معصومه متین نژاد
آخرین مطالب معصومه متین نژاد
تنقلات سالم برای شب‌نشینی یلدا | شب‌چره‌های زمستانی
زمستان را باید همچنان فصل مصرف بیشتر تنقلات دانست. شاید یکی از علت‌های آن، کشش بیشتر بدن در این فصل از سال به مصرف خوراکی‌هایی مانند آجیل‌ها باشد که طبیعت گرم و خشک آنها مصرفشان را در این فصل بیشتر می‌کند.
درباره توجه نامتعارف برخی بانوان به خود و دورشدن از نقش‌های زنانه‌شان | من، خودم و دیگر هیچ
در کنار بانوان توانمند، شاهد حضور زنانی هم هستیم که آنها را باید فقط با توجه بیش از اندازه و نامتعارفشان به ظاهر و پدیده‌های شخصی زندگی شان شناخت.
ذائقه غذایی کودکان چگونه شکل می‌گیرد؟
سلیقه غذایی در بچه‌ها پیش از تولد شکل می‌گیرد و بر سلامت جسم و روان آنها اثرگذار است.
روابط جنسی خارج از عرف عامل اصلی ابتلا به HIV مثبت در کشورمان است | خطر رابطه‌های بی‌ضابطه!
سال ۱۳۶۱ که پای خون‌های آلوده فرانسه به کشورمان باز شد، ایرانی‌ها برای نخستین بار نام بیماری ایدز را شنیدند. حالا یک بار دیگر شاهد صعودی شدن روند ابتلا به این بیماری هستیم، البته این بار نه از راه تزریق مواد!
فوت‌وفن‌های ساده خانه‌داری برای نظم دادن به رخت و لباس‌ها | هنر جامه داری
اضافه کردن لباس‌های جدید، دور نینداختن لباس‌های قدیمی و بلاتکلیف و رهاشدن لباس‌های استفاده نشده نمونه‌ای از دلایلی هستند که پس از چند سال کمد لباس هایمان را به یک چندشنبه بازار تبدیل می‌کنند.
راهکارهایی برای بهینه سازی مصرف گاز در خانه | مراقب گرمای زندگی دیگران باشیم
براساس پیش بینی‌های هواشناسی دمای هوا به طور میانگین در زمستان امسال حدود ۴ درجه سردتر از سال گذشته خواهد شد و این به معنای افزایش مصرف روزانه ۱۰۰ میلیون مترمکعب گاز در کشور است.
روشن‌کردن موتور سیستم ایمنی بدن با تغذیه مناسب
زمستان آمده و نیامده، باز بیماری‌های فصل سرد را با خودش آورده؛ بیماری‌هایی که تنها راه گریز از آنها پیشگیری است و این پیشگیری هم اتفاق نمی‌افتد مگر با تقویت سیستم ایمنی بدن.
نکاتی برای پایداری زندگی و رابطه سالم بین همسران | دل‌بسته هم باشیم
رابطه ایمن و سالم بین همسران باعث پایدار بودن زندگی زناشویی می‌شود. باید آفت‌ها و آسیب‌های رابطه مشترکمان را پیش از وقوع هر واقعه‌ای شناسایی کنیم.
درباره نحوه استفاده و خواص بی‌نظیر زعفران | پادشاه ادویه‌ها
با مصرف درست و اصولی زعفران به جز بهره‌مندی از خواص آن، عطر و طعمش را هم ماندگار کنیم.
ریه‌های سالم، تضمینی برای تندرستی بدن
سلامت ریه موضوعی است که اهمیت زیاد آن سبب شده است تا در تقویم بهداشت جهانی، روزی با همین نام و به‌منظور اطلاع‌رسانی به مردم جهان تعیین شود.
عوارض مصرف زیاد و بدون نسخه مکمل دارویی | از داروها سَم نسازیم
مصرف زیاد و بدون نسخه هیچ مکملی بدون عارضه نیست.
حفظ سلامت روان و بهره‌وری در محیط کاری چگونه ممکن است؟
قانون‌های نانوشته‌ای در محیط کاری هستند که به سلامت روان در محیط‌های کاری توجه می‌کنند و معمولا عرف و اخلاق، حکم به پایبندی آنها می‌دهد.
ناتوانی‌های حاصل از سکته مغزی بیش از درصد مرگ‌ومیر آن است
سکته مغزی وقتی رخ می‌دهد که جریان خون در قسمتی از مغز کم یا قطع شود. این اتفاق، مانع از رسیدن اکسیژن و مواد غذایی به مغز می‌شود و در نتیجه سلول‌ها در کمتر از چند دقیقه می‌میرند.
مدیریت استرس در محیط‌های کاری | کار مِنهای تنش
مدیریت عوامل تأثیرگذار بر بروز استرس در محیط‌های کاری، سلامت روانمان را بیمه می‌کند.
سرطان سینه تهدیدی برای سلامتی و زیبایی
با تشخیص زودهنگام سرطان سینه شانس خودمان را برای درمان افزایش دهیم.
ضرورت غربالگری و معاینه‌های دوره‌ای برای سلامتی بانوان | خانم عزیز! مراقب سلامتی خودت باش
با غربالگری و معاینه‌های دوره‌ای از بار سنگین بیماری‌ها در آینده‌ای نزدیک پیشگیری کنیم.
از ۸۰درصد نابینایی ها می توان پیشگیری یا آن ها را درمان کرد | مراقبت از نور دیده
«هر ۵ ثانیه یک نفر به تعداد نابینایان جهان اضافه و در هر دقیقه یک کودک نابینا می‌شود.» خبر به اندازه کافی تکان دهنده است.
آرتروز، دردی بیامان و بی‌پایان
آرتروز درمان قطعی ندارد، ولی می توان با اصلاح سبک زندگی از آن پیشگیری کرد
درباره رفاه در زندگی که به‌تنهایی حال کودکان را خوب نمی‌کند | رنج پنهان کودکی
آنچه برخی والدین به اسم رفاه برای کودکانشان رقم می‌زنند، حال آنها را خوب نمی‌کند.
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.