کاهش وزن
| شهرآرانیوز 
اگر از چاقی و اضافه وزن خسته شدهاید، با حرکات ساده اما اصولی ورزشی میتوانید به تناسب اندام برسید.
کد خبر: ۱۴۰۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
سالیان سال است که “چای رزماری” محبوبیت فراوانی میان مردم دارد و می تواند مزایای بیشماری همچون تسکین درد، کاهش وزن، حفظ سلامت پوست و کاهش قندخون را در اختیار مصرف کنندگان قرار دهد.
کد خبر: ۱۳۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
داستان کاهش وزن و آشفته بازار دست یافتن به وزن دلخواه آن هم با سرعت اعجاب آور و سریع، ذهن بسیاری افراد را در گیر ساخته و افراد زیادی نیز هستند که در فضای مجازی نسخه خود را بهترین نسخه برای کاهش وزن عنوان می کنند.
کد خبر: ۱۳۰۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
نارنگی یکی از مرکبات خوشمزه و پرطرفدار است که شاید جدا شدن راحت پوست آن دلیل این محبوبیت باشد.
کد خبر: ۱۲۷۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
انار فواید زیادی برای سلامتی دارد و خطر ابتلا به برخی بیماریها را کاهش میدهد.
کد خبر: ۱۲۲۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۳
استرس و افسردگی با توجه به تغییراتی که در سبک زندگی ایجاد میکند، ممکن است در برخی افراد موجب افزایش وزن و در برخی دیگر موجب کاهش وزن شود.
کد خبر: ۱۲۱۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۴
برای لاغرشدن چند اصل مهم را باید رعایت کرد که در این اینفوگرافی به آن اشاره کردهایم.
کد خبر: ۱۱۱۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که فکر میکنید برای کاهش وزن و لاغری باید وعده شام را حذف کنید، باید بگوییم کاملا در اشتباه هستید!
کد خبر: ۹۸۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۲
یک نوشیدنی که از آب مخلوط با آبِ لیموی تازه تهیه میشود و میتوان آن را به صورت گرم یا سرد میل کرد. اغلب ادعا میشود که این نوشیدنی فواید زیادی برای سلامتی، بهبود هضم، افزایش تمرکز و افزایش انرژی دارد. همچنین گفته میشود که به کاهش وزن کمک میکند و در رژیمهای غذایی از محبوبیت زیادی برخوردار است.
کد خبر: ۹۸۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
کاهش وزن نه تنها با تغییر عادات غذایی، بلکه با افزایش تمرینات ورزشی اتفاق میافتد. ورزش منظم، در دستیابی به هدف کاهش وزن بسیار مفید خواهد بود.
کد خبر: ۹۶۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می دهد نوشیدن یک لیوان شیر بدون چربی در روز می تواند کاهش وزن را دو برابر کند. این موضوع به طور خاص برای افرادی که در تلاش برای مبارزه با اضافه وزن هستند، اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۵۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
برخی عادتهای اشتباه هستند که نه تنها درمانی برای لاغری نیستند بلکه تاحدودی باعث بروز بیماریهای جبران نا پذیر نیز میشوند.
کد خبر: ۹۴۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
خواص بامیه بسیار زیاد است و به دلیل کالری بسیار پایین و خواص فراوان، محبوبیت بسیار زیادی دارد. اگر بامیه را دوست ندارید حتما خواص و فواید بامیه در این مطلب را بخوانید، صدرصد نظرشما تغییر خواهد کرد.
کد خبر: ۹۴۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
نخود فرنگی خواص بسیاری برای لاغری دارد و مصرف آن برای سلامت بدن هم مفید میباشد، البته روشهای افزودن نخودفرنگی به رژیم غذایی برای لاغری مهم و حائز اهمیت است.
کد خبر: ۹۴۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
داشتن یک برنامه مناسب برای خواب، ابتدا مستلزم این است که بدانیم دقیقا به چند ساعت خواب نیاز داریم؛ سپس میتوانیم تعیین کنیم که برای برخورداری از یک سلامت خوب، چه زمانی باید بخوابیم و کی باید از خواب بیدار شویم.
کد خبر: ۹۴۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
نتایج یک تحقیقات علمی نشان میدهد که یاد گرفتن اینکه بدن را با هر شکلی که هست دوست داشته باشید میتواند تلاشهای کاهش وزن را سه برابر کند.
کد خبر: ۹۳۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
آب به عنوان مهمترین بخش تشکیل دهنده بدن، نقش بسیار مهمی در سلامت هر فرد دارد. تمام ارگانهای بدن برای فعالیت خود به آب نیاز دارند و از طرفی مواد سمی بدن به کمک آب از بدن خارج میشود.
کد خبر: ۹۳۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
چای دومین نوشیدنی محبوب دنیا بعد از آب است و انواع مختلفی دارد؛ یکی از آنها چای سبز است که دارای فواید زیادی برای سلامتی است و یک نوشیدنی عالی برای کاهش وزن و لاغری است. ادامه مطلب را بخوانید تا یاد بگیرید چگونه چای سبز به کاهش وزن کمک میکند.
کد خبر: ۹۳۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
گیاه گیمنما خاصیتهای درمانی فراوانی برای بسیاری از بیماریها مانند سرطان، دیابت و حتی نیش مار دارد. این گیاه مانع از جذب قند خواهد شد و به همین علت در پزشکی غربی بسیار مورد توجه قرار گرفته شده است.
کد خبر: ۹۳۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
هنگام شروع رژیم، افراد در ابتدا آسان و راحت وزن کم میکنند، اما با گذشت زمان، سیر کاهش وزن در آنها متوقف و کند میشود و این موضوع سبب کاسته شدن انگیزه و رضایت میشود. در این مطلب با چهار عامل که مانع کاهش وزن میشوند، آشنا میشوید.
کد خبر: ۹۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