سعیده آلابراهیم
روزنامه نگار
نشست خبری
«3میلیونو600هزار نفر جمعیت بالای هجده سال زیرپوشش دانشگاه علومپزشکی مشهد را تشکیل میدهند که طبق برآوردها حدود 12درصد این جمعیت دیابت دارند، یعنی تقریبا حدود 400هزار نفر؛ اما حدود 153هزار نفر از این تعداد شناسایی شدهاند و حدود 200هزار نفر از آنها از دیابت خود اطلاعی ندارند و متأسفانه زمانی متوجه میشوند که عوارض آن بروز میکند. البته باید گفت آنهایی که اطلاع دارند نیز مراعات لازم را انجام نمیدهند.» این بخشی از صحبت معاون فنی معاونت بهداشتی دانشگاه علومپزشکی مشهد است که نشست خبری روز دیابت را غنیمت شمرد و از فاجعهای خبر داد که با سبک زندگی کنونی در انتظارمان است.
مجید جعفرینژاد با اشاره به سبک زندگی فعلی، تغذیه نامناسب و کمتحرکی اظهار کرد: درصورت ادامه این روند، در سالهای آینده بیشتر شاهد افزایش تعداد بیماران دیابتی خواهیم بود. اکنون بیش از 60درصد جمعیت جامعه ما اضافه وزن دارند و کمتحرک هستند؛ درواقع این افراد در سراشیبی سقوط به سمت دیابت و فشارخون قرار دارند. در زندگی امروز، شبها بیدار میمانیم و روزها استراحت میکنیم؛ نوع تغذیهمان تغییر کرده و سن مصرف دخانیات پایین آمده که همه این موارد در فعالیتهای هورمونی تأثیرگذار است.
او با بیان اینکه باید مردم بدانند که دستکم سی دقیقه تحرک در روز نیاز است، اظهار کرد: باایناوصاف آینده خوبی -از نظر بروز بیماریهایی مانند دیابت- در انتظارمان نیست؛ بنابراین نیازمند عزم ملی و منطقهای هستیم برای اینکه بهصورت کاربردی مفاهیم جلوگیری از بروز بیماریها به مردم آموزش داده شود تا برای اصلاح رفتارشان مجاب شوند. باید به این سؤالات پاسخ بدهیم که چقدر روی موضوع سبک زندگی کار میکنیم و چرا به ورزش قهرمانی توجه میکنیم، اما به ورزش همگانی خیر.
پویش ملی سلامت، تا 15 دیماه
بابک اقبالی، رئیس گروه بیماریهای غیرواگیر دانشگاه علومپزشکی مشهد، نیز با بیان اینکه در جمعیت زیرپوشش دانشگاه علومپزشکی مشهد، از هر هفت نفر یک نفر مبتلا به دیابت و از هر سه نفر بالای18سال، یک نفر مبتلا به فشار خون است، خاطرنشان کرد: درهمینراستا، پویش ملی سلامت از 20آبانماه شروع و تا 15دیماه با شعار «آگاهی زودتر، مراقبت مؤثرتر» ادامه دارد و افراد بالای18سال میتوانند در این بازه زمانی به پایگاههای سلامت مراجعه کنند و از نظر دیابت و فشارخون بررسی شوند.
محسن نعمتی، متخصص تغذیه و عضو هیئتعلمی دانشگاه علومپزشکی مشهد، نیز در این نشست، داروها، برنامه غذایی و فعالیت بدنی را سه پایه کنترل دیابت دانست و افزود: اگر هر یک از این پایهها حذف شود، کنترل بیماری دچار اختلال خواهد شد. دیابت بهخودیخود بیماری ترسناکی نیست، اما عوارض آن ترسناک است. هدف متخصصان نیز این است که قند یک فرد دیابتی کنترل شود تا عوارضی برای وی در پی نداشته باشد.
کاهش 40درصدی شیوع دیابت با فعالیت روزانه
عضو هیئتعلمی فیزیولوژی ورزشی دانشگاه فردوسی مشهد نیز با بیان اینکه فعالیت بدنی روزانه تا 40درصد شیوع دیابت در جامعه را کاهش میدهد، ادامه داد: حتی درصورتیکه افراد هیچ فعالیتی در روز نداشته باشند و فقط حرکات کششی انجام دهند، قندخون آنها کاهش مییابد.
علیرضا حسینی با اشاره به اهمیت مدارس و آموزش به معلمان برای اصلاح سبک زندگی در نسل آینده، گفت: متأسفانه روزانه بارها قندخونمان را تحریک میکنیم؛ بنابراین باید از ریزهخواری جلوگیری کنیم.
وجود بیش از 500میلیون دیابتی در دنیا
عضو هیئتعلمی دانشگاه علومپزشکی مشهد هم با اشاره به اینکه بیش از 500میلیون نفر در سراسر دنیا دیابت دارند، بیان کرد: باید قندخون ناشتا کمتر از 100 میلیگرم باشد. اگر این میزان بین 100 تا 125 میلیگرم باشد، فرد در مرحله پیشدیابت قرار دارد و درصورتیکه قند خون بالاتر از 125 باشد، فرد دچار بیماری دیابت است.
محمدعلی یعقوبی با بیان اینکه باید بدانیم دیابت یک بیماری طولانیمدت و در اغلب موارد مادامالعمر است، تصریح کرد: با ورزش و تغذیه مناسب میتوان تا حد زیادی از بروز دیابت جلوگیری کرد. افراد باید دستکم 150 دقیقه در هفته ورزش کنند، یعنی پنج بار ورزش سیدقیقهای داشته باشند.
کلینیکی برای درمان زخمهای دیابتی
جواد رجبیان، کارشناس مسئول بیماریهای خاص معاونت درمان علومپزشکی مشهد، نیز در این نشست، با اشاره به اینکه عوارض دیابت فرد را ناتوان میکند، بیان کرد: کلینیکی برای درمان زخمهای دیابتی در ماههای آینده در بیمارستان هاشمینژاد راهاندازی خواهد شد؛ در این زمینه کمی عقب بودیم و مرکز جامعی برای زخمهای دیابتی در سطح دانشگاه علومپزشکی مشهد نداشتیم.