برخی جاده‌های خراسان رضوی بارانی و لغزنده است (۲ آذر ۱۴۰۳) آیا میتوان با زن مبتلا به ایدز ازدواج کرد؟ پروازهای ایران‌ایر به فرودگاه استانبول روزانه شد جزییات حادثه سقوط آسانسور یک ساختمان مسکونی در خیابان قائم مشهد واژگونی خودرو در بجستان خراسان رضوی یک کشته برجای گذاشت (۲ آذر ۱۴۰۳) دستگیری ۳۸۶ متهم به سرقت در اجرای طرح اقتدار امنیت اجتماعی در مشهد زمان برگزاری کنکور سراسری ۱۴۰۴ اعلام شد تلاش‌های ماندگار استاد باقرزاده در توسعه دانشگاه فردوسی و رفاه دانشجویان اختصاص ۲.۲ هزار میلیارد تومان برای تکمیل طرح‌های نیمه‌تمام سیستان و بلوچستان آخرین اخبار از تأثیر معدل در کنکور توصیه‌هایی برای محافظت در برابر آلودگی هوا واژگونی خودرو در بولوار وکیل‌آباد مشهد بدون مصدوم و محبوس تنها نشانه پوکی استخوان «شکستگی» است ستاد حقوق بشر به تصویب قطعنامه پیشنهادی کانادا علیه ایران اعتراض کرد اختلافات مالی بین ۳ دوست در تهران منجر به قتل شد شمارش معکوس برای روشن‌شدن تنور نانوایی در محله عمار یاسر مشهد اعترافات مردی که همسرش را با کلنگ در مشهد به قتل رساند + عکس پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی (پنجشنبه، یکم آذر ۱۴۰۳) | تداوم بارش باران در غالب نقاط استان نگرانی وزیر بهداشت از روند نزولی زادوولد در کشور | ثبت کمتر از یک میلیون تولد در سال ۱۴۰۳ بازنشستگان تأمین اجتماعی فعلاً بیمه تکمیلی ندارند! (یکم آذر ۱۴۰۳) | لطفاً بیمار نشوید انجام ۱۵۰۰ عمل جراحی برای مجروحان حادثه لبنان در ایران تأکید معاون وزیر نیرو بر ضرورت اعمال مدیریت مصرف آب در مشهد افزایش مرگ‌ومیر ناشی از «هاری» در ایران کمبود برخی تجهیزات پزشکی در مشهد که حیات بیمار را به خطر می ‎اندازد ظفرقندی: موافق درمان رایگان سالمندان بالای ۶۵ سال نیستم رمزگشایی از صد‌ها پرونده سرقت در روزهای اخیر | دستگیری ۳۴۱ سارق، کلاهبردار و مالخر اهمیت سرمایه‌گذاری در تحقیقات و فناوری برای رشد علمی ایران| چرا جایگاه علمی‌مان را از دست دادیم؟ ثبت‌نام وام شهریه دانشجویان آغاز شد (یکم آذر ۱۴۰۳) وزیر بهداشت: زیرساخت افزایش ظرفیت پزشکی مهیا نشده است | توضیحات آقای وزیر برای جلوگیری از مهاجرت واکنش کمیسیون اجتماعی مجلس به ابطال بخش غیرقانونی آیین‌نامه متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان
سرخط خبرها

۵ اثر مثبت و منفی کلافگی

  • کد خبر: ۸۹۷۳۸
  • ۰۸ آذر ۱۴۰۰ - ۱۵:۳۰
۵ اثر مثبت و منفی کلافگی
بسیاری از ما می‌دانیم احساس خستگی چگونه است؛ به‌خصوص زمانی که دچار سرماخوردگی، تب یا سایر بیماری‌های ویروسی می‌شویم. اگر شما هم احساس خستگی و بی حالی روزانه دارید و از دلایل آن اطلاعی ندارید، خواندن این مطلب را توصیه می‌کنیم.

