بازداشت یک بازیگر مشهور سینما به اتهام تجاوز به عنف بازنشستگان تأمین اجتماعی: پول بیمه تکمیلی بازنشستگان را چه زمانی تسویه می‌کنید؟! اعطای ۳ روز مرخصی به مددجویان بازداشتگاه جوین به دستور رئیس کل دادگستری خراسان رضوی نظارت پاییزی بر شهربازی‌های خراسان رضوی آغاز شد | پلمب ۹۸ وسیله بازی فاقد استاندارد در استان مسواک فرسوده این بلا را سر دهانتان می‌آورد! آتش هورالعظیم از بهار ۱۴۰۴ خاموش نشده و احتمالاً تا پایان آبان‌ماه ادامه دارد | دود آتش‌سوزی تالاب در چشم خوزستان ۱۳۴ هزار غربالگری رایگان سرطان در مراکز بهداشتی زیرپوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد انجام شد دریافتی بیمه‌شدگان تأمین اجتماعی ۹.۵برابر پرداختی آن‌هاست + فیلم چرا بعضی افراد در برابر آنفلوانزا آسیب‌پذیرترند؟ پیگیری درجه سختی‌کار نیرو‌های اورژانس و بازنشستگی با ۲۵ سال خدمت افزایش عفونت‌های تنفسی کودکان در فصل سرما قتل مرموز مردی که می‌خواست خواهرش را به کمپ ترک اعتیاد ببرد دستگیری متهم به سرقت ۳۰۰ میلیارد ریالی در مشهد | پیرزن مالباخته سارق را شناسایی کرد گل خوردنی برای درمان بیماری‌ها تولید می‌شود جزئیاتی از فوت مشکوک سام زارعی، دانش آموز شیرازی در منزل زلزله ۴ ریشتری سپیدان فارس را لرزاند (۲۸ مهر ۱۴۰۴) تصادف مرگبار در خراسان جنوبی ۲ کشته بر جای گذاشت (۲۸ مهر ۱۴۰۴) متخصص چشم: ساعت ۱۰ شب به بعد موبایل را کنار بگذارید اختلاف خانوادگی و کودک‌آزاری بیشترین تماس‌ با اورژانس اجتماعی مرگ روزانه یک نفر به دلیل سرطان پستان در خراسان رضوی دستگیری ۲۲ نفر از اراذل در خمینی‌شهر اصفهان (۲۸ مهر ۱۴۰۴) جیره‌بندی آب در تهران، شایعه یا واقعیت پیش‌رو؟ کاهش عوارض پوکی استخوان با تقویت عضلات بدن | عضله‌های قهرمان حافظ ستون بدن کرونا در صدر ویروس‌های تنفسی کشور طی هفته گذشته (۲۸ مهر ۱۴۰۴) عظیمی‌راد: اسناد بالادستی و رهبر انقلاب محدودیتی برای سن تربیت معلم قائل نیستند آمار نگران‌کننده آنفلوانزا در بیمارستان‌ها، نشانه ضعف سیستماتیک در نظام سلامت است صدور کیفرخواست پرونده ناپدیدشدن «سما جهانباز» در شیراز (۲۸ مهر ۱۴۰۴) راوی تاریخ نزدیک | یادی از محمود حکیمی که آثار مهمی درباره میرزا محمدتقی‌خان فراهانی به نگارش درآورده است صدور هشدار نارنجی هواشناسی در پی پیش‌بینی تشدید فعالیت سامانه بارشی در برخی نقاط کشور (۲۸ مهر ۱۴۰۴)
سرخط خبرها

راهکاری خوراکی در درمان پرخاشگری

  • کد خبر: ۳۴۳۵۷۵
  • ۱۶ تير ۱۴۰۴ - ۱۹:۰۸
راهکاری خوراکی در درمان پرخاشگری
کپسول‌های روغن ماهی مدت‌هاست برای سلامت قلب و مفاصل مصرف می‌شوند، اما شواهد علمی جدید نشان می‌دهد که این کپسول‌ها ممکن است خلق وخوی و پرخاشگری را نیز کنترل کنند.

