مصدومیت ۹ نفر در تصادف شبانه در محور نیشابور - مشهد (۱۷ مرداد ۱۴۰۴) ۳۰ مصدوم در پی خروج قطار از ریل در مسیر کرمان _ زرند (۱۷ مرداد ۱۴۰۴) مأمور پلیس آستانه اشرفیه در درگیری با قاتل مسلح یه شهادت رسید (۱۷ مرداد ۱۴۰۴) قطار تهران - کرمان از ریل خارج شد (۱۷ مرداد ۱۴۰۴) زلزله تربت‌جام خسارت نداشت (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) زلزله تربت جام را لرزاند (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) ۴ شرور تهران با شلیک پلیس دستگیر شدند زلزله تهران را لرزاند | واکنش موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران به اعلام نشدن زمین لرزه (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) کلثوم اکبری قاتل ۱۱ شوهر در دادگاه | ماجرای قتل‌ها چه بود؟ نوروفیدبک برای چه کسانی مناسب است - 5 متخصص زبده نوروفیدبک قوچان، خنک‌ترین شهر ایران در بامداد امروز (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) غرب استان تهران لرزید (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) تسکین درد‌های معده و روده با این دانه تابستانی استفاده از دم‍پایی در پیاده روی اربعین مناسب نیست هشدار وزارت بهداشت نسبت به مخاطرات تابش مستقیم نور خورشید شرایط دریافت مستمری توسط بازماندگان + نحوه محاسبه میزان مستمری تمامی امتحانات علوم پزشکی دانشگاه آزاد حضوری شد وزیر آموزش و پرورش در مشهد: شهادت حق شهید کاظمی بود و حیف بود که این مقام نصیب او نشود ۷ زائر ایرانی در تصادف ون با تریلی در ناصریه عراق مصدوم شدند (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) ۵۷۰۰ مجروح در جنگ اخیر | وزیر بهداشت خواستار پیگیری بین‌المللی جنایات رژیم صهیونیستی شد شروع اعزام‌های حج عمره از ابتدای شهریور | حضور پررنگ بانوان در لیست زائران وزیر آموزش و پرورش: بازنشستگان ۱۴۰۳ در اولویت پرداخت پاداش قرار دارند | پیگیری قرارداد کار معین معلمان خرید خدمات بیشترین علت نیاز زائران به امدادرسانی در پیاده‌روی اربعین، تصادفات جاده‌ای است پیش‌بینی هواشناسی امروز (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) | کاهش نسبی دما در شمال و غرب کشور سازمان هواپیمایی کشوری درباره‌ی تهیه بلیت پرواز‌های اربعین اطلاعیه صادر کرد آیا شیرین‌کننده‌های غذایی، بلوغ را در کودکان تسریع می‌کنند؟ چگونه احساس تشنگی را در پیاده‌روی اربعین کاهش دهیم؟ بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری چه موقع است؟ خدمات ویژه مجهزترین بیمارستان سیار کشور در عمود ٩٨٩
سرخط خبرها

۷ عادت اشتباه که پوست را خشک می‌کند

  • کد خبر: ۸۶۲۳۶
  • ۱۲ آبان ۱۴۰۰ - ۲۳:۳۰
۷ عادت اشتباه که پوست را خشک می‌کند
یک بخش مهم از هر برنامه مراقبت پوست و ضدپیری این است که بدانید کدام کارهایتان به پوستتان آسیب می‌زند و روند پیر شدن و خشک شدن پوستتان را سریع‌تر می‌کند.

به گزارش شهرآرانیوز، به نظر می‌رسد اگر فقط کرم مرطوب‌کننده مناسب پوست خود را پیدا کنید، همان می‌تواند جوابگوی همه مشکلات آن باشد. اما حقیقت آن است که ممکن است هر قدر هم که کرم‌ها و لوسیون‌هایتان گران‌قیمت باشد پوستتان باز هم خشک و خارش‌دار باشد. گرچه پیدا کردن محصولات پوستی مناسب گامی اساسی در برنامه مراقبت از پوست محسوب می‌شود، اما ترک عادت‌هایی که پوست را خشک می‌کنند هم به همان اندازه اهمیت دارد. در ادامه از عادت‌های به‌ظاهر بی‌ضرری خواهیم گفت که باعث خشکی پوست می‌شوند.

