معمای گم شدن ۲۰۰ کیلو مواد مخدر راز قتل قاچاقچی را افشا کرد نقشه ناکام قتل همسر سابق برای حضانت فرزند! فهرست سیاه تبهکاران سایت دیوار در مشهد فاش شد اسامی محصولات و خوشبوکننده‌های غیرمجاز اعلام شد(۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۴) واژگونی خودرو در سبزوار یک کشته و ۵ مصدوم برجای گذاشت (۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۴) آیا مدارس مشهد در روز شنبه (۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۴) تعطیل است؟ ۲ کشته و ۲ مصدوم در پی تصادف مرگبار پژو و کامیون در نیشابور (۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۴) سه علت اصلی سقط جنین در کشور باران و لغزندگی برخی جاده‌های شمالی خراسان رضوی (۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۴) جان باختن یک چوپان بر اثر سقوط از ارتفاعات شهرستان قوچان خراسان رضوی (۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۴) تصادف زنجیره‌ای در بزرگراه کلانتری مشهد | ۶ مصدوم به بیمارستان منتقل شدند (۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۴) ادامه روند رسیدگی قضایی پرونده حادثه انفجار بندر شهید رجایی افزایش قیمت داروی راپامیون صحت ندارد واکنش پلیس به حادثه پیست اتومبیلرانی ورزشگاه آزادی تلاش ناکام قاچاقچیان برای ربودن کتیبه باستانی در حریم تخت جمشید حادثه هولناک در پیست آزادی | برخورد خودروی مسابقه با عکاس و فیلمبردار + فیلم تصادف زنجیره‌ای در جاده شاندیز| یک تن کشته و ۴ نفر مصدوم شدند (۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۴) ۷۶۰ متهم به سرقت و معتاد متجاهر در مشهد دستگیر شدند (۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۴) تأکید استاندار خراسان رضوی بر گسترش نهضت عدالت آموزشی بدون تشریفات ۲۵ مصدوم در پی آتش سوزی یک کارخانه در شهرک صنعتی توس مشهد (۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۴) استاندار خراسان رضوی: امروز شاهنامه متنی برای یکایک شهروندان جهان است پلنگ زخمی البرز تلف شد (۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۴) هشدار خودمراقبتی برای شهروندان در کلانشهر مشهد صادر شد (۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۴) رئیس کمیسیون حمایت از خانواده مجلس: باید به سمت ترویج داشتن فرزند سوم و چهارم حرکت کنیم مهم‌ترین چالش‌های پیش روی صنعت گیاهان دارویی استاندار خراسان رضوی بر ضرورت حمایت از خانواده‌ها در طرح جوانی جمعیت تأکید کرد آیا گوش‌ها هم آلرژی می‌گیرند؟ خوراکی‌هایی که باعث افزایش اشتها و پرخوری می شوند پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (پنجشنبه، ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۴) | احتمال بارش باران در مشهد طی فردا رئیس ستاد ملی جمعیت کشور: کمک مالی به خانواده‌ها در سال اول زندگی نوزادان، مشوقی برای افزایش نرخ فرزندآوری است وزیر بهداشت تأکید کرد: جوانی جمعیت، نیازمند عزم ملی و همکاری بین‌دستگاهی است
سرخط خبرها

نگاهی به کتاب «عادت‌های خوب، عادت‌های بد»، نوشته وندی وود

  • کد خبر: ۵۰۹۳۳
  • ۰۸ آذر ۱۳۹۹ - ۱۷:۱۴
نگاهی به کتاب «عادت‌های خوب، عادت‌های بد»، نوشته وندی وود
امروز می‌خواهیم با کتاب «عادت‌های خوب، عادت‌های بد»، نوشته وندی وود آشنا شویم. او استاد و رئیس دانشکده روان شناسی و کسب وکار دانشگاه کالیفرنیای جنوبی است که برای واشنگتن پست و لس آنجلس تایمز هم مقاله می‌نویسد.
به گزارش شهرآرانیوز، حتم دارم بار‌ها و بار‌ها برایتان پیش آمده است بخواهید با دنبال کردن یک برنامه مالی سفت و سخت پس انداز کنید یا با استفاده از کلاس‌های اینترنتی، زبان جدیدی یاد بگیرید یا برای حفظ سلامتی تان ورزش روزانه را شروع کنید. در آغاز تصمیمتان هم جدی، محکم، پرشور و پابرجا بوده اید، اما با گذشت زمان نتوانسته اید به تعهدتان پایبند بمانید. در نتیجه، به آنچه می‌خواستید نرسیده اید. ما برای هر تغییری نیازمند تغییرات دیگری در خودمان هستیم تا آن تغییر در ما ایجاد و بخشی از عادت‌های ثابت زندگی مان شود. برای همین، امروز می‌خواهیم با یک کتاب خوب در این زمینه آشنا شویم: کتاب «عادت‌های خوب، عادت‌های بد»، نوشته وندی وود. او استاد و رئیس دانشکده روان شناسی و کسب وکار دانشگاه کالیفرنیای جنوبی است که برای واشنگتن پست و لس آنجلس تایمز هم مقاله می‌نویسد.
 
وود می‌گوید برای نوشتن این کتاب حدود ۳۰ سال عادت‌های مردم را مطالعه کرده است و این کتاب می‌تواند به همه کسانی که می‌خواهند زندگی شان را درجهت مثبت تغییر دهند کمک کند. در بخشی از این کتاب می‌خوانیم: «اگر الگو‌های رفتاری ما نتیجه «فقط انجامش بده» بودند که باور بسیاری از ماست، آن وقت ذهن آگاهمان باید ادامه دادن کار‌هایی را انتخاب می‌کرد که هرروز می‌کند. اگر ذهنمان را مجبور کنیم، ممکن است این کار را بکند، اما ذهن آگاه ما ارتباط اندکی با انواع کار‌هایی دارد که می‌کنیم، به ویژه عادت هایمان، در حالی که دستگاهی عظیم، نیمه پنهان و ناآگاه، مشغول کار است، دستگاهی که می‌توانیم با علامت‌ها و اشاره‌هایی از ذهن آگاهمان هدایتش کنیم.»
گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->