به گزارش شهرآرانیوز؛ نتایج متاآنالیز جامع از دانشگاه «پنسیلوانیا» (Pennsylvania)، نشان داد که دوز روزانه اسید‌های چرب امگا۳ می‌تواند رفتار پرخاشگرانه را تا ۲۸ درصد کاهش دهد.

مغز با چربی کار می‌کند و دو مولکول کلیدی امگا۳، «ایکوزاپنتانوییک اسید» (EPA) و «دوکوزاهگزانوییک اسید» (DHA)، به غشای سلولی نفوذ و به نورون‌ها کمک می‌کنند. سطح پایین این چربی‌ها در بافت‌ها با نوسانات خلقی و خشونت آنی مرتبط شده‌اند، در حالی که رژیم‌های غذایی سرشار از ماهی‌های آب سرد معمولا الگوی معکوسی را نشان می‌دهند.

از آنجا که بدن، اسید «آلفا لینولنیک» گیاهی را به طور ناکارآمد به «ایکوزاپنتانوییک اسید» و «دوکوزاهگزانوییک اسید» تبدیل می‌کند، محققان این سوال را مطرح کرده‌اند که آیا مکمل‌ها می‌توانند این شکاف را پر کنند یا خیر؛ محققان بیش از ۲۸ آزمایش تصادفی کنترل‌شده انجام دادند که ۳۹۱۸ شرکت‌کننده، از کودک تا بزرگسالان، در آن ثبت‌نام کرده بودند.

کپسول‌های امگا۳، صرف نظر از جنسیت، تشخیص، دوز و طول مدت تحقیق، کاهش متوسط ​​اما قابل‌توجهی در پرخاشگری واکنشی و عمدی ایجاد کردند. محققان اظهار کردند که حتی تغییرات رفتاری کوچک نیز می‌توانند در صورت اعمال بر روی میلیون‌ها نفر مهم باشند.

«ایکوزاپنتانوییک اسید» و «دوکوزاهگزانوییک اسید»، تولید مولکول‌های پیش‌التهابی که مدار‌های استرس مغز را حساس می‌کنند، کاهش می‌دهند. آنها همچنین سیگنال‌دهی سروتونین و دوپامین را به سمت یک نقطه تنظیم آرام‌تر سوق و توضیحی بیوشیمیایی برای تغییر رفتار ارائه می‌دهند.

قابل توجه است که این تجزیه‌وتحلیل، نتایج را برای دوز‌های پایین این مواد نشان داد و مصرف بیشتر آنها، احتمال ندارد که موفقیت‌های بزرگتری را به همراه داشته باشد.

متخصصان توصیه کردند که حداقل دو وعده ماهی چرب در هفته، مانند ماهی سالمون یا ساردین، مصرف شود.

روغن ماهی در مقایسه با دارو‌های تجویزی برای پرخاشگری، عوارض جانبی کمتری دارد و دسترسی به آن آسان‌تر است. نیازی به نسخه ندارد و بسیاری از برند‌ها بدون نسخه در فروشگاه‌های مواد غذایی یا آنلاین در دسترس هستند.

با این اوصاف، روغن ماهی نباید جایگزین درمان حرفه‌ای در هنگام بروز مشکلات رفتاری جدی شود، اما می‌تواند افزودنی مفید باشد، البته درمان، پشتیبانی ساختاریافته و در برخی موارد دارو هنوز ابزار‌های ضروری هستند.

سایت ارث گزارش کرد، در حال حاضر، کارشناسان می‌گویند: والدین کودکان زودرنج یا بزرگسالانی که متوجه می‌شوند بدخلق شده‌اند، می‌توانند به جای یک میان وعده شیرین، ماهی سالمون یا یک کپسول روغن ماهی را به رژیم غذایی خود اضافه کنند.

نتایج این تحقیق در مجله «پرخاشگری و رفتار خشونت‌آمیز» (Aggression and Violent Behavior) منتشر شده است.

منبع: ایسنا

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->