معصومه متین نژاد

در روزگاری که بسیاری از والدین فرزند را بیش از آنکه نعمتی برای رشد خانواده بدانند، باری بر دوش خود می‌بینند، آینده جمعیتی ایران در معرض چالشی جدی قرار گرفته است. کارشناسان معتقدند فرزندآوری نه‌تنها یک انتخاب فردی، بلکه مسئولیتی اجتماعی و ملی است؛ مسئولیتی که اگر با تربیت درست و نگاه آینده‌ساز همراه شود، می‌تواند مسیر ایرانی آباد و پویا را هموار کند.

در حالی‌که بسیاری از والدین تنها تنبیه بدنی را مصداق خشونت می‌دانند، روان‌شناسان تأکید می‌کنند رفتار‌هایی مانند توهین، تحقیر، مقایسه‌کردن و سرزنش مداوم، پنهان‌ترین و در عین حال مخرب‌ترین شکل کودک‌آزاری‌اند؛ رفتار‌هایی که بی‌صدا در خانه‌ها تکرار می‌شوند و ریشه بسیاری از مشکلات روحی، رفتاری و تحصیلی کودکان و نوجوانان را شکل می‌دهند.

مرگ یک مادر، دنیای پسری نوجوان را چنان فروریخت که زندگی برایش بی‌معنا شد. این تراژدی یک اتفاق ناگهانی نبود؛ نتیجه سال‌ها تربیت گلخانه‌ای و وابستگی عاطفی افراطی بود. قصه سعید فقط یک خبر تلخ نیست؛ هشداری جدی درباره شیوه‌های فرزندپروری امروز ماست.

عجب است از تاریخ که به زندگی فاطمه (س) از هر جنبه که نگاه کنی، رمزو‌راز است. تولدی که -با آن ویژگی- سالش نهفته است و رفتنی که به آن دل‌خراشی زمانش پوشیده‌است.

جدایی می‌تواند انسان را تا مرز فروپاشی احساسی ببرد، اما متخصصان تأکید می‌کنند که این تجربه آغاز پایان نیست. با شناخت مراحل سوگ و رعایت چند اصل مهم، می‌توان دوباره زندگی را ساخت و از یک تلخی طولانی جلوگیری کرد.

در روزگاری که فضای حقیقی و مجازی بیش از هر زمان دیگری از کمبود اخلاق رنج می‌برد، بازگشت به سبک زندگی و سیره اهل‌بیت (ع) می‌تواند چراغ راهی مطمئن برای خانواده‌ها و آرامش اجتماعی باشد. سیره رضوی با ارائه اصولی روشن در همسرداری، فرزندپروری و ارتباطات، الگویی کارآمد برای عبور از آشفتگی‌های اخلاقی امروز است.

برای حفظ کرامت و جایگاه زن، قبل از هر چیز باید خود زنان پیش‌قدم شوند.

چند وقتی است که هوای شهر از حد مجاز گذشته و آسمان خاکستری، مهمان پرخطری برای ریه‌ها شده است. در چنین شرایطی تنها پناه ما، مراقبت از خود و رعایت نکاتی است که بتواند اثرات آلودگی را بر بدن کاهش دهد. این گزارش نگاهی دارد به مهم‌ترین توصیه‌های تغذیه‌ای، بهداشتی و محیطی برای عبور کم‌خطرتر از روز‌های آلوده.

با اینکه کاشت ناخن این روز‌ها به یکی از رایج‌ترین روش‌های آرایش دست تبدیل شده، بسیاری از زنان از پیامد‌های شرعی و حتی پزشکی آن بی‌خبرند. گفت‌وگوی ما با یک کارشناس دینی و یک متخصص پوست نشان می‌دهد پشت این زیبایی پر زرق‌وبرق، هم خطر برای سلامت پنهان است و هم چالش برای انجام تکالیف دینی.

نوجوانی مرز حساسی است میان کودک دیروز و بزرگ‌سال فردا. اگر پدر و مادر در این مرز، سخت‌گیر یا بیش از حد سهل‌گیر باشند، مسیر رشد فرزندشان از تعادل خارج می‌شود. راه درست، درک، گفت‌و‌گو و اقتدار همراه با محبت است.

با شروع فصل سرما چرخه ابتلا به بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا بیشتر از هرزمان دیگری می‌شود. اتفاقی که در محیط‌های بسته شدت هم می‌یابد.

خستگی زیاد، فرسودگی زودهنگام و احساسات منفی و ضدونقیض موضوعی است که این روز‌ها با شاغل شدن بانوان قدری هم در جامعه شایع شده‌است.

آموزش خودمراقبتی به دانش آموزان باید از مسیر آموزش و افزایش آگاهی آنها در خانه و مدرسه اتفاق بیفتد.

با شروع مدرسه‌ها و سردشدن هوا، در و پنجره کلاس‌ها بسته می‌شود و این خود، عاملی می‌شود برای چرخش سلسله‌وار بیماری‌های واگیردار در محیط‌های آموزشی مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا و حتی شپش که والدین بیش از هرچیزی از آن ترس دارند.

به گفته یک روانشناس سلامت، در جلسه‌های مشاوره و روان‌درمانی، ارتباط بین مشاور یا روان‌درمانگر با مراجعه‌کننده، در روند درمان بسیار تأثیرگذار است و حتی بخشی از فرایند درمان محسوب می‌شود.

اگر قرار باشد یک نقطه‌قوت هوش مصنوعی را بیان کنیم، همین صداقتش است؛ جایی که خودش اعتراف می‌کند برای مشاوره ممکن است توصیه‌های نادرست یا ناپسند ارائه دهد.

انار جزو معدود میوه‌هایی است که خوردنش به همه توصیه می‌شود. اگر سررشته‌ای از طب‌سنتی داشته‌باشید می‌دانید هیچ بخشی از این میوه خوشمزه دورریختنی نیست و خاصیت درمانی دارد.

دقت کرده‌اید؛ وقتی درباره ورزش صحبت می‌شود، تصویری که در ذهن خیلی‌ها نقش می‌بندد، ورزش‌های حرفه‌ای و قهرمانی است، درحالی که ورزش می‌تواند یک پیاده روی ساده در زمانی کوتاه باشد.

۲۸۰، شاخص کیفیت هوای دیروز مشهد است. چیزی که به چشم افراد سالم نمی‌آید ولی دمار از روزگار کودکان، سالمندان، گروه‌های حساس و بیماران خاص و مزمن درمی آورد.

از پوشک گرفتن بچه‌ها را باید دومین چالش جدی زندگی والدین به‌حساب آورد. چالشی که در آن باید روز‌ها و شاید ماه‌ها آگاهانه برای جایگزینی یک انتخاب جدید و تغییر رویه در زندگی کودک تلاش و او را ترغیب و قانع کرد.