راهنمای سلامت برای زائران پیاده اربعین این خوراکی‌ها را در تابستان مصرف نکنید کشف کارگاه تولید غیرمجاز قرص‌های متادون و ترامادول | یک نفر بازداشت شد (۱۴ مرداد ۱۴۰۴) کاروان اربعین طب ایرانی راهی کربلا شد دستگیری شرور فراری معروف به »عنکبوت زرد» پس از ۶ سال تعقیب و گریز ۵۶ هزار پرونده جرایم سایبری در سال ۱۴۰۴ تشکیل شد| آمار‌های سرقت در کشور کاهشی است تمهیدات ویژه راه‌آهن برای اربعین | افزایش قطار‌ها و کاهش تأخیر‌ها ضارب دادستان رفسنجان دستگیر شد| زوایای پنهان پرونده در حال بررسی است (۱۴ مرداد ۱۴۰۴) ثبت ۱۶۳ زمین‌لرزه در کشور | بوشهر و سمنان زلزله‌خیزترین استان‌ها در هفته گذشته (۱۴ مرداد ۱۴۰۴) آمار هولناک از خطر فرونشست زمین در محدوده ۴۶۵۰ بافت تاریخی خراسان رضوی دستگیری زنی که قصد قاچاق شیشه به اروپا داشت ! سلامت روان، مورد نیاز تمام رانندگان! دستگیری ۳ عضو کانون‌های شورشی گروهک منافقین در پاکدشت (۱۴ مرداد ۱۴۰۴) دستگیری شرور معروف شرق تهران به‌اتهام قتل (۱۴ مرداد ۱۴۰۴) توصیه‌های پزشکی برای پیاده‌روی اربعین افزایش ۱۵ درصدی شیر‌های اهدایی در بانک شیر مشهد چگونه به پوکی استخوان مبتلا نشویم؟ آیا دارو‌های گیاهی می‌توانند عوارض داشته باشند؟ خطر پنهان نوشابه‌های رژیمی برای سلامتی پیش‌بینی هواشناسی امروز (۱۴ مرداد ۱۴۰۴) | تداوم گرمای شدید در کشور؛ اهواز در آستانه ۵۰ درجه پیشرفت ۷۰ درصدی ایرلاین‌ها در بهبود وعده‌های غذایی راز سلامت روان پس‌انداز منظم و پرداخت بدهی است اعترافات تکان‌دهنده جنایتکاری که از قتل عمد ۳ نفر در مشهد پشیمان نبود! کشف مواد مخدر روان‌گردان در کله‌‌پاچه! اعترافات هولناک قاتل: دوست دوران کودکی‌ام را در دفاع از خودم کشتم فرود اضطراری هواپیمای اسپانیایی پس از برخورد با پرنده مرگ مشکوک دانشجوی ایرانی در آلمان مرگ مغزی دختر ۱۰ ساله بخاطر سرماخوردگی آیا کاهش سن دبستان به ۵ سال کار درستی است؟
سرخط خبرها

۵ گروه غذایی که برای آلزایمر ضرر دارد

  • کد خبر: ۸۶۹۸۶
  • ۱۶ آبان ۱۴۰۰ - ۲۱:۳۰
۵ گروه غذایی که برای آلزایمر ضرر دارد
براساس نتایج مطالعه‌ای که به‌تازگی انجام شده است، رژیم غذایی غربی که سرشار از گوشت، شیرینی و غذاهای چرب است، احتمال بروز آلزایمر را افزایش می‌دهد.

به گزارش شهرآرانیوز، امروزه آلزایمر به معضلی جهانی تبدیل شده است. متأسفانه مانند بسیاری از بیماری‌ها، آمار دقیقی از مبتلایان به آلزایمر در کشور ما وجود ندارد. ولی تخمین زده می‌شود بین ۵۰۰ هزار تا ۶۰۰ هزار نفر در ایران به این بیماری مبتلا باشند. در حال حاضر درمانی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، ولی برخی غذا‌ها می‌توانند احتمال بروز آن را افزایش بدهند یا به بهبود نسبی آن کمک کنند.

براساس نتایج مطالعه‌ای که به‌تازگی انجام شده است، رژیم غذایی غربی که سرشار از گوشت،  شیرینی و غذا‌های چرب است، احتمال بروز آلزایمر را افزایش می‌دهد.

مدت‌هاست که می‌دانیم بعضی از غذا‌ها احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهند، اما مطالعه‌ی اخیر، نشان می‌دهد که غذا‌ها می‌توانند یکی از گزینه‌های درمان طبیعی آلزایمر نیز باشند؛ بنابراین اینکه چه می‌خورید و چه نمی‌خورید، بسیار مهم است:

۱. گوشت قرمز

خوردن گوشت قرمز به طور کامل منع نمی‌شود، اما پژوهشگران می‌گویند مصرف آن باید به چهار وعده در هفته محدود شود.

۲. کره و مارگارین

رژیم غذایی سالم، کره و مارگارین را به یک قاشق غذا خوری در روز محدود می‌کند. در عوض، مصرف روغن زیتون  یا دیگر انواع چربی‌های سالم توصیه می‌شود.

5 گروه غذایی که برای آلزایمر ضرر دارد

۳. پنیر

اگر می‌خواهید خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهید، مصرف پنیر را هفته‌ای یک بار در برنامه غذایی خود بگنجانید. اما مطالعات تاکید دارند افرادی که به آلزایمر مبتلا هستند باید در مصرف پنیر وسواس بیشتری به خرج دهند.

۴. شیرینی جات

همان طورکه مصرف زیاد شیرینی جات مخالف داشتن تناسب اندام است، این قانون درباره سلامت مغز هم صادق است. توصیه می‌شود بیشتر از پنج شیرینی در طول هفته مصرف نشود.

5 گروه غذایی که برای آلزایمر ضرر دارد

۵. غذا‌های سرخ شده و فست فود

مصرف غذا‌های سرخ شده اثر منفی بر سلامت مغز دارد. رژیم غذایی سالم بیشتر از یک وعده غذای سرخ شده در هفته را توصیه نمی‌کند.

منبع: آخرین خبر

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->