اصول تغذیه
| شهرآرانیوز 
برای همه ما اتفاق افتاده است، بعد ازیک روز سخت وطولانی درحالی که روی کاناپه دراز کشیدهایم ومشغول تماشای تلویزیون هستیم، ناگهان به خواب میرویم. احتمالا تصور میکنید این کار ایرادی ندارد و در هرحال خوابیدن روی کاناپه سادهتر از رفتن تا تختخواب است. اما لازم است که درباره این عادتتان تجدید نظر کنید.
کد خبر: ۳۵۴۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
به گفته یک متخصص تغذیه، پاک کنندههای کبد همیشه خبر از پاکسازی بدن از سموم و ناخالصیها میدهند، اما موضوع بحث برانگیز این است که از نظر علمی یافتههای کمی در این خصوص وجود دارد و محصولاتی که ادعا میشود کبد را سم زدایی میکنند، حتی ممکن است برای کبد و سلامت خطرناک هم باشند.
کد خبر: ۳۵۴۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
مطالعات نشان دادهاند حفظ وزن بدن در محدوده سالم و ورزش منظم (۱۵۰ دقیقه در هفته) میتواند در پیشگیری از برخی انواع دیابت موثر باشد.
کد خبر: ۳۵۴۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
یک مطالعه جدید نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض یک آفتکش رایج در دوران بارداری میتواند رشد مغز و عملکرد حرکتی کودکان را در سالهای آینده مختل کند.
کد خبر: ۳۵۴۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
اجرای برنامه شیر رایگان در مدارس از ابتدای مهرماه | انجام غربالگری کوتاهقدی دانشآموزان در سه استان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص برنامههای این دفتر در راستای ارتقاء تغذیه سالم در مدارس توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۳۵۴۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
لکهای پوستی اغلب به صورت لکههای تیره یا روشن روی پوست ظاهر میشوند و میتوانند به دلایل مختلفی مانند تغییرات هورمونی، آفتابسوختگی، پیری یا مشکلات ژنتیکی رخ دهند.
کد خبر: ۳۵۴۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
علت پوستپوست شدن اطراف ناخن اغلب به خشکی پوست یا کمبود ویتامین برمیگردد. در این مطلب با دلایل، روشهای درمان و مراقبتهای خانگی آشنا شوید.
کد خبر: ۳۵۴۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
برخی منابع ادعا میکنند خوردن پنیر در وعده صبحانه نه تنها فایدهای ندارد، بلکه باعث کاهش انرژی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن میشود و بهتر است در وعده شام صرف شود.
کد خبر: ۳۵۴۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
یافتههای دانشمندان نشان میدهد آب چغندر با تغییر ترکیب باکتریهای دهان، به کاهش فشارخون در سالمندان کمک میکند.
کد خبر: ۳۵۴۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
گیاهخواری منعی ندارد به شرطی که نکات مهمی در آن رعایت شود.
کد خبر: ۳۵۴۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه مصرف اسید فولیک در بارداری موجب بیش فعالی کودک میشود، اعلام کرد: شواهد علمی هیچ ارتباطی بین مصرف فولیک اسید و اختلال بیش فعالی نقص توجه (ADHD) نشان نداده است.
کد خبر: ۳۵۴۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به اینکه اضافهوزن، کمتحرکی، سابقه خانوادگی، افزایش سن و شببیداری از جمله عوامل خطر دیابت این بیماری خاموش، اما کشنده است گفت: شببیدارها مراقب دیابت باشند.
کد خبر: ۳۵۴۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
خواص و فواید مصرف روغن ذرت برای سلامتی بدن شامل کاهش کلسترول، تقویت سیستم ایمنی، محافظت از پوست و مو و بهبود سلامت قلب است. مصرف متعادل آن انتخابی هوشمندانه در تغذیه روزانه محسوب میشود.
کد خبر: ۳۵۳۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، علائم نارسایی کبد در مراحل مختلف، بروز میکند و ممکن است با نشانههای اولیهای مانند تهوع، استفراغ، خارش پوست و زرد شدن چشمها یا پوست آغاز شود.
کد خبر: ۳۵۳۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
یک فوق تخصص بیماریهای کلیه کودکان، بر اهمیت تشخیص و درمان به موقع بیماریهای کلیه در کودکان به ویژه در دو تا چهار سال نخست زندگی، تاکید کرد.
کد خبر: ۳۵۳۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
متخصصان سلامت هشدار میدهند مصرف همزمان برخی دمنوشها با داروهای پرمصرف میتواند عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۳۵۳۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
زیادهروی در مصرف بستنی میتواند سلامت کبد را تحت تأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۳۵۳۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
بسیاری از افراد با چالش کاهش وزن روبهرو هستند، اما مشکل بزرگتر، جلوگیری از بازگشت وزن پس از رژیم است. دستیابی به کاهش وزن پایدار نیازمند تغییر نگرش از «کمتر خوردن» به «درست خوردن» است.
کد خبر: ۳۵۳۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
بهترین مایع برای حفظ سلامت بدن، آب است و چای، به ویژه اگر پررنگ و همراه با قند مصرف شود، نهتنها جایگزین مناسبی برای آب نیست، بلکه میتواند باعث دفع آب از بدن شود.
کد خبر: ۳۵۲۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: برای بهرهمندی حداکثری از فواید لبنیات، بهتر است شیر و ماست را با مصلح آن میل کنید تا به هضم و جذب مواد مغذی کمک کنند.
کد خبر: ۳۵۲۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