۱۳ فروردین، از افسانه پوریم تا جشن طبیعت ماهی های قرمز را فردا در رودخانه ها رها نکنید!+ویدئو تردد از تهران به شمال ممنوع شد (۱۲ فروردین ۱۴۰۴) مقصران سانحه واژگونی اتوبوس کرمان _ مشهد شناسایی شدند ماجرای فرود اضطراری هواپیمای کویتی در فرودگاه زاهدان چه بود؟ ترافیک سنگین در جاده‌های شمال (۱۲ فروردین ۱۴۰۴) شمار جان‌باختگان ناشی از تصادفات در نوروز ۱۴۰۴، به ۷۰۴ نفر رسید (۱۲ فروردین ۱۴۰۴) پایان گروگان‌گیری پدر آیسان اسلامی بلاگر معروف پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی برای ۱۲ و ۱۳ فروردین ۱۴۰۴ یک کنشگر محیط زیست: مردم در سیزده‌به‌در، جز ردپا چیزی در طبیعت باقی نگذارند آغاز موج بازگشت مسافران نوروزی | احتمال اعمال محدودیت‌های مقطعی در محور‌های شمالی پیش‌بینی بارش باران قابل ملاحظه در برخی نقاط کشور (۱۲ فروردین ۱۴۰۴) کاهش ۱۵ درصدی آمار فوتی‌ها در تصادفات نوروزی خراسان رضوی (۱۱ فروردین ۱۴۰۴) سه تصادف پیاپی در خراسان رضوی با ۱۶ مصدوم | ۲ مصدوم با بالگرد به بیمارستان منتقل شدند (۱۱ فروردین ۱۴۰۴) توضیحات رئیس پلیس راهور فراجا درباره حادثه اتوبوس کرمان-مشهد آمار تلفات زلزله میانمار از ۲ هزار نفر عبور کرد بازگشایی دوطرفه جاده کرج - چالوس (۱۱ فروردین ۱۴۰۴) صدور هشدار هواشناسی در پی پیش‌بینی رگبار باران در برخی نقاط خراسان رضوی (۱۱ فروردین ۱۴۰۴) جست‌و‌جو‌های آنلاین ایرانی‌ها در سال ۱۴۰۳؛ پژواکی از بحران‌ها و آرزو‌های یک ملت مرحله دوم ثبت‌نام کنکور ۱۴۰۴ از ۱۶ فروردین آغاز می‌شود+ جزئیات اشغال ۹۰ درصدی هتل‌های اطراف حرم مطهر رضوی در ایام نوروز | حدود ۱۰ درصد افزایش سفر‌ها به مشهد را خواهیم داشت ورود بیش از ۴ میلیون و ۳۰۰ هزار زائر و مسافر به خراسان رضوی پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (دوشنبه، ۱۱ فروردین ۱۴۰۴) | ماندگاری هوای گرم تا پایان هفته پیش‌بینی بارش باران در برخی نقاط کشور (۱۱ فروردین ۱۴۰۴) مراقب باشید؛ «آنفلوانزای معده» در کمین سلامتی درمان سرطان خون در کودکان و شانس بهبودی تا ۹۰ درصد کبد چرب؛ مهمانی خاموش که بی‌صدا پیشروی می‌کند! چگونه کودکان را به خوردن میوه علاقه‌مند کنیم؟ تعیین تکلیف نحوه فروش اینترنتی دارو در ۱۴۰۴ رانندگان مصرف غذا‌های پُرچرب و سنگین در سفر را محدود کنند
سرخط خبرها

خانه سالمند را ایمن کنیم

  • کد خبر: ۲۵۲۵۶
  • ۰۹ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۱۶:۵۸
خانه سالمند را ایمن کنیم
استفاده از سیستم‌های نظارتی که در درون و بیرون خانه فعالیت‌های سالمندان را رصد کرده و به محض زمین خوردن فرزندان و گروه‌های درمانی را خبر می‌کنند، متداول شده است اما موضوع اصلی اطمینان یافتن سالمندان از ایمن بودن خانه‌هایشان است.
به گزارش شهرآرانیوز، سالمندان فعال و مستقل ترجیح می‌دهند وقت‌شان را همراه با همسالان‌شان‎ در فعالیت‌های اجتماعی و تفریحی سپری کنند در حالی که سالمندانی که به ندرت از خانه خارج می‎شوند بیشتر از امکاناتی که در منزل وجود دارد، استفاده می‌کنند. در این نوشتار با توصیه‌های کاربردی برای ایمن کردن یک خانه برای زندگی سالمندان آشنا می‌شویم.
 
