روز طبیعت در کنار آرامگاه فردوسی ویدئو| ترک عمیق تاریخ در خانه قاجاری ناظران‌پور در مشهد ویدئو| مشهد زیبا در نوروز ۱۴۰۴ ویدئو| معرفی کتاب | پیرمرد و دریا ویدئو| ترافیک سنگین در بولوار نماز و خروجی مشهد، بزرگراه پیامبر اعظم (ص) (۱۳ فروردین۱۴۰۴) ویدئو| دعوت استاندار خراسان رضوی از مردم برای پیوستن به پویش «یک دو سه طبیعت» ویدئو| از ساختمان صدای دوتار می‌آید | ماجرای خانواده حداد که از معروف‌ترین دوتارسازان خراسان هستند ویدئو | مراسم تشییع پیکر شهدای انفجار کلانتری در مشهد ویدئو | معرفی کتاب | صعود ۴۰ ساله ویدئو| نورنما، هنر نور و نمایش ویدئو| در مسیر نوبهار تلفیق رنگ، هنر و طبیعت را ببینید فیلم کامل قسمت سی‌ام زندگی پس از زندگی (فصل ششم) | تجربه‌گر: جهانگیر ولادی (بخش‌سوم) (۱۱ فروردین ۱۴۰۴) ویدئو| توقیف خودروی پراید به رانندگی پسر بچه ۱۰ ساله در شهرستان خور ویدئو | مقام‌نامه | یار من ویدئو | ترور هنر | روایت استاد علیرضا خالقی از فعالیت‌های هنری‌اش در مبارزات انقلاب اسلامی ویدئو| پایان بزرگترین مسابقات فوتسال جام رمضان کشور در مشهد ویدئو| نصب پرچم ایران در حرم امام‌رضا(ع) به‌مناسبت فرارسیدن ١٢ فروردین، روز جمهوری اسلامی ایران ویدئو| اولین محور ریلی زیارت جهان در مشهد ویدئو | معرفی کتاب | سلول‌های بهاری ویدئو| قنوت عاشقی | به وقت نماز عید فطر در حرم مطهر امام رضا(ع)
سرخط خبرها

اینفوگرافیک | خوراکی های قبل از خواب

بیشتر افراد برای بهبود خواب خود سعی در انجام تمام کارها دارند اما شاید ندانید که برنامه غذایی شما نیز در این امر مهم نقش بسزایی دارد.
  • کد خبر: ۹۶۷۰۳
  • ۰۲ بهمن ۱۴۰۰ - ۲۳:۰۰

به گزارش شهرآرانیوز، همه به خواب نیاز دارند. کمبود خواب به این معنی است که شما کاملا خسته و بی جان خواهید بود. با این حال جدا از خستگی و بی توان بودن، عواقب جدی تری مانند افزایش ابتلا به بیماری های مزمن و کاهش سیستم ایمنی در انتظار شما خواهد بود.

بیشتر افراد برای بهبود خواب خود سعی در انجام تمام کارها دارند اما شاید ندانید که برنامه غذایی شما نیز در این امر مهم نقش بسزایی دارد.

اینفوگرافیک | خوراکی های قبل از خواب

طراح: سیدعبدالرضا موسوی

ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->