معصومه متین نژاد
آخرین مطالب معصومه متین نژاد
راهکارهایی برای کمک به افراد عزادار و گذر امن از این واقعه تلخ | عمر سوگواریتان کوتاه
مرگ از آن واقعههایی است که نمیتوان از آن پیشگیری کرد. میآید و میرود و غم جانکاهی را از خودش برای بازماندگانش برجا میگذارد.
با تهیه و نگهداری اصولی نان از اسراف آن پیشگیری کنیم | حواسمان به این برکت خانه باشد
نان برخلاف خیلی از موادغذایی دیگر عمر طولانی ندارد و اگر اصول درست نگهداری از آن را ندانیم و رعایت نکنیم، پس از یک هفته باید آن را تحویل پسماند خشک بدهیم.
آشنایی با نحوه تهیه و نگهداری اصولی نان در منزل| حواسمان به این برکت خانه باشد
نان برخلاف خیلی از موادغذایی دیگر عمر طولانی ندارد و اگر اصول درست نگهداری از آن را ندانیم و رعایت نکنیم، پس از یک هفته باید آن را تحویل پسماند خشک بدهیم.
کجا باید سراغت را بگیرم؟
هستی، نشان به آن نشان که این ملت مثل کوه استوار ایستاده است. نیستی، نشان به آن نشان که دلم آرام نمیگیرد و تلخی بغض هنوز گلویم را میسوزاند. چهل روز از رفتنت میگذرد و هنوز باورم نیست.
تهیه «کیف اضطراری تغذیه» را مانند «جعبه کمکهای اولیه» جدی بگیریم | قوتی برای روزهای بحرانی
در مواقعی که بحرانهایی مانند بلایای طبیعی یا جنگ بروز میکند، بهجز سرپناه امن، تغذیه مهمترین چالشی است که افراد را درگیر خودش میکند.
سواد رسانه ای نیازی جدی در موقعیت جنگی | چه کسی چه چیزی می گوید؟
این روزها که درگیر جنگ هستیم، بیش از هرزمان دیگری خبرهای واقعی و شایعه درهم آمیخته است و خیلی ها با انتشار لحظه ای خبرهای جنگ به دنبال اهداف خود هستند.
ما را به سختجانی خویش این گمان نبود
ذوب آدمهای اطرافم میشوم؛ بازهم سنگتمام گذاشتهاند. درست مانند ظهرهای عاشورا که در خون حسین (ع) غرق میشوند و کربلا را دوباره زنده میکنند؛ رقصی چنین میانه میدانم آرزوست.
چرا همیشه باید دیر برسیم؟
«خاک بر سرمن! خاک بر سرمن! که این قدر دیر شناختمت.» دست هایش را گره کرده و توی سرش کشیده. اشک هایش به پهنای صورت جاری است و فقط ضجه میزند.
پیگیری زیاد اخبار منفی و استرس بالا، روند طبیعی زندگی را از کنترل خارج می کند | کمی با فاصله از جنگ
شرایط بحرانی و استرس زایی که در آن قرار داریم درباره مادران از اهمیت بیشتری برخوردار است، چون وظیفه حمایت از سلامت روان بچهها را هم در خانه برعهده دارند.
توصیههایی برای استفاده بهتر از فرصت بینظیر شب قدر | قدری متفاوت برای قدردانی
پس از جنگ تحمیلی هشت ساله، امسال نخستین شب قدری است که در شرایط خاص و جنگی برگزار میشود. شب قدری متفاوت که با وجود استرسها و نگرانیهای زیاد مردمی با شور و حماسه زیادی هم همراه شده است.
فعالیت در فضای مجازی میتواند اطلاعات کشورمان را به بیرون از مرزها منتقل کند | گِرا به دشمن ندهیم
اسمش را کنجکاوی، اطلاعرسانی، نگرانی یا هرچیزی که بگذاریم فرقی در اصل ماجرا ندارد. آنچه ما این روزها تهیه میکنیم مانند عکس، فیلم و خبر حتی اگر قصد استفاده از آنها را نداشتهباشیم، اثر مستقیمی بر نتیجه جنگ و حواشی آن دارد.