به گزارش شهرآرانیوز، بسیاری از ما احتمالاً در بعضی از مراحل زندگی دچار کلافگی می‌شویم؛ مخصوصاً این که در دوران قرنطینه کرونا هستیم. دورهمی ها، مسافرت و فعالیت‌های ما به شدت کاهش پیدا کرده اند. به همین دلیل احساس کلافگی و خستگی در ما افزایش پیدا می‌کند. شاید در ظاهر این خستگی خیلی آسیب زننده به نظر نرسد، اما افرادی که مدام بیرون از منزل بوده اند، و حالا مجبورند که در خانه باشند، بیشتر از بقیه تحت تاثیر قرار می‌گیرند و ممکن است همین موضوع از جنبه‌های مختلفی روی زندگی آن‌ها تاثیر گذار باشد. در این قسمت پنج اثر منفی و مثبت مربوط به خستگی و کلافگی این دوران را به شما معرفی خواهیم کرد:

۱. سردرگمی

خستگی ممکن است عاملی برای انجام یک کار منفی باشد و حس سردرگمی را در شما بالا ببرد. به عنوان مثال مشغول شدن با عوامل حواس پرتی مثل کار کردن با موبایل در شما افزایش پیدا می‌کند.

این حواس پرتی‌های موقعیتی ممکن است به یک وضعیت مزمن تبدیل شوند که بسیاری از رفتار‌های مشکل زا را نیز ایجاد می‌کنند. حتی ممکن است برای بعضی از افراد باعث ایجاد اعتیاد هم باشد. به همین دلیل است که در این دوران بسیاری از افراد دچار مشکلات روحی می‌شوند.

۲. کاهش سلامت ذهن

کاملاً طبیعی است که شما هم اکنون احساس کلافگی داشته باشید. کلافگی می‌تواند دلیلی برای نگرانی باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که کلافه بودن یعنی سلامت ضعیف ذهن،  افسردگی و اضطراب. افرادی که به راحتی کلافه و خسته می‌شوند، معمولاً زندگی را معنا دار نمی‌بینند. آن‌ها از مدرسه، دانشگاه، محل کار و دیگر اقدامات ناامید و خسته می‌شوند.

۳. پرخاشگری

شاید به نظرتان برسد که خستگی مشکل بسیاری از افراد است که آن را تجربه می‌کنند، اما خستگی تنها مشکل موجود نیست، بلکه می‌تواند عاملی برای پرخاشگری باشد. همین پرخاشگری‌ها بسیاری از مشکلات را برای افراد ایجاد می‌کنند.

۴. تغییر مثبت شخصیت

البته همین خستگی و کلافگی می‌تواند جنبه‌های مثبت هم داشته باشد. گاهی اوقات باعث می‌شود که افراد وارد چالش‌های جدید و راه حل‌های تازه شوند و حس کنجکاوی در آن‌ها بیدار گردد. در نتیجه نگاه تازه‌ای به زندگی بیاندازند و حس قدرت و سلامت دوباره در آن‌ها افزایش پیدا کند؛ بنابراین همیشه نمی‌توان از آن اثرات منفی را برداشت کرد.

۵. پیدا کردن معنا در زندگی

شاید یکی از جالب‌ترین جنبه‌های کلافگی، مرتبط با پیدا کردن معنا در زندگی باشد. این افراد معمولاً به دلیل به چالش کشیده شدن، با اتفاقات مختلفی مواجه می‌شوند و ایدئولوژی‌های مختلفی را مطالعه می‌کنند. همین موارد ممکن است به آن‌ها کمک کند که معنای زندگی را بهتر بفهمند، قدر داشته‌های خود را بیشتر بدانند و به انجام کار‌هایی بپردازند که اصلاً قبلاً حاضر به انجامشان نبودند. همچنین ممکن است بیشتر از قبل به مذهب خود گرایش پیدا کنند و خلاصه همه کار‌هایی را به انجام برسانند که به معنا و مفهوم زندگی شبیه‌تر است.

منبع: نمناک

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->