معصومه متین نژاد
آخرین مطالب معصومه متین نژاد
برای ورزش نیازی به هزینه و وقت زیاد نیست | ورزش بی دنگ‌وفنگ
دقت کرده‌اید؛ وقتی درباره ورزش صحبت می‌شود، تصویری که در ذهن خیلی‌ها نقش می‌بندد، ورزش‌های حرفه‌ای و قهرمانی است، درحالی که ورزش می‌تواند یک پیاده روی ساده در زمانی کوتاه باشد.
آثار منفی آلودگی هوا بر سلامتی | دَم های بی بازدم
۲۸۰، شاخص کیفیت هوای دیروز مشهد است. چیزی که به چشم افراد سالم نمی‌آید ولی دمار از روزگار کودکان، سالمندان، گروه‌های حساس و بیماران خاص و مزمن درمی آورد.
از پوشک گرفتن بچه‌ها، دومین چالش جدی زندگی والدین
از پوشک گرفتن بچه‌ها را باید دومین چالش جدی زندگی والدین به‌حساب آورد. چالشی که در آن باید روز‌ها و شاید ماه‌ها آگاهانه برای جایگزینی یک انتخاب جدید و تغییر رویه در زندگی کودک تلاش و او را ترغیب و قانع کرد.
نکاتی مهم که باید قبل از اینکه بچه را از پوشک بگیرید بدانید | یک چالش پوشکی
برای از پوشک گرفتن بچه‌ها، آمادگی روحی و شناختی آنها بیش از سنشان اهمیت دارد.
فکر خودکشی را جدی بگیرید| بررسی علل و نشانه‌های خودکشی
وقتی توان فرد برای مدیریت زیستی کنونی‌اش کم می‌شود و نمی‌تواند با موقعیتی که دارد سازگار شود، به فکر خودکشی می‌افتد.
صداهای بلند و نامتعارف، آسیب جدی و دائمی به گوش وارد می‌کنند | گوشتان را نخراشید
اینکه دوست دارید موسیقی و فیلم را با صدای بلند گوش کنید یا ببینید به سلیقه خودتان برمی‌گردد، ولی شاید بد نباشد بدانید در دنیا استاندارد‌هایی برای صدا تعیین شده‌است که آسیب‌رسان بودنش بر آن اساس مشخص می‌کنند.
تنظیم ساعات خواب و بیداری دانش آموزان درسال تحصیلی
هفته نخست مهر برای بیشتر بچه‌ها جزو سخت‌ترین هفته‌های سال تحصیلی‌شان محسوب می‌شود. ناگفته نماند که والدین هم به‌همان اندازه درگیر این مسئله هستند و به مشکل می‌خورند.
کم و کیف صبحانه؛ از نوع و اندازه آن تا ممنوعیتش برای برخی بیماران | چاشت چی می خوری؟
درباره ضرورت خوردن صبحانه تا دلتان بخواهد در شبکه‌های اجتماعی صحبت شده است. از این که بگذریم تازه به اینجا می‌رسیم که چه چیزی باید بخوریم و چه چیزی نباید بخوریم.
اهمیت بالای درک‌کردن در یک رابطه عاطفی | سکوتت را می‌فهمم
یک تعریف کلی برای درک‌شدن داریم: توانایی فهمیدن و پذیرفتن احساسات، نیاز‌ها و دیدگاه‌های طرف مقابل در یک رابطه عاطفی؛ مفهومی که شامل درک عمیق تری از احساسات و تجربیات همسرمان می‌شود و به یک همدلی ساده بسنده نمی‌کند.
مُسکن‌ها شفابخش نیستند و مصرفشان عارضه به همراه دارد | تسکین دهنده‌های دردساز
در یک دسته بندی کلی دارو‌ها به دو بخش ایمن و غیرایمن تبدیل می‌شوند یعنی شما می‌توانید برخی از آنها را بدون تجویز پزشک هم تهیه و مصرف کنید، مانند تسکین دهنده‌ها یا همان مُسکن‌ها.
دلبری کردن مهارتی است که نداشتنش از گرمای زندگی مشترک می کاهد | زن و هنر زنانگی
عشوه گری رمز موفقیت هر زنی در رابطه دونفره اش است؛ مهارتی که نبودش از گرمای زندگی‌های مشترک زیادی کاسته و زوجین را به مرز جدایی رسانده است.
بایسته‌های یک زندگی شخصی و اجتماعی از دیدگاه سیره رضوی
سبک و سیره رضوی، حصار امن برای فرزندان و خانواده و راهکار برون‌رفت جامعه از بداخلاقی‌های امروز است.
والدین مقتدر و نوجوانان موفق | راز تربیت درست در دوران بلوغ چیست؟
سخت‌گیری یا آسان‌گیری بیش از اندازه در تربیت نوجوانان، هردو دردسرآفرین و آسیب‌زا است.
ندیدن دلیل نبودن نیست، هست؟
می‌دانم ندیدن، دلیل بر نبودن نیست و دریچه‌های نامرئی دعا و توسل همه سطح دیوار را پوشانده‌اند، ولی دلم دیدن می‌خواهد و دل‌خوش است به زیارتی از دور.
اشتباه‌های رایج زنان در زندگی مشترک | این ونوسی‌های پراشتباه
درباره اشتباه‌های رایج زنان در زندگی مشترک که زمینه دل خوری همسرانشان را فراهم می‌کند.
اشتباه‌های رایج مردان در زندگی مشترک | این مریخی‌های حرص درآور
درباره اشتباه‌های رایج کلامی و رفتاری مردان در زندگی که سبب دل‌خوری همسرانشان می‌شود.
درددل‌های دردسرساز | درباره اشتباهی به نام درددل کردن با یک آشنا یا غریبه غیرهم جنس
پرونده‌های ناخوشایندی مانند طلاق، خیانت، حق سکوت دادن و قتل وجود دارد که با یک اشتباه به‌ظاهر ساده یعنی درددل کردن با یک آشنا یا غریبه غیرهم جنس شروع شده است.
از فرصت طلایی اهدای پلاسمای خون غافل نشوید | مایعی هم‌سنگ خون
وقتی کسی خون اهدا می‌کند، کم پیش می‌آید خون او به‌همان شکل کامل به فرد دیگری منتقل شود. اگر شرایط اهدای خون کامل را ندارید، از فرصت طلایی اهدای پلاسمای خون غافل نشوید.
راهکارهایی ساده برای صرفه جویی بیشتر در مصرف آب و مدیریت اقتصادی خانواده
در یک استحمام ۱۰ دقیقه‌ای بیش از صد لیتر آب مصرف می‌شود، درحالی که با یک پنجم این آب هم می‌توان استحمام کرد. با وجود کم آبی شدیدی که کشورمان را تهدید می‌کند، از این کانون‌های هدررفت آب در خانه‌های ما کم نیست.
تعریق همیشه به علت گرما نیست و ممکن است نشانه ای از بیماری باشد
عرق کردن فرایندی طبیعی در بدن است و به تنظیم دمای بدن کمک می‌کند. این روز‌ها با گرم‌شدن هوا این موضوع به مشکلی جدی برای خیلی‌ها تبدیل شده است.
۱ بعدی
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.