نخستین پرواز مشهد به کویته؛ گامی مؤثر در توسعه روابط ایران و پاکستان آخرین وضعیت تردد و تصادفات در مسیر‌های منتهی به مرز‌های خروجی اربعین مصدومیت ۹ نفر در تصادف شبانه در محور نیشابور - مشهد (۱۷ مرداد ۱۴۰۴) ۳۰ مصدوم در پی خروج قطار از ریل در مسیر کرمان _ زرند (۱۷ مرداد ۱۴۰۴) مأمور پلیس آستانه اشرفیه در درگیری با قاتل مسلح به شهادت رسید (۱۷ مرداد ۱۴۰۴) قطار تهران - کرمان از ریل خارج شد (۱۷ مرداد ۱۴۰۴) زلزله تربت‌جام خسارت نداشت (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) زلزله تربت جام را لرزاند (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) ۴ شرور تهران با شلیک پلیس دستگیر شدند زلزله تهران را لرزاند | واکنش موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران به اعلام نشدن زمین لرزه (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) کلثوم اکبری قاتل ۱۱ شوهر در دادگاه | ماجرای قتل‌ها چه بود؟ نوروفیدبک برای چه کسانی مناسب است - 5 متخصص زبده نوروفیدبک قوچان، خنک‌ترین شهر ایران در بامداد امروز (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) غرب استان تهران لرزید (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) تسکین درد‌های معده و روده با این دانه تابستانی استفاده از دم‍پایی در پیاده روی اربعین مناسب نیست هشدار وزارت بهداشت نسبت به مخاطرات تابش مستقیم نور خورشید شرایط دریافت مستمری توسط بازماندگان + نحوه محاسبه میزان مستمری تمامی امتحانات علوم پزشکی دانشگاه آزاد حضوری شد وزیر آموزش و پرورش در مشهد: شهادت حق شهید کاظمی بود و حیف بود که این مقام نصیب او نشود ۷ زائر ایرانی در تصادف ون با تریلی در ناصریه عراق مصدوم شدند (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) ۵۷۰۰ مجروح در جنگ اخیر | وزیر بهداشت خواستار پیگیری بین‌المللی جنایات رژیم صهیونیستی شد شروع اعزام‌های حج عمره از ابتدای شهریور | حضور پررنگ بانوان در لیست زائران وزیر آموزش و پرورش: بازنشستگان ۱۴۰۳ در اولویت پرداخت پاداش قرار دارند | پیگیری قرارداد کار معین معلمان خرید خدمات بیشترین علت نیاز زائران به امدادرسانی در پیاده‌روی اربعین، تصادفات جاده‌ای است پیش‌بینی هواشناسی امروز (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) | کاهش نسبی دما در شمال و غرب کشور سازمان هواپیمایی کشوری درباره‌ی تهیه بلیت پرواز‌های اربعین اطلاعیه صادر کرد آیا شیرین‌کننده‌های غذایی، بلوغ را در کودکان تسریع می‌کنند؟ چگونه احساس تشنگی را در پیاده‌روی اربعین کاهش دهیم؟
سرخط خبرها

عوارض مصرف مکمل های غذایی چیست؟

  • کد خبر: ۱۰۰۱۷۵
  • ۰۴ اسفند ۱۴۰۰ - ۲۳:۲۲
عوارض مصرف مکمل های غذایی چیست؟
استفاده از مکمل‌های غذایی می‌تواند تأثیرات نامطلوبی را بر سلامت انسان داشته باشد.

به گزارش شهرآرانیوز، مکمل‌ها تأثیرات زیادی بر بدن انسان دارند. در حالی‌که برخی از مکمل‌ها لازمه‌ی سلامتی افراد هستند. بعضی دیگر از مکمل‌ها برای بدن فوایدی ندارد. در واقع، برخی از پروتئین‌ها امکان دارد به سلامتی افراد آسیب وارد کنند و منجر به طیفی از پیامد‌های ناخوشایند یا حتی خطرناک شوند.

یک مطالعه جدید روی بیش از ۲۶ هزار سرباز ارتش ایالات متحده نشان داده است که ۲۰ درصد از کسانی‌که مکمل‌های قبل یا بعد از تمرین یا مکمل‌هایی را برای کاهش وزن یا عضله‌سازی مصرف کرده‌اند، حداقل یک اثر نامطلوب را نیز تجربه کرده‌اند.

در مطالعات جدید که در ژورنال آکادمی تغذیه و رژیم غذایی منتشر شد، محققان به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه طیف وسیعی از مکمل‌های غذایی مختلف بر سلامت افراد تأثیر می‌گذارند و مجموعه وسیعی از اثرات نامطلوب از حالت تهوع گرفته تا اختلالات خواب و تشنج را نیز بررسی کردند.

بر اساس این مطالعه ۸درصد از کسانی که مکمل‌های پروهورمون مصرف میکردند، ۶ درصد از کسانی که مکمل‌های پروتئین یا اسید آمینه مصرف می‌کردند و ۴ درصد از کسانی که مکمل‌های گیاهی مصرف می‌کردند حداقل یک اثر نامطلوب را تجربه کردند.

به گفته متخصصان از آن‌جایی که مکمل‌ها قبل از عرضه به بازار نیازی به تایید سازمان غذا و دارو ندارند، افراد باید قبل از مصرف محصولات جدید احتیاط کنند به‌ویژه مهم است که ببینیم آیا مکمل‌ها با هر دارویی تداخل منفی دارند یا خیر. آیا درباره ایمن و موثر بودن آن‌ها تحقیق شده است، و در حالت ایده‌آل، آیا این محصولات توسط شخص ثالث آزمایش شده‌اند تا مواد تشکیل‌دهنده را نیز تأیید کنند. با این حال باید قبل از مصرف مکمل‌ها با متخصصان مشورت کنند.

متخصصان تغذیه و پزشکان ثبت‌شده آموزش دیده‌اند تا بهترین توصیه‌ها را برای هر فرد بر اساس اطلاعات فردی ارائه کنند در این صورت به میزان قابل‌توجهی عوارض کم‌تری را نیز تجربه خواهند کرد.

منبع: باشگاه خبرنگاران

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->