ماجرای ترک کردن هواپیما توسط مسافران پرواز شیراز به تهران پرواز‌های عمره ایران‌ایر افزایش خواهد یافت هدف‌گذاری بهسازی و شاداب‌سازی ۱۱۰ هزار کلاس درس کشور در طرح شهید عجمیان رقابت بیش از ۸۰ هزار داوطلب در آزمون کاردانی به کارشناسی ۱۴۰۴ اجرایی شدن طرح میدان پویا برای توسعه ورزش دانش‌آموزی از اول مهرماه ۱۴۰۴ وزیر علوم: با افت رتبه علمی مواجه هستیم جذب ۷۰۰ محیط‌بان در دستور کار سازمان حفاظت محیط‌زیست خودکشی یک نظامی صهیونیستی در سرزمین‌های اشغالی فلسطین قطار سنندج-مشهد به صورت آزمایشی راه‌اندازی می‌شود آیا اتباع خارجی مشمول کمک‌هزینه ازدواج می‌شوند؟ افزایش سقف پرداخت نقدی خسارات منازل آسیب‌دیده در جنگ ۱۲ روزه تصادف زنجیره‌ای در جاده شیروان به فاروج ۳ مصدوم بر جا گذاشت (۶ شهریور ۱۴۰۴) آیا بابک زنجانی به پلیس فتا احضار شد؟ (۶ شهریور ۱۴۰۴) واکنش پلیس راهور به صدور گواهینامه موتورسیکلت برای بانوان: اقداماتی در حال انجام است + فیلم ویدئو | توقیف گواهینامه ۲۰ هزار راننده متخلف از ابتدای شهریور ۱۴۰۴ اعلام زمان نتایج نهایی آزمون دستیاری پزشکی ۱۴۰۴+ زمان ثبت نام ویژگی‌های یک شهر دوستدار کودک چیست | شهری که می‌خواهد صدای کودکان را بشنود ویدئو | دستگیری سارق سنگ قبر یک هنرمند از قطعه هنرمندان بهشت زهرا (س) تهران بهره‌برداری از هفت طرح بهداشتی در مشهد همزمان با هفته دولت فرآیند اعلام حضور داوطلبان در ارزیابی استخدام آموزش و پرورش ۱۴۰۴ آغاز شد گلایه دانشجویان دانشگاه آزاد به پرداخت شهریه زودهنگام و محدودیت انتخاب واحد ماجرای قتل وحشتناک مدیر ساختمان و همسرش توسط مرد همسایه جزئیات ساعات کاری کارمندان دولت پس از ۱۵ شهریور ۱۴۰۴ + فیلم روند افزایش ظرفیت دانشجوی پزشکی باید متوقف شود جلوگیری از سقط بیش از ۱۰ هزار جنین در کشور با اجرایی شدن طرح نفس افزایش ۱۱۰ درصدی قیمت کتاب‌های درسی مردود است دو مکمل غذایی که پیری پوست را تسریع می‌کنند یک جاده غیرمجاز به درازای ۸ کیلومتری در جنگل‌های گیلان کشف شد بیماران فشار خون بالا چه چیز‌هایی را نباید در وعده‌های غذایی خود مصرف کنند؟
سرخط خبرها

تخفیف‌های پرزرق‌وبرق در فروشگاه‌ها و رواج عادت‌های غذایی اشتباه

  • کد خبر: ۵۸۳۷۲
  • ۲۱ بهمن ۱۳۹۹ - ۱۵:۰۵
تخفیف‌های پرزرق‌وبرق در فروشگاه‌ها و رواج عادت‌های غذایی اشتباه
اگر به فروشگاه‌های زنجیره‌ای و هایپرمارکت‌های شهر سر بزنیم، با سیلی از تخفیف‌های خوراکی‌ها روبه‌رو می‌شویم، این تخفیف‌ها چقدر سلیقه مصرف‌کننده را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد
طنین همتی|شهرآرانیوز، اگر به فروشگاه‌های زنجیره‌ای و هایپرمارکت‌های شهر سر بزنیم، با سیلی از تخفیف‌های خوراکی‌ها روبه‌رو می‌شویم، حال بماند که این تخفیف‌ها هم غیرواقعی است. اما این تخفیف‌ها چقدر سلیقه مصرف‌کننده را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد و در هربار خرید، سبد غذایی ما را چیپس و پفک، غلات و نوشیدنی‌های شیرین پر می‌کند؟ آیا به ارزش غذایی این تنقلات هم دقت کرده‌ایم یا فقط تخفیف‌های وسوسه‌کننده ما را اغوا می‌کند.

از همه مهم‌تر اینکه کودکان ما با مصرف زیاد این اقلام خوراکی، در معرض چه خطر‌هایی در بزرگ‌سالی هستند؟! تحقیقات بر روی تأثیر غذای ناسالم (پر از قند و چربی) در کودکی و تأثیر آن بر زندگی فردی، مشخص کرده است که با خوردن زیاد این غذا‌ها و خوراکی‌ها در کودکی، برخی باکتری‌های روده از بین می‌رود و بدتر آنکه اگر بعد‌ها هم برنامه تغذیه سالم شود، بازهم آن باکتری‌های مفید برنمی‌گردند.

