لغو تمام پروازهای استانبول از مبدا فرودگاه امام خمینی تهران آماده‌باش مراکز درمانی سراسر کشور | ایران در آستانه پیک ششم کرونا افزایش تعداد شهر‌های نارنجی و بازگشت محدودیت‌ها در صورت شدت اُمیکرون بانک رفاه کارگران و شستا تفاهمنامه همکاری امضا کردند آخرین آمار مبتلایان به اومیکرون در ایران (۵ بهمن ۱۴۰۰) آخرین اخبار از پرونده کیوان امام‌وردی | روایت دختران قربانی واریز ۲ هزار میلیارد تومان از جیب فرهنگیان | بدهی دولت دوازدهم به صندوق ذخیره علت از دست دادن حس بویایی و چشایی پس از ابتلا به کرونا + فیلم تصاویری ترسناک از جولان گرگ‌ها در داخل شهر همدان + فیلم دستگیری یک فرد آدم‌خوار در فرانسه + فیلم و جزئیات بیهوشی با آبمیوه‌های آغشته به هروئین | شکایت ۷ دختر از دو جوان واکسیناسیون کودکان در ایران آغاز شد + جزئیات اقدام ترسناک دو جوان اهوازی روی پل + فیلم معلمان حق التدریس کمتر از یک کارگر حقوق می‌گیرند حمایت دولت از «مادران» برحسب تعداد «فرزند» علت خشکی و ترک‌خوردگی دست چیست؟ + روش درمان پرداخت رشوه به ۱۹۸ نفر از کارکنان گمرک | معاون وقت گمرک فرودگاه ۳۰ سکه بهار آزادی گرفت
خبر فوری

انگور اثرات مفیدی بر سلامت روده دارد

  • کد خبر: ۹۰۵۴۲
  • ۱۴ آذر ۱۴۰۰ - ۱۱:۰۰
انگور اثرات مفیدی بر سلامت روده دارد
مصرف انگور سبب کاهش چاقی و بهبود وضعیت کبد چرب می شود و همچنین بهبود باکتری‌های موجود در روده‌ را در پی دارد.

به گزارش شهرآرانیوز، انگور یکی از پُرمصرف‌ترین میوه‌هاست. این میوه نه تنها شامل مواد مغذی فراوانی است، بلکه منبع بسیار خوبی برای فیبر نیز محسوب می‌شود. در مطالعات گذشته اثرات آنتی‌اکسیدانی، ضدباکتریایی و ضدویروسی انگور و ترکیبات موجود در آن گزارش شده است.

تحقیقات نشان داده است که در مورد خرگوش‌ها، هشت هفته مصرف مرتب انگور باعث بهبود عملکرد کبد آن‌ها شده است. اخیراً در مورد موش‌ها مطالعه جدیدی انجام شده که نشان می‌دهد مصرف انگور باعث کاهش چاقی و بهبود وضعیت کبد چرب آن‌ها شده و همچنین بهبود باکتری‌های موجود در روده‌ آن‌ها را در پی داشته است.

محققین تصمیم گرفتند اثر مصرف روزانه پودر انگور بر روی باکتری‌های روده و سوخت و ساز کلسترول در بدن انسان‌های بزرگسال را ارزیابی کنند و به همین منظور یک مطالعه‌ی ۸ هفته‌ای را ترتیب دادند.

آن‌ها طی ۴ هفته‌ اول، رژیم حاوی میزان کم پلی‌فنول‌ها را به شرکت‌کنندگان دادند و ۴ هفته‌ بعد را روزانه به هر نفر ۴۶ گرم پودر انگور دادند، ولی باز هم میزان پلی‌فنول موجود در رژیم غذایی آن‌ها پایین نگه داشته شد.

۴ هفته پس از مصرف انگور، بررسی باکتری‌های روده‌ای شرکت‌کنندگان نشان داد که گوناگونی این باکتری‌ها بیشتر شده است. از بین باکتری‌های مفیدی که با مصرف انگور افزایش داشتند می‌توان به «آکرمانسیا» اشاره کرد که اثرات خوبی بر روی سوخت‌وساز گلوکز و لیپید‌ها دارد و یکپارچگی روده را نیز حفظ می‌کند.

در بین شرکت‌کنندگان، کاهش ۵ درصدی کلسترول بد یا همان LDL نیز مشاهده شده است که نتیجه‌ی مطلوبی است. اسیدی که با سوخت‌وساز کلسترول ارتباط دارد نیز با مصرف انگور حدود ۴۰ درصد کاهش داشته است.

از آنجا که سلامت روده از نظر باکتری‌های موجود در آن اهمیت زیادی برای سلامتی کلی بدن انسان دارد و با در نظر گرفتن اینکه انگور می‌تواند اثرات مفیدی بر روی سلامت روده داشته باشد، می‌توان اذعان کرد که مصرف انگور مزایای زیادی برای سلامتی دارد.

منبع: همشهری آنلاین 

ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
نظرسنجی
دوست دارید به چه محتوایی در سایت شهرآرانیوز بیشتر پرداخته شود؟
فرهنگی، هنری
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
{*Start Google Analytics Code*} {*End Google Analytics Code*}