نشانه‌های گرمازدگی کدام‌اند؟

به گزارش شهرآرانیوز، دکتر حمیدرضا ریحانی، اظهار کرد: درجه حرارت بدن در حالت طبیعی حدود ۳۷ درجه است و برای کنترل این دما در فصل زمستان، لباس گرم و در تابستان با خوردن نوشیدنی خنک و لباس خنک می‌توان دمای بدن را در حالت طبیعی نگه داشت، اما گرما زدگی زمانی اتفاق می‌افتد که گرمای محیط بیش از توان بدن برای ثبات نگه داشتن دمای بدن باشد.

وی افزود: افراد سالمند و کودکان اغلب ممکن است توانایی مقابله با گرما را نداشته باشند و در هوای گرم تعریق بدن آنها افزایش یابد که همین امر سبب کاهش املاح بدن و عوارض ناشی از آن از جمله افت فشار خون، سرگیجه و بی حالی خواهد شد. 

دکتر ریحانی، علائمی همچون کلافگی، بی قراری، سردرد، ضعف و عدم توانایی انجام کار را از نشانه‌های گرمازدگی برشمرد و گفت: ورم بدن در اندام تحتانی، عرق سوز شدن، گرفتگی عضلات برای افراد گرما زده به خصوص در زائران پیاده اربعین مشاهده می‌شود و از همین رو اتخاذ تدابیر پیشگیرنده از این علائم مهم و مورد تاکید است.

در ادامه حتما بخوانید آب، مناسب‌ترین نوشیدنی در روز‌های گرم سال است

عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، عدم تعادل، کاهش هشیاری و تشنج را از آخرین نشانه‌های گرمازدگی عنوان و خاطرنشان کرد: یکی از اصلی‌ترین علل گرمازدگی، فعالیت بدنی شدید در شرایط آب‌وهوایی گرم است؛ فعالیت‌هایی مانند ورزش، کار بدنی سنگین یا دویدن در هوای گرم که می‌تواند دمای بدن را به‌سرعت افزایش دهد و اگر خنک‌سازی از طریق تعریق و افزایش جریان خون به سطح پوست به‌اندازه کافی انجام نشود، خطر گرمازدگی بالا می‌رود، در همین ارتباط باید توجه داشت که کشاورزان، کارگران صنعتی و ورزشکاران بیش از سایرین در معرض گرمازدگی هستند.

دکتر ریحانی تاکید کرد: افرادی که در مناطق گرمسیر و مرطوب زندگی می‌کنند و دسترسی به تهویه مناسب ندارند، بیشتر در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند و لذا نوشیدن مایعات کافی برای تنظیم دمای بدن و جلوگیری از گرمازدگی در این مناطق و به خصوص در بین سالمندان و کودکان اهمیت دارد.

متخصص طب اورژانس همچنین با بیان اینکه پوشیدن لباس‌های سنگین، تنگ یا ساخته شده از مواد که اجازه تبخیر عرق را نمی‌دهند، می‌تواند منجر به افزایش دمای بدن و گرمازدگی شود و بالعکس لباس‌های مناسب و خنک می‌توانند به بدن کمک کنند تا دمای خود را به طور مؤثرتری تنظیم کند.

وی استفاده از لباس‌های نامناسب در افراد دچار مشکلات قلبی و عروقی را با خطرات بیشتری توأم دانست و گفت: این افراد ممکن است نتوانند به طور مؤثر جریان خون خود را تنظیم کنند و در نتیجه، در معرض خطر بالای گرمازدگی قرار دارند، همچنین افراد مبتلا به دیابت ممکن است در تنظیم دمای بدن مشکل داشته باشند.

 دکتر ریحانی خاطرنشان کرد: برخی از دارو‌ها و مواد مخدر هم می‌توانند توانایی بدن برای خنک‌شدن را کاهش دهند و خطر گرمازدگی را افزایش دهند که از جمله این دارو‌ها می‌تواند دارو‌های مدر، ضد افسردگی باشد. همچنین مصرف مواد مخدر و الکل می‌تواند توانایی بدن برای درک و پاسخ به افزایش دما را کاهش دهد.