زلزله تربت‌جام خسارت نداشت (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) زلزله تربت جام را لرزاند (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) ۴ شرور تهران با شلیک پلیس دستگیر شدند زلزله تهران را لرزاند | واکنش موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران به اعلام نشدن زمین لرزه (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) کلثوم اکبری قاتل ۱۱ شوهر در دادگاه | ماجرای قتل‌ها چه بود؟ نوروفیدبک برای چه کسانی مناسب است - 5 متخصص زبده نوروفیدبک قوچان، خنک‌ترین شهر ایران در بامداد امروز (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) غرب استان تهران لرزید (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) تسکین درد‌های معده و روده با این دانه تابستانی استفاده از دم‍پایی در پیاده روی اربعین مناسب نیست هشدار وزارت بهداشت نسبت به مخاطرات تابش مستقیم نور خورشید شرایط دریافت مستمری توسط بازماندگان + نحوه محاسبه میزان مستمری تمامی امتحانات علوم پزشکی دانشگاه آزاد حضوری شد وزیر آموزش و پرورش در مشهد: شهادت حق شهید کاظمی بود و حیف بود که این مقام نصیب او نشود ۷ زائر ایرانی در تصادف ون با تریلی در ناصریه عراق مصدوم شدند (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) ۵۷۰۰ مجروح در جنگ اخیر | وزیر بهداشت خواستار پیگیری بین‌المللی جنایات رژیم صهیونیستی شد شروع اعزام‌های حج عمره از ابتدای شهریور | حضور پررنگ بانوان در لیست زائران وزیر آموزش و پرورش: بازنشستگان ۱۴۰۳ در اولویت پرداخت پاداش قرار دارند | پیگیری قرارداد کار معین معلمان خرید خدمات بیشترین علت نیاز زائران به امدادرسانی در پیاده‌روی اربعین، تصادفات جاده‌ای است پیش‌بینی هواشناسی امروز (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) | کاهش نسبی دما در شمال و غرب کشور سازمان هواپیمایی کشوری درباره‌ی تهیه بلیت پرواز‌های اربعین اطلاعیه صادر کرد آیا شیرین‌کننده‌های غذایی، بلوغ را در کودکان تسریع می‌کنند؟ چگونه احساس تشنگی را در پیاده‌روی اربعین کاهش دهیم؟ بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری چه موقع است؟ خدمات ویژه مجهزترین بیمارستان سیار کشور در عمود ٩٨٩ زیبایی و طراوت پوست با میوه‌های تابستانی به بهانه ۱۷ مرداد، روز خبرنگار | ۴ روایت از رنج و رسالت  خبرنگارانی که در جنگ ۱۲ روزه پای کار بودند راننده تاکسی اینترنتی در مشهد، سرکرده باند سرقت‌های مسلحانه اهواز از آب درآمد! عجیب اما واقعی؛ صدور سند برای ۲۵ سانتی‌متر زمین در کاشان !
سرخط خبرها

۵ روش برای جلوگیری از ریزش مو در فصل پاییز

  • کد خبر: ۹۱۹۵۴
  • ۲۲ آذر ۱۴۰۰ - ۲۲:۵۶
۵ روش برای جلوگیری از ریزش مو در فصل پاییز
اگر متوجه شدید که موهای شما بیشتر از حد طبیعی می ریزد، بدانید که تنها نیستید. ریزش موی فصلی رایج تر از آن چیزی است که فکر می کنید. برای اکثر افراد یک اتفاق کوتاه مدت است اما این ریزش مو چه کوتاه مدت باشد و چه نباشد، می تواند شما را کلافه کند.

به گزارش شهرآرانیوز، خوشبختانه راه‌هایی هستند که با در پیش گرفتن آن‌ها می‌توانید ریزش مو را کاهش دهید و مو‌های سالم‌تر و محکم تری داشته باشید. از رژیم غذایی تا محصولاتی که استفاده می‌کنید، می‌تواند در این امر موثر باشد.