۱- بیش از حد آب می‌خورید

متناقض به نظر می‌رسد، اما نوشیدن بیش از اندازه‌ی آب می‌تواند واقعاً به پوست صدمه بزند. گرچه نوشیدن آب و حفظ رطوبت آن نقشی اساسی در سلامت کلی ما دارد، اما آب زیاد می‌تواند باعث از دست رفتن مواد معدنی اساسی بدن شود. این امر ممکن است روی پوست شما اثر بگذارد و آن را بی‌روح و کدر کند. پوست خشک را بهتر است از بیرون درمان کنید، یعنی با استفاده از محصولات مناسب و ایجاد تغییراتی در سبک زندگی خود که پوستتان از بابت آن‌ها از شما سپاسگزار خواهد بود.

۲- حمام طولانی می‌کنید

حمام داغ و طولانی شاید روش بسیار خوبی برای رسیدن به آرامش بعد از یک روز بلند باشد، اما می‌تواند واقعاً به پوست فشار وارد کند. آب داغ، چربی و رطوبتی که پوست برای پر و درخشان ماندن به آن نیاز دارد را از بین می‌برد و هر چه حمام طولانی‌تر باشد، پوست را خشک‌تر می‌کند. بهتر است حمام‌های کوتاه با آب ولرم بگیرید و از صابون‌های ملایم‌تری استفاده کنید که به لایه‌ی محفاظ پوست صدمه وارد نمی‌کنند.

۳- کرم مرطوب‌کننده را به وقتش نمی‌زنید

استفاده از کرم مرطوب‌کننده در زمان مناسب می‌تواند کمک کند از تمامی فواید آن برخوردار شوید. به جای آنکه اول پوستتان را خشک کنید و سپس به آن کرم بزنید، آن را زمانی به پوست بزنید که هنوز مرطوب است. این امر به محبوس شدن رطوبت و آبرسانی بهتر پوست در مقایسه با زمانی که کرم به پوست کاملاً خشک زده شود، کمک می‌کند. در حقیقت، زنان کره‌ای که به پوست بی‌نقص و یکدست شان مشهورند، کرم مرطوب‌کننده را تنها ۳ ثانیه بعد از شستن صورتشان می‌زنند.

۴- بدون جوراب می‌خوابید

پوشیدن جوراب در هنگام خواب می‌تواند به داشتن خوابی بهتر کمک کند، مانع از گـُرگرفتگی شود و جلوی ترک خوردن پوست پا را بگیرد. زدن کرم و پوشیدن جوراب می‌تواند احتمال خشکی پاشنه‌های پا کم می‌کند.

۵- حوله را به صورتتان می‌کشید

کشیدن یک حوله‌ زبر کتان به پوست می‌تواند باعث خشک شدن و تحریک پوست حساس شود و آن را قرمز و خارش‌دار کند. برای جلوگیری از تحریک بیشتر، اجازه دهید پوست خود به خود خشک شود.

۶- زیاد تخم مرغ می‌خورید

تخم مرغ گرچه منبع بسیار خوب پروتئین محسوب می‌شود، اما مصرف زیاد آن می‌تواند باعث خشکی پوست شود. تخم مرغ ویتامین A زیادی دارد و مصرف زیاد آن ممکن است اثری منفی بر پوست داشته باشد. خبر خوب آنکه لازم نیست به خاطر پوستتان نیمرو‌های صبحگاهی‌تان را ترک کنید. فقط کافی است روزانه بیشتر از ۳ عدد تخم مرغ نخورید.

۷- از کرم مرطوب‌کننده‌ مناسب استفاده نمی‌کنید

اگر احساس می‌کنید کرم مرطوب‌کننده‌تان هیچ تأثیری روی پوستتان ندارد، ممکن است برای پوستتان بیش از حد سبک باشد. اگر پوست چربی دارید، کرم‌های مرطوب‌کننده که پایه‌ آبی دارند برای شما بهترین گزینه هستند. برای پوست‌های حساس هم کرم‌هایی مناسب است که حاوی مواد آرامش‌بخش برای پوست هستند. استفاده از محصولی که مناسب نوع پوستتان باشد می‌تواند به جلوگیری از بخار شدن خیلی سریع آب از روی پوست کمک کند و آن را به مدت بیشتری مرطوب نگه دارد.

منبع: همشهری آنلاین

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->