آمادگی جسمانی

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اگر بیش از ۴۰ سال دارید و سطح ورزش تان در رده ۲۵ درصد بالاترین میزان ورزش در بین همسالان خود است، ممکن است به طور متوسط پنج سال بیشتر زندگی کنید.

مدیر بیمارستان شهید کامیاب، از مراکز زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد، از آمادگی این مرکز برای خدمت‌رسانی به زائران و مجاوران رضوی در فصل تابستان خبر داد و گفت: با توجه به افزایش تعداد بیماران نیازمند به عمل جراحی در این فصل، اتاق‌های عمل بیمارستان شهید کامیاب در زمان اجرای طرح تابستانه به‌صورت بیست‌وچهارساعته فعال است.

تمرین عملکردی با شبیه سازی حرکاتی که ممکن است در زندگی روزمره، کار در آشپزخانه یا حیاط خانه و محل کار انجام می‌دهید، به عضلات شما کمک می‌کند تا به صورت هماهنگ کار کند.