شانهای کوچک برای تعهد بزرگ ازدواج | درباره ازدواج در سنین پایین
ازدواج در سن پایین و ناخواسته نوعی خشونت آرام و قانونی علیه فرد است.
راههایی که میتوان در ماه مبارک رمضان با کلام وحی انس بیشتری گرفت | روزهداری با طعم تلاوت قرآن
اگر قرار باشد چند نماد از ماهمبارک رمضان نام ببریم، بهطورحتم تلاوت و انس با قرآن یکی از آنهاست. نهتنها روزهداران، کسانی هم که عذر روزه گرفتن دارند نیز، خود را موظف به تلاوت روزانه آن در این ماه میدانند.
غریزه جنسی در دوره نوجوانی نیازمند مراقبت و کنترل است نه سرکوب یا رهاشدگی | بیتفاوت از این نیاز نگذریم
پدر و مادرهای زیادی داریم که قصه تربیت جنسی کودکان و نوجوانانشان را هیچوقت جدی نمیگیرند. معمولا مرجع دانستنیهای فرزندشان دراینباره هرکسی و هرچیزی هست، جز خود آنها تا اینکه در دوره نوجوانی که نیازهای جنسی نوجوانشان برانگیخته میشود.
ویار بارداری نتیجه تغییرات هورمونی و جسمی در بدن مادر و جنین است | چالش شیرین دوره بارداری
ویار یا بهقول مشهدیها «زِروانه» یکی از چالشهای شیرین دوران بارداری است. البته نه برای همه مادران، چون گاهی دامنه این ویارها به چیزهای عجیبوغریبی میرسد که هم آسیبزاست و هم آزاردهنده.
با مشارکت اجتماعی، جشن نیمه شعبان را پرشورتر از همیشه برگزار کنیم | همه دعوتیم
تجربه سال گذشتهام از شب نیمه شعبان بهقدری در ذهنم زنده است که تصمیم دارم امسال بهجای بیننده بودن، خودم هم بخشی از این شور اجتماعی شوم. حس و تصمیمی که مطمئنم خیلیها دارند و خود را برای آن آماده کردهاند.
ضرورت مراقبت و رصد اتفاقهای پیرامونمان برای جلوگیری از تکرار وقایع اخیر | بیتفاوت نباشیم
شاید خیلی از ما نخستین باری باشد که بهمعنای واقعی کلمه، معنی «امنیت» را درک کردهایم، بهویژه متولدان دهه ۶۰ به بعد که درکی از آخرین ناامنیهای ایجادشده در کشورمان از سوی گروهک منافقین در آن دوره ندارند.
بیتوجهی به حق الناس در چند روز گذشته آسیبهای زیادی به شهرمان مشهد زد | حق آن دیگری
یاد تخریبهای چند روز گذشته در شهرمان میافتم که برخی از آنها حقالناس مسلم و بخش زیادیشان بیتالمال بود. بیتالمالی که به جای یک نفر، جمعیتی میلیونی طرف حساب ماست و باید پاسخگوی همه آنها باشیم.
کودک آرام، والد آگاه | چگونه در شرایط ناآرام اجتماعی، آرامش را به کودکان برگردانیم؟
کودکان برخلاف ما بزرگترها درکی از شرایط حساس کنونی ندارند و هرچیزی میتواند سبب ترس، وحشت و اضطراب آنها شود.
دلم برای شهرم میسوزد
محوطه داخلی پاساژ سوت وکور است. دلم هری میریزد. دیگر نه خبری از میزهای ردیف شده در راهروهاست و نه آدمهایی که سر قیمتها چانه میزنند. کمتر هفتهای را به خاطر دارم که جمعه بازار باراد تعطیل شده باشد.
۱ بعدی
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.