در آشپزخانه
آشپزخانه یکی از خطرناک‌ترین نقاط خانه است و ایمن کردنش اهمیت زیادی دارد.
استفاده از لوازم آشپزخانه مثل رنده، چاقو‌های بزرگ و ... برای سالمندان دشوار است. خیس بودن کف آشپزخانه نیز احتمال لیز خوردن و به زمین افتادن آن‌ها را افزایش می‌دهد.
با مطالعه و اجرای توصیه‌های زیر احتمال آسیب دیدن سالمندان در آشپزخانه کم خواهد شد:
- تغییر چیدمان کابینت‌ها با هدف کاهش خم و راست شدن سالمندان
- تغییر مکان دستگیره کابینت‌ها و دراور‌ها با هدف در دسترس قرار گرفتن برای سالمندان
- قرار دادن بشقاب‌ها در قفسه‌های فلزی روی پیشخوان به خاطر دسترسی داشتن آسان به آن‌ها
- استفاده از یخچال فریزری که حتی‎‌الامکان فریزرش پایین باشد.
- نصب کردن صفحه گردان در کابینت‌هایی که در گوشه قرار دارند
- قرار دادن مایکروویو در مکانی قابل دسترس
- تنظیم پکیج حرارتی با هدف حفظ دمای آب روی ۴۸ درجه سانتی‌گراد
- خرید و استفاده از کتری و چای ساز برقی با قابلیت خاموش شدن اتوماتیک
- کنترل تاریخ مصرف مواد غذایی درون فریزر پیش از مصرف
 
در اتاق خواب
اتاق خواب، یکی از مهم‌ترین اماکنی است که باید در خانه سالمندان بالای ۶۰ سال باشد. با اجرا توصیه‌ها زیر اتاق خواب آن‌ها به مکانی راحت و ایمن تبدیل خواهد شد:
- نصب دستگیره‌ها بر در و دیوار اتاق خواب با هدف ایمن کردن رفت و آمد سالمند
- نصب سنسور شناسایی دود و مونوکسید‎کربن در اتاق خواب و کنترل مکرر باتری سنسور‌ها
- قرار دادن آباژور در کنار تخت خواب
- نصب کردن سیستمی که بلافاصله پس از افتادن سالمند از تخت به مرکز درمانی اطلاع دهد
- جمع کردن فرش از اتاق خواب با هدف جلوگیری کردن از لیز خوردن یا ثابت کردن آن با استفاده از ترمز‌های فرش
 
در حمام
حمام می‌تواند برای سالمندان بسیار خطرناک باشد. مشکلات جسمی می‌تواند ورود و خروج از وان را دشوار کند. مصرف دارو‌های کنترل کننده فشار خون، دیابت، چربی خون و... ممکن است عوارض جانبی مثل سرگیجه داشته باشند که خطر افتادن سالمندان در حمام را افزایش می‌دهند.
 با مطالعه و اجرا توصیه‌های زیر می‌توان احتمال آسیب دیدن سالمندان در حمام را کم کرد:
- نصب دستگیره‌های چوبی کنار توالت، دوش و وان با هدف نشت و برخاست ایمن
- نصب دکمه زنگ هشدار بر دیوار حمام
- نصب دستگیره‌های اهرمی به دلیل سهولت استفاده از آن‌ها
- نصب لامپ مناسب و پر نور که حمام را به اندازه کافی روشن کند
- استفاده از در غیر قابل قفل در حمام
- نصب کفپوش‎های ضد لغزش در وان و کف حمام
 
در اتاق نشیمن
سالمندان بیشتر وقت‌شان را در اتاق نشیمن می‌گذرانند. آنجا تلویزیون تماشا می‌کنند، استراحت می‌کنند و با دوستان و اعضاء خانواده‌شان معاشرت می‌کنند. با مطالعه و اجرای توصیه‌های زیر این مکان ایمن‎‌تر خواهد شد:
- جمع‌آوری وسایلی مثل گلدان، آباژور، تابلو، صندلی، وسایل زینتی و ...
- جایگزین کردن صندلی‌های چرخ‎دار با صندلی‌های معمولی
 - قرار دادن کفپوش‌های ضد لغزش زیر فرش‌ها
 
منبع: سلامت نیوز
گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->