الهام ظریفیان
آخرین مطالب الهام ظریفیان
راهنمایی برای انتخاب، مصرف و نگهداری نان | یک لقمه سلامتی
نان نه تنها از اصلیترین و محبوبترین مواد غذایی در بسیاری از فرهنگ هاست، بلکه نمادی از میزبانی و فراوانی نیز به شمار میرود.
سهم فضای سبز مشهد و کاشت چمن از مصرف آب چقدر است؟ | کاشتن یا نکاشتن؟
تغییرات اقلیمی در مشهد ضرورت تدوین استانداردهای توسعه فضای سبز را بیش از پیش نمایان کرده است.
راهکارهایی برای صبوری بیشتر در تعاملات اجتماعی | چطور از غوره حلوا بسازیم؟
چرا خیلی از ما نمیتوانیم آنجایی که باید، صبوری به خرج دهیم تا هزار افسوس بعدا آزارمان ندهد؟ ما در مطلب امروز که با کمک الهام اعلمی دوست روان شناس بالینی تهیه کردهایم، به دنبال پاسخی برای این پرسش هستیم.
آنچه باید درباره خرید و نگهداری جوجه رنگیها بدانیم
سرنوشت آشنا و غمانگیز این جوجهها که به لحاظ روانی برای کودکانی که به آنها دل میبندند خاطرهای دردناک خواهد بود، خیلی زود رقم میخورد، مرگ در اثر بیماری، دستمالی زیاد یا زیر دست و پا له شدن.
چه موادی را نباید هرگز به پوستمان بزنیم | نبایدهای روتین پوستی
به همان اندازهای که باید اجزای روتین مناسب نوع پوستمان را بشناسیم، دانستن این موضوع که چه موادی را نباید هرگز به پوستمان بزنیم نیز اهمیت دارد.
مهمترین نشانههای بهداشت فردی را بشناسید | زنگ بهداشت
با شنیدن عنوان بهداشت فردی احتمالا یاد شستن دستها یا واکسیناسیون میافتیم، اما جالب است بدانید اینها تنها بخش کوچکی از بهداشت فردی است.
درباره توصیههای غذایی کارشناسنماها در فضای مجازی | تغذیه زرد
چرا نباید به توصیههای غذایی کارشناسنماها در فضای مجازی اهمیت بدهیم؟ به کمک دکتر مجید غیور مبرهن متخصص تغذیه و طب سنتی به برخی از مهمترین خرافات مربوط به تغذیه در فضای مجازی پرداختهایم.
انواع شیر چقدر کلسترول دارند؟
شیر منبع خوبی برای کلسیم و پروتئین است. با این حال عدهای از میزان کلسترول آن و تأثیری که میتواند بر سلامتی شان داشته باشد بیم دارند.
چگونه در خانه تکانیهای عید به مسمومیتهای ناشی از مواد شوینده دچار نشویم؟
متأسفانه با وجود آگاهیرسانی رسانهها و هشدارهای وزارت بهداشت هر سال در این ایام با افزایش آمار مسمومیتها و حوادث مرتبط با استفاده ناآگاهانه از شویندهها روبهرو هستیم.
بایدونبایدهای استفاده از مایکروویو | خطر پختوپز با امواج جادویی
مایکروویو امروز به دستگاهی پرکاربرد در همه منازل، مدارس، ادارات و هرجایی تبدیل شده است اما مثل هر فناوری دیگری، استفاده از مایکروویو هم بایدها و نبایدهایی دارد.
تفکیک درست زبالهها در خانه تکانی آخر سال | به اسم خانه تکانی به کام محیط زیست
روشهایی برای اینکه در تمیزکاریهای آخر سال زباله هایمان را به درستی تفکیک کنیم.
هواداری از روزه اولیها در ماه مبارک رمضان
بایدها و نبایدهایی برای والدین و اولیای مدرسه در رویارویی با کودکانی که دیگر روزه شان کله گنجشکی نیست.
معرفی چند ترفند ساده و کاربردی برای سروساماندادن به کارهای خانهتکانی
«شما خانه تکانیهای عیدتان را شروع کردهاید؟» این روزها هرجا میرویم با این سؤال روبه رو میشویم.
نوجوانی و بحران چالشهای کلامی | چطور میتوانیم از تنشهای دوره نوجوانی پیشگیری کنیم؟
دوران نوجوانی همراه با تغییرات فیزیکی و روانی در نوجوانان است و همین تغییرات منشأ بروز رفتارهایی است که به عنوان ویژگیهای این دوره شناخته میشوند.
درباره بازی و سرگرمی کودکان در آپارتمان | تو بازی، ما راضی
با مدیریت کردن فضای آپارتمان میتوان شرایط مناسبی را برای بازی و سرگرمی کودکان فراهم کرد.
درباره تعهد در روابط اجتماعی | ماندن بر سر پیمان، تا پای جان!
مرزهای تعهد در روابط آدمهای یک جامعه کجاست و چگونه میتوانیم تعهد را در خود تقویت کنیم؟
راهکارهای ساده برای حفظ سرمایههای شهری | بی تفاوتنبودن، مسئله این است!
انسان موجودی اجتماعی است و بنا بر همین ماهیت نیز میل به شهروندی و حیات مدنی دارد، اما حفظ این حیات مدنی به دست تک تک انسانهایی که در یک اجتماع زندگی میکنند، اتفاق میافتد.
درباره حبوبات، خواص و روشهای نگهداری و مصرف آنها | کپسولهای گیاهی پروتئینی
حبوبات در کنار انواع گوشت، جزو گروه پنجم هرم تغذیه یعنی پروتئینها و ویتامینها هستند.
امانت داری کلامی چیست و چطور می توانیم رازنگه دار باشیم؟ | رمز رازداری
رازداری و امانت داری کلامی چه نتایجی در زندگی ما دارد و چطور میتوانیم این ویژگی را در خودمان تقویت کنیم؟
بهار گرافیک در جشنواره هنرهای شهری مشهد ۱۴۰۴
بخش گرافیک پس از سالها به جشنواره هنرهای شهری مشهد بازگشت.
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.