کاهش وزن
| شهرآرانیوز 
آب به عنوان مهمترین بخش تشکیل دهنده بدن، نقش بسیار مهمی در سلامت هر فرد دارد. تمام ارگان‌های بدن برای فعالیت خود به آب نیاز دارند و از طرفی مواد سمی بدن به کمک آب از بدن خارج می‌شود.
کد خبر: ۹۳۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
چای دومین نوشیدنی محبوب دنیا بعد از آب است و انواع مختلفی دارد؛ یکی از آن‌ها چای سبز است که دارای فواید زیادی برای سلامتی است و یک نوشیدنی عالی برای کاهش وزن و لاغری است. ادامه مطلب را بخوانید تا یاد بگیرید چگونه چای سبز به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۳۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
گیاه گیمنما خاصیت‌های درمانی فراوانی برای بسیاری از بیماری‌ها مانند سرطان، دیابت و حتی نیش مار دارد. این گیاه مانع از جذب قند خواهد شد و به همین علت در پزشکی غربی بسیار مورد توجه قرار گرفته شده است.
کد خبر: ۹۳۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
هنگام شروع رژیم، افراد در ابتدا آسان و راحت وزن کم می‌کنند، اما با گذشت زمان، سیر کاهش وزن در آن‌ها متوقف و کند می‌شود و این موضوع سبب کاسته شدن انگیزه و رضایت می‌شود. در این مطلب با چهار عامل که مانع کاهش وزن می‌شوند، آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۹۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
لیموترش به عنوان یک میوه معجزه آسا محسوب می‌شود که نه تنها سبب درمان بیماری‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌گردد بلکه خواص زیبایی فراوانی برای پوست و مو دارد.
کد خبر: ۹۲۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸
محققان به این نتیجه رسیده‌اند که برای کمک به کاهش دوبرابری وزن، هر روز یک پیمانه شیر کم چرب بنوشید.
کد خبر: ۹۲۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸
چای ماسالا در واقع یک چای هندی است که با طعم بی‌نظیری که دارد که در سراسر دنیا طرفدار پیدا کرده است. علاوه بر طعم بی‌نظیر، این چای فواید زیادی هم برای سلامتی دارد که از جمله این فواید می‌توان به رفع سرماخوردگی، درمان تهوع و نفخ، کمک به هضم موادغذایی، کاهش وزن و... اشاره کرد.
کد خبر: ۹۲۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
یک متخصص تغذیه طی انجام تحقیقاتی اعلام کرد: زمان مناسب به شما کمک می کند که بدون تلاش وزن خود را کم کنید.
کد خبر: ۹۲۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
شاید تا حالا همیشه فقط خود خیارشور را مصرف می‌کردید و آب آن را دور می‌ریختید، اما در این مطلب با برخی از فواید آب خیارشور آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۹۲۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
آهن، ماده‌ی معدنی است که مسئول حمل و نقل اکسیژن در سلول‌های قرمز خون و انتقال پیام‌های عصبی است. اگر آهن کافی در بدن نداشته باشیم، دچار کم خونی یا آنمی می‌شویم.
کد خبر: ۹۱۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
خوردن آجیل روزانه ارتباط مستقیمی با کاهش احتمال چاقی و ابتلا به بیماری‌های مرتبط با آن دارد. این نتیجه گیری توسط دانشمندان دانشگاه هاروارد در ایالات متحده انجام شده است.
کد خبر: ۹۱۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
بعضی از متخصصان تغذیه از فصل‌های پاییز و زمستان با لقب «فصل‌های سوپ» نام می‌برند. البته سوپ‌های مورد نظر آنان بیشتر برپایه سبزیجات هستند که سه ویژگی مهم دارند؛ سیرکننده، کم‌کالری و سرشار از مواد مغذی.
کد خبر: ۹۱۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
بررسی های یک پژوهش داخلی در حوزه کنترل چاقی، نشان می دهد که استفاده از نوعی چای به نام «چای سفید» می تواند اثرات قابل قبولی در متابولیسم چربی های بدن و رفع چاقی داشته باشد.
کد خبر: ۹۱۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
بررسی‌های یک پژوهش داخلی در حوزه کنترل چاقی، نشان میدهد که استفاده از نوعی چای به نام «چای سفید» می‌تواند اثرات قابل قبولی در متابولیسم چربی‌های بدن و رفع چاقی داشته باشد.
کد خبر: ۹۱۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
اگر هنگام خنده، رقص، ورزش یا عطسه کمی ادرار می‌کنید، ممکن است دچار بی‌اختیاری ادرار استرسی باشید.
کد خبر: ۹۰۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
مطالعات جدید نشان میدهد افرادی که آلو خشک مصرف می‌کنند بیشتر از سایر افرادی که میان وعده‌های دیگری را انتخاب می‌کنند، دچار کاهش وزن می‌شوند.
کد خبر: ۹۰۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
محققان دانشگاه لیورپول دریافتند که خوردن آلو خشک به گروهی از افراد کمک کرد تا اشتهای خود را بهتر کنترل، کالری کمتری مصرف کنند و حتی کمی بیشتر از افرادی که میان وعده‌های دیگر را طی یک آزمایش ۱۲ هفته‌ای انتخاب کردند، وزن کم کنند.
کد خبر: ۹۰۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۲
ترک‌های پوستی خیلی عذاب دهنده است چراکه زیبایی شما را کاهش میدهد. روش‌های رفع ترک‌های پوستی بسیار زیاد است. در این مطلب چندین روش خانگی درمان ترک‌های پوستی را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۸۹۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
متخصصان تغذیه معتقدند، جایگزین کردن گوشت قرمز با منابع پروتئینی گیاهی راهی مفید برای کاهش وزن و لاغری سریع است که برای شما مناسب است به خصوص با لوبیا سبز، زیرا لوبیا سبز به جز پروتئین غنی از کلسیم نیز هست.
کد خبر: ۸۹۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
مناسب بودن نور اتاق خواب، انجام ورزش های مناسب پیش از خواب و حتی لباسی که با آن می خوابید، همگی می تواند برای کسانی که به دنبال تناسب اندام هستند کمک کننده باشند، حتی زمانی که زیر یک پتوی گرم و نرم در حال خروپف هستند.
کد خبر: ۸۹۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