اصول تغذیه
| شهرآرانیوز 
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، نقرس نوعی آرتریت التهابی است که با درد ناگهانی، تورم و قرمزی مفاصل، بهخصوص در انگشت شست پا شناخته میشود که علت اصلی این بیماری، تجمع بیش از حد اسید اوریک در خون است.
کد خبر: ۳۶۰۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
آناناس بومی کشورهای برزیل و پاراگوئه است و از آن به عنوان خوراکی خوشمزه و طبیعی مناطق گرمسیری قاره آمریکا یاد میشود.
کد خبر: ۳۶۰۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
کافئین پرمصرفترین ماده روانفعال و شناختهشدهترین انرژیزای طبیعی در جهان است.
کد خبر: ۳۶۰۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
تحقیقات جدید نشان میدهد که رژیم کتوژنیک میتواند به سلولهای بدن مردان آسیب بزند، در حالی که زنان کمتر در معرض این خطر قرار دارند.
کد خبر: ۳۵۹۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
سبزیجات کمکالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.
کد خبر: ۳۵۹۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از اجرای کامل توافقات با ایرلاینها برای اصلاح منوی غذایی پروازها خبر داد.
کد خبر: ۳۵۹۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو بر اهمیت انتخاب مواد غذایی سالم و دارای مجوز برای صبحانه و میانوعده دانشآموزان تأکید کرد. به گفته او، این انتخابها میتوانند نقش مهمی در افزایش تمرکز و انرژی روزانه دانشآموزان ایفا کنند.
کد خبر: ۳۵۹۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی این باور نادرست که کرههای محلی برای طبخ غذا بهتر بوده و باعث افزایش چربی خون نمیشود را نادرست خواند و تاکید کرد: مصرف بیش از حد چربیهای اشباع و ترانس خطر بیماریهای قلبی و عروقی را افزایش میدهد.
کد خبر: ۳۵۹۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
رژیم غذایی سالم نقش مهمی در تقویت و سلامت بدن، از جمله ریهها، دارد. اما چه نوع مواد غذایی سلامت ریههایمان را حفظ میکنند؟
کد خبر: ۳۵۹۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی سالاد به جای وعده شام، نه تنها به کاهش وزن کمک نمیکند، بلکه ممکن است نیازهای تغذیهای بدن را تأمین نکند.
کد خبر: ۳۵۹۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، گفت: ویتیلیگو یا پیسی نتیجه از بین رفتن سلولهای رنگدانهای پوست موسوم به ملانوسیتها بوده و نقش دو عامل مهم استرس و نور شدید آفتاب در تشدید این بیماری ثابت شده است.
کد خبر: ۳۵۸۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
مصرف بیش از حد شکر افزوده اثرات منفی زیادی بر سلامتی دارد. اگرچه مصرف مقدار کم و گهگاه آن اشکالی ندارد، اما بهتر است تا حد امکان مصرف شکر را کاهش دهید.
کد خبر: ۳۵۸۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
با شروع فصل پاییز و فراوان شدن میوههای تازه، نارنگی به یکی از محبوبترین انتخابها تبدیل شده است؛ میوهای کوچک، خوشطعم و آبدار که نه تنها انرژیبخش است، بلکه خواص درمانی شگفتانگیزی دارد.
کد خبر: ۳۵۸۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
به گفته فوق تخصص غدد و متابولیسم کودکان، استاد دانشگاه تهران و رئیس انجمن پزشکان کودکان در سالهای اخیر، جامعه ایران به رشد ژنتیکی خود برگشته است. چون تغذیه مردم در مجموع نسبت به مثلا ۵۰ یا ۱۰۰ سال قبل بهتر شده است.
کد خبر: ۳۵۸۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
برای سالها گفته شده که صبحانه مهمترین وعده غذایی است، اما مطالعات جدید نشان میدهد این توصیه برای همه افراد صدق نمیکند.
کد خبر: ۳۵۸۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
ابتلا به دیابت باعث میشود هم تا پایان عمر دارو مصرف کنید، هم نگران بروز بیماریهای ثانویهی ناشی از دیابت باشید و هم به افسردگی ناشی از دیابت مبتلا شوید.
کد خبر: ۳۵۸۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
مدیریت دیابت فراتر از کنترل قند خون و رعایت رژیم غذایی سالم است. بسیاری از افراد به مصرف مکملها و ویتامینها روی میآورند به امید ارتقای سلامت کلی بدن اما برخی ویتامینها میتوانند با افزایش قند خون یا تداخل با داروها به بیماران دیابتی آسیب برسانند.
کد خبر: ۳۵۸۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
یک متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر فریز و تست کردن نان، گفت: یک تغییر کوچک در شیوه مصرف نان، میتواند نقش بزرگی در کنترل قندخون داشته باشد.
کد خبر: ۳۵۸۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
امگا۳ از پرطرفدارترین مکملهای تغذیهای است که به بهبود سلامت قلب و مغز و کاهش التهاب کمک میکند، اما ترکیب آن با بعضی داروهای رایج ممکن است خطرساز باشد.
کد خبر: ۳۵۸۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
بادام یکی از بهترین گزینهها برای شروع روز کودکان است که نه تنها سلامت ذهنی و جسمی آنها را تقویت میکند، بلکه رشد و نمو ذهنیشان را نیز بهبود میبخشد. این آجیل کوچک و مغذی، سرشار از ویتامین E، چربیهای سالم، پروتئین و منیزیم است که همگی نقش مهمی در عملکرد مغز، رشد عضلات و تقویت استخوانها دارند.
کد خبر: ۳۵۸۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