علل ریزش موی فصلی چیست؟

ریزش موی فصلی در فصل پاییز رایج‌ترین اتفاق به دلیل تغییر از فصل تابستان می‌باشد. لوازمی که گرما تولید می‌کنند، قرار گرفتن در معرض کلر و آب نمک دار و نور خورشید در تابستان، دیگر در فصل پاییز وجود ندارد. از طرفی بدون وجود این عوامل آسیب زا باز هم موی شما به دلیل تغییر ناگهانی فصلی شوک می‌شود و ممکن است دچار شکنندگی و ریزش گردد که به گفته‌ی محققان این می‌تواند به دلیل تغییرات آب و هوایی و کمتر شدن میزان دریافتی ویتامین د شما از خورشید باشد. با سرد شدن هوا و کاهش طول روز در اواخر فصل تابستان و پاییز این کمبود دریافت ویتامین D بیشتر شده و ریزش مو افزایش می‌یابد. تغییر شاخص فرابنفش نیز می‌تواند در ریزش مو در فصل پاییز نقش داشته باشد. اگر ریزش موی فصلی را تجربه کردید، راه‌هایی هستند که بتوانید دوباره آن را بازیابی کنید.

چگونه ریزش موی فصلی را کاهش دهیم؟

اگر شما هم در فصل پاییز دچار ریزش مو و علائم آن شده اید، بسیار مهم است که برخی از نکات را به یاد داشته باشید. ممکن است این ریزش مو به دلیل تغییرات هورمونی، نا تعادل هورمونی و مشکلات تیروئید هم باشد، اما در هر صورت در پیش گرفتن راهکار‌های زیر به شما کمک خواهد کرد:

۱. رژیم غذایی خود را تغییر دهید

غذایی که می‌خورید به شدت روی رشد مو‌های شما موثر است. به عنوان یک قانون، بسیار مهم است که یک رژیم غذایی متعادل، نه تنها برای سلامت بدن، بلکه برای سلامت پوست و مو در پیش بگیرید. اضافه کردن غذا‌های حاوی اسید چرب مثل آووکادو، بادام، روغن نارگیل، سالمون و دانه چیا می‌تواند به سلامت مو کمک کند.

۲. از محصولاتی استفاده کنید که رشد مو را افزایش می‌دهد

استفاده از محصولات حاوی مواد رشد دهنده مو که متخصص پوست و مو آن‌ها را تایید می‌کند از ریزش مو جلوگیری کرده و رشد جدید آن‌ها را ایجاد می‌کند. به طور مثال؛ می‌توانید از شامپو‌های مخصوص ضخیم کردن مو استفاده کنید که حاوی موادی هستند که می‌توانند رشد مو‌های ضخیم‌تر و بلندتر را تحریک کنند.

۳. مو‌های خود را کوتاه کنید

زمانی که ریزش مو دارید، آخرین چیزی که دلتان می‌خواهد کوتاه کردن مو‌ها است. اگر ریزش مو به دلیل تغییر فصل باشد، حتماً باید یک برنامه کوتاهی مو داشته باشید.

۴. از نرم کننده مناسب استفاده کنید

یک راه کلیدی برای مراقبت کردن از مو‌های خشک، نرم کردن عمیق موهاست. نرم کننده‌های عمیق مو یک گزینه مناسب برای بعد از فصل تابستان هستند و مو‌ها را به صورت عمقی تقویت می‌کنند و از ساقه مو در برابر استرس محیطی محافظت خواهند کرد. البته ممکن است با این روش ریزش موی فصلی شما به طور کامل برطرف نگردد، اما استفاده از یک نرم کننده عمیق به اندازه یک بار در هفته می‌تواند ساقه موی شما را تقویت کند و از شکنندگی آن جلوگیری کند و همچنین می‌توانید از نرم کننده‌های ترمیم کننده هم استفاده کنید.

۵. کم‌تر موهایتان را حالت دهید

حالت دادن مو مخصوصاً با وجود تغییر فصل عاملی برای تخریب موهاست. گرمای حاصل از اتوی مو یا بابلیس می‌تواند به موهایتان آسیب وارد کند و آن را مستعد شکنندگی کند. برای کاهش اثرات ریزش موی فصلی سعی کنید کم‌تر از این دستگاه‌ها استفاده کنید. مو‌های خود را قبل از خواب ببافید یا به آن‌ها بیگودی ببندید تا حالت بگیرند و بدون گرما این کار را انجام دهید، اما اگر احساس کردید باز هم شرایط در حال بدتر شدن هستند، بهتر است که برای مدتی به طور کل، از خیر حالت دادن مو هایتان بگذرید.

منبع: نمناک

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->