خوراکی‌های ارزان‌قیمتی که عامل کبد چرب است

بیماری کبد چرب به شایع‌ترین بیماری در بین مردم تبدیل شده است که در ابتدای امر علائمی از خود بروز نمی‌دهد و اگر معاینه شوید، ممکن است علائمی از بروز این بیماری دیده شود.
از مواردی که در ابتلا به بیماری کبد چرب نقش دارد، مصرف زیاد فروکتوز است که می‌تواند باعث تجمع چربی در اطراف اندام‌ها و منجر به بیماری‌ای به‌نام کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) شود.
 
 
 

شربت ذرت فروکتوز به‌عنوان یک ماده ارزان‌قیمت شیرین‌کننده است که در بیشتر غلات شیرین، نوشیدنی‌های شیرین و شیرینی‌های مختلف استفاده می‌شود. ما نیز در فروشگاه‌ها با حجم متنوعی از این محصولات روبه‌رو هستیم که با قیمت‌های مناسب و تخفیف‌هایی وسوسه‌کننده ما را مجاب می‌کنند در هر مراجعه به فروشگاه، این محصولات را نیز در سبد غذایی خود جا دهیم و مشتری پروپاقرص این محصولات باشیم.

وضعیت شیوع کرونا موجب محدودشدن فعالیت و بیشتر در خانه ماندن شده است که تأثیری مستقیم در خوردن خوراکی‌ها دارد. نتیجه آن هم چاقی و اضافه‌وزن در بزرگ‌سالان و کودکان است. درنهایت چاقی نیز سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و شانس ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهد.


چیپس و پفک سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند؟

به‌گفته متخصصان تغذیه، چیپس و پفک جزو مواد غذایی چاق‌کننده با کالری بالا و بدون ارزش تغذیه‌ای است. یک بسته چیپس ۵۰ یا ۷۰ گرمی، حدود ۷۰۰ کیلوکالری، معادل یک‌سوم تا نصف کالری مورد نیاز روزانه افراد، را تأمین می‌کند، درحالی‌که از نظر ارزش غذایی بسیار فقیر است و باعث چاقی می‌شود. مصرف این نوع خوراکی‌ها می‌تواند باعث ضعف سیستم ایمنی شود به‌ویژه اکنون که شیوع بیماری کرونا بر قوت خود باقی است و کاهش سیستم ایمنی بدن زنگ خطری برای ابتلا به این بیماری است.
 

نوشابه یکی‌دیگر از نوشیدنی‌های آسیب‌زا بر بدن

بیشتر از اینکه نوشابه برای بدن ضرر داشته باشد، مصرف مکرر آن با هر وعده غذایی و اعتیادآوربودن آن ضرر دارد. این نوشیدنی که معمولا همراه با غذا مصرف می‌شود، از دیگر کالا‌های پرطرف‌دار در فروشگاه‌هاست که معمولا در خرید‌های ما هم گنجانده می‌شود.

به‌گفته کارشناسان تغذیه، مصرف نوشابه چه همراه غذا و چه به‌تن‌هایی مضر است، زیرا گاز، مواد رنگی، افزودنی‌ها و قند موجود در نوشابه بر عملکرد دستگاه گوارش تأثیری منفی می‌گذارد. همه مواد و ترکیبات موجود در نوشابه مضرند و هیچ ماده مفیدی در آن وجود ندارد. نوشابه‌های بی‌رنگ هم اگرچه مواد رنگی ندارند، مصرفشان توصیه نمی‌شود.

ارزش غذایی کالباس و سوسیس

این روز‌ها شاهد افزایش نجومی قیمت مواد غذایی مثل کالباس و سوسیس به‌دلیل افزایش قیمت مرغ و گوشت قرمز هستیم، البته تقاضا برای این محصولات هم افزایش یافته است. اما اگر سلامتی بدن در بلندمدت را در یک ترازو و مصرف غذا‌هایی با ارزش پایین را در ترازوی دیگر قرار دهیم، مسلما همه ما سلامتی بدن را انتخاب می‌کنیم.

اما این روز‌ها نه‌تن‌ها تخفیف‌های سوپرمارکتی بلکه تبلیغات گسترده صداوسیما و بیلبورد‌های شهر برای بعضی محصولات که ارزش غذایی ندارند، خواه‌ناخواه بر عادت غذایی ما تأثیر می‌گذارد.

مسلما این توجیه خوبی نیست که به‌دلیل گرانی پروتئین‌هایی مثل مرغ و گوشت، مواد غذایی‌ای را که آن‌چنان ارزش غذایی ندارند و مصرف بی‌رویه آن در بلندمدت عوارضی به وجود می‌آورد، جایگزین کنیم. هنوز خوراکی های مفید و ارزان قیمتی هم هستند که می توان جایگزین این عادت های غذایی قرار داد از جمله آجیل و خشکبار، حبوبات که علاوه بر ارزش غذایی بالایی که دارند برای بدن هم مفید است.
گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->