مکمل های غذایی
| شهرآرانیوز 
کاهش وزن کاری سخت و چالشبرانگیز است و بسیاری از افراد برای رسیدن به اهداف خود به مکملهای کاهش وزن روی میآورند. اما بسیاری از مکملهایی که برای کاهش وزن به بازار عرضه میشوند، آنطور که وعده داده شده عمل نمیکنند و حتی ممکن است برخلاف اهداف شما عمل کنند.
کد خبر: ۳۸۳۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۵
برخی مکملهای غذایی که بهظاهر بیخطر هستند، میتوانند فشار خون را افزایش دهند یا اثر داروهای کنترل فشار را کاهش دهند. آگاهی از این مکملها برای پیشگیری از عوارض جدی مانند سکته و حمله قلبی ضروری است.
کد خبر: ۳۸۲۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۹
در دنیای امروز، توجه به سلامت و تندرستی به یکی از دغدغههای اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است؛ در این میان، نقش ریزمغذیها به ویژه ویتامینها، بر کسی پوشیده نیست؛ این ترکیبات حیاتی که به مقدار اندک مورد نیاز بدن هستند، در عملکرد صحیح اندامها، تقویت سیستم دفاعی، تولید انرژی و صدها فرآیند دیگر نقش دارند.
کد خبر: ۳۸۰۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۱
متخصصان تغذیه و سلامت میگویند بهترین راه دریافت امگا۳ مصرف ماهیهای چرب است. برخی پزشکان نیز مصرف مکمل امگا۳ را توصیه میکنند.
کد خبر: ۳۸۰۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۱
سلامت روان ما ارتباط نزدیکی با سلامت جسممان دارد. اگرچه ویتامینها و مکملها درمان قطعی نیستند، اما میتوانند به سلامت روان کمک کنند.
کد خبر: ۳۸۰۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۳۰
منیزیم یک ماده معدنی است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۳۷۴۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۲
مکملهای غذایی میتوانند در شرایط خاص، مانند کمبودهای تغذیهای، بارداری یا بیماریهای خاص، مفید باشند. اما مصرف روزانهی آنها توسط افراد سالم، اغلب فاقد پشتوانهی علمی قوی است و حتی میتواند خطرآفرین باشد. صنعت مکملها، با تبلیغات گسترده و وعدههای گاه اغراقآمیز، سلامت را به کالایی مصرفی تبدیل کرده است.
کد خبر: ۳۷۰۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
ویتامین «دی» اغلب ویتامین آفتاب نامیده میشود، زیرا بدن ما وقتی در معرض آفتاب قرار بگیریم این ویتامین را میسازد. این ویتامین همچنین به دلیل کمک به قوی نگه داشتن استخوانها شناخته شده، اما مصرف بیش از اندازه آن با عوارضی همراه است.
کد خبر: ۳۶۸۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
به گفته یک متخصص تغذیه، مکملهایی هستند که ممکن است به بهبود و کنترل بیماری کبد چرب کمک کنند. البته مبتلایان باید پیش از شروع مصرف هر نوع مکملی، با پزشک مشورت کنند تا نوع و دُز مناسب با شدت بیماریشان انتخاب شود.
کد خبر: ۳۶۶۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
عضو هیات علمی گروه زیست فناوری دارویی در دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: پروبیوتیکها، باکتریها و مخمرهای زنده و مفیدی هستند که با مصرف به مقدار کافی، سلامتی میزبان را بهبود میبخشند و امروزه جایگاه ویژهای در علم داروسازی و پزشکی یافتهاند.
کد خبر: ۳۶۵۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
گزارشی از ناامنی غذایی در برخی مناطق شهری مشهد که با سیاست های قانون جوانی جمعیت در تضاد است.
کد خبر: ۳۶۳۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
امگا۳ از پرطرفدارترین مکملهای تغذیهای است که به بهبود سلامت قلب و مغز و کاهش التهاب کمک میکند، اما ترکیب آن با بعضی داروهای رایج ممکن است خطرساز باشد.
کد خبر: ۳۵۸۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
برخی از مکملهای غذایی در صورت مصرف بیش از حد میتوانند اثر معکوس داشته باشند.
کد خبر: ۳۵۴۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
پس از ۵۰ سالگی نیازهای تغذیهای بدن زنان تغییر میکند، اما برخی آن را نادیده میگیرند. یکی از اشتباهات در این سن، مصرف مکملهای آهن با دز بالا است. متخصصان میگویند آهن بیش از اندازه، به جای تقویت بدن میتواند مسمومیت ایجاد کند.
کد خبر: ۳۵۴۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
متخصصان سلامت هشدار میدهند مصرف همزمان برخی دمنوشها با داروهای پرمصرف میتواند عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۳۵۳۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
یک متخصص داروسازی بالینی با اشاره به مصرف مکملهای کاهش وزن گفت: شواهد اندکی درباره اثربخشی این مکملها وجود دارد و تغییرپذیر بودن دوز مواد مؤثره در آنها یا احتمال آلودگیهای پنهان میتواند خطرساز باشد و حتی برندهای معروف نیز از این مسئله مستثنی نیستند.
کد خبر: ۳۵۳۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به باوری مبنی بر اینکه مصرف قرص آهن در دوران بارداری موجب افزایش وزن جنین و سخت شدن زایمان میشود، اعلام کرد: این باور نادرست است و کمبود آهن میتواند سلامت مادر و نوزاد را به خطر اندازد.
کد خبر: ۳۵۲۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، خوردن پوسته تخم مرغ به عنوان ارزان قیمتترین مکمل کلسیمی، بیخطر و مفید است. پوسته تخم مرغ تقریباً ۴۰ درصد کلسیم دارد و نصف آن میتواند کلسیم مورد نیاز روزانه بزرگسالان را تامین کند.
کد خبر: ۳۵۱۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
در مواردی که مواد غذایی به تنهایی نمیتوانند نیاز بدن را به مواد معدنی و ویتامینهای مختلف فراهم کنند، پزشکان دستور استفاده از ویتامینها و مکملهای غذایی را صادر میکنند که به شکل شربت یا قرص ارائه میشوند و هر کدام دستورالعمل جداگانه برای مصرف دارند. پس لازم است زمان مصرف آنها را بدانید تا بهتر جذب سلولهای بدن شوند.
کد خبر: ۳۵۰۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
بیوتین یا ویتامین B۷ نقش حیاتی در تقویت مو، سلامت پوست و رشد ناخن دارد. کمبود آن با نشانههایی، چون ریزش مو و جوشهای پوستی همراه است و مصرف آن میتواند به بهبود این مشکلات کمک کند.
کد خبر: ۳۴۸۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