دمار از روزگار کودکان، سالمندان، گروه‌های حساس و بیماران خاص و مزمن درمی آورد.

ورزش در خانه یکی از راه‌های حفظ سلامتی و جلوگیری از بروز حوادث فیزیکی برای بدن است.

احتمالاً آلودگی این روزهای هوا در کلانشهر مشهد نفس شما را هم تنگ کرده است، جالب است بدانید که ارتباط تنگاتنگی بین چکاپ خودرو با کاهش آلودگی‌ها وجود دارد.

درباره معیار‌های اصولی رانندگی که باعث کاهش ترافیک، تصادف‌ها و ایمنی عبورومرور می‌شود.

نزدیک به دو سال‌و‌نیم می‌شود که سکان‌دار پلیس راهنمایی‌و‌رانندگی استان خراسان رضوی است. به گفته خودش در این مدت، اتفاقات ترافیکی خوبی در مشهد و شهرستان‌های استان رقم خورده است. کسب رتبه برتر خراسان رضوی در کاهش تصادفات فوتی کشور در سال گذشته گواهی بر این ادعاست. سرهنگ هادی امیدوار بعد از گذشت بیش از ۳۳‌سال خدمت، کارنامه پرباری در حوزه کاری خود دارد که از آن جمله می‌توان به ریاست پلیس‌راه‌های کشور اشاره کرد. چند روز متوالی در ساعت‌هایی که ترافیک به اوج خود می‌رسید به اتفاق او در سطح معابر پرتردد شهر حضور پیدا کردیم. از گره‌ها، رفتار‌های اشتباه ترافیکی، نقش هر کاربر ترافیکی اعم از رانندگان وسایل نقلیه، راکبان موتورسیکلت‌سوار و عابران پیاده و سهم آنها از ترافیک و تصادفات شهر مشهد شنیدیم. از معضل مراکز درمانی، ورود بی‌رویه خودرو‌ها به سطح معابر، شبکه توسعه نیافته حمل‌و‌نقل عمومی، تأثیر اجرای طرح‌های ترافیکی، ترافیک ناشی از بازگشایی مدارس و همچنین پای کار نبودن برخی دستگاه‌های متولی و... گزارش تصویری پیش رو مشروح گفت‌وگوی میدانی با اوست.

«حادثه خبر نمی‌کند»؛ این جمله را همواره شنیده‌ایم. برای اینکه حادثه ما را غافلگیر نکند، باید ایمنی را بالا ببریم تا بتوانیم هنگام بروز حوادث، بهترین عکس‌العمل را داشته باشیم.

درباره اهمیت انتخاب دوست در مدرسه که عامل افزایش اعتمادبه‌نفس در بچه‌هاست.

به گفته یک روانشناس کودک و نوجوان، والدین برای کمک به کودکان در پیدا کردن دوست، باید آموزش مهارت دوست‌یابی در کودکان را بلد باشند. ضمن اینکه برخی آموزش‌ها به فرزند محصلمان قبل از شروع مدرسه کمک می‌کند تا کمتر دچار آسیب‌های ناشی از انتخاب نادرست دوست شود.

یکی از هیجان‌های تأثیرگذار در رفتار افراد بروز خشم و عصبانیت است که در بسیاری از تصمیمات آنها اثرگذار است.

وارد صحن شدم. سلامم به قسمت «السلطان ابالحسن...» رسیده بود که چشمم به پرچم «ای بهترین بهانه برای گریستن» افتاد.

پویایی شهر در این شب و روز‌های دهه آخر صفر نشان از حضور میلیونی ورود زائران به مشهد دارد که به جز تدابیری که متولیان شهر برای پذیرایی از زائران اندیشیده‌اند، نیازمند همراهی مردم مشهد نیز هست.

نزدیک به نیمی از جان باختگان ترافیکی مشهد در سه ماهه نخست امسال عابران پیاده هستند.

از این نکته غافل نشویم که آب‌تنی کردن آن هم در طبیعت تأثیرات مثبتی بر سلامت جسم و روح دارد، اما گاهی بی‌توجهی به نکات ایمنی خطراتی را به همراه دارد.

این روز‌ها تابلوی سنجش آلودگی هوا دور میدان استقلال مشهد هم باری شده است روی شانه دیگر روزمرگی‌هایم. تماشای فلشی که روی شاخص کیفیت «ناسالم» قرار گرفته به مراتب ترسناک‌تر از یک کابوس شبانه است.

با توجه به شرایط موجود، بهترین کار این است که به محض آنکه پشت فرمان وسیله نقلیه تان می‌نشینید، رادیو را روشن کنید تا از اخبار لحظه‌ای مطلع شوید.

درباره خرید بیش از  نیاز  در شرایط بحرانی که  باعث می‌شود در  نظم عمومی اخلال وارد شود.

اگر قصد تعویض پلاک وسیله نقلیه خود در مشهد را دارید و می‌خواهید مراحل کارتان در کمتر از یک ساعت تمام شود این مطلب را با دقت بخوانید.

قطعا در همسایگی ما نیز هستند کسانی که در نبود سرپرست خانواده صورتشان را با سیلی سرخ نگه می‌دارند تا مبادا خدشه‌ای به شخصیتشان وارد شود.

یک مشاور و روان‌شناس حوزه کودک و نوجوان بر این باور است که نحوه ارتباط با فرزندان در هر سنی متفاوت و بسیار مهم است.

«مهارت‌آموزی» در کودکی زمینه‌ساز به حداقل رساندن آسیب‌ها در دوران نوجوانی است.