آلارم گوشی
| شهرآرانیوز 
گاهی در روتین صبحگاهی ما عادت‌های اشتباهی وجود دارد که بی‌آنکه متوجه باشیم تمام روز ما را خراب می‌کنند و باعث کم شدن بازدهی ما می‌شوند. صبح‌ها بعد از بیدار شدن از خواب، این کار‌ها را انجام ندهید.
کد خبر: ۹۲۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
مطالعات جدید نشان می‌دهد، زنگ هشدار (آلارم) ساعتی که صبح با آن از خواب بیدار می‌شویم، نقش بسیار مهمی در میزان هوشیاری و سطح انرژی صبحگاهی دارد که در تمام طول روز تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۶۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۵