مکمل های غذایی
| شهرآرانیوز
ویتامین دی (Vitamin D) که با عنوان «ویتامین آفتاب» هم شناخته می‌شود، برای سلامتمان ضروری است؛ به ویژه برای ارتقای سلامت استخوان‌ها و تنظیم سیستم ایمنی بدن. این مطلب با بررسی علمی ویتامین D، به خطرات مرتبط با کمبود آن و چالش‌های به‌دست آوردنش در زمستان می‌پردازد.
کد خبر: ۱۸۹۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی در خصوص مضرات خونه مکمل‌ها توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۱۸۳۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، مکمل‌هایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک می‌کنند و حتی در صورت مصرف منظم می‌توانند طول عمر شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۱۸۱۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
باور‌های زیادی در مورد مصرف مکمل‌های ویتامین وجود دارد که می‌تواند برای افرادی که مکمل ویتامین‌ها را بخشی از رژیم غذایی روزانه خود می‌دانند، گیج کننده باشد.
کد خبر: ۱۷۹۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
بر اساس نتایج یک مطالعه که اخیرا نشریه «هافینگتون پست» منتشر کرده، بعضی از مواد خوراکی هستند که ممکن است با مکمل‌ها تداخل پیدا کنند، در پنج بخش چای و قهوه، داروهای آنتی‌بیوتیک، گیاهان و ادویه‌ها، داروهای افسردگی و برخی مواد غذایی طبقه‌بندی شده‌اند.
کد خبر: ۱۷۸۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
محققان با بررسی داده‌های حدود ۱۰۵ هزار نفر دریافته‌اند که مصرف مکمل‌های ویتامین D می‌تواند نرخ مرگ‌ومیر بر اثر سرطان را ۱۲ درصد کاهش دهد. البته این اتفاق در شرایطی می‌افتد که مقدار موردنیاز این ویتامین به‌صورت روزانه دریافت شود.
کد خبر: ۱۶۶۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
به طور کلی مکمل‌های پروتئینی برای مصرف بزرگسالان طراحی شده‌اند اما این موضوع مانع از آن نمی‌شود که نوجوانان ورزشکار مجاز به استفاده از این محصولات نباشند! گاهی این سوال و نگرانی وجود دارد که آیا مکمل‌های پروتئین برای نوجوانان بی‌خطر و ضروری هستند یا خیر؟
کد خبر: ۱۵۷۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
حتما شما هم در طول روز با اتفاقات زیادی روبه‌رو می‌شوید که استرس‌زا هستند.
کد خبر: ۱۵۴۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
علائمی مانند مشکلات خواب، عضلات منقبض و انرژی کم همه نشانه‌هایی است که افراد به کمبود برخی ویتامین‌ها دچار هستند و باید مکمل منیزیم مصرف کنند. بسیاری از ما احتمالا تا حدودی کمبود منیزیم داریم. پیش‌بینی می‌شود در کشورهای توسعه‌یافته بین ۱۰ تا ۳۰ درصد از جمعیت با کمبود خفیف منیزیم مواجه باشند.
کد خبر: ۱۴۸۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
طرح مکمل‌یاری آهن از آبان امسال در همه مدارس متوسطه دخترانه مشهد اجرا می‌شود.
کد خبر: ۱۳۰۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
استفاده از مکمل‌های غذایی می‌تواند تأثیرات نامطلوبی را بر سلامت انسان داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۰۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
همان‌طور که کمبود ویتامین‌ها برای بدن مضر است، زیاده‌روی در مصرف ویتامین‌ها هم آسیب‌های فراوانی را برای افراد به همراه دارد.
کد خبر: ۸۷۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
پس از سن ۵۰ سالگی بدن با تغییرات عمده‌ای مواجه می‌شود؛ این تغییرات در بدن زنان و مردان دقیقا به یک شکل نیست اما در بسیاری از موارد مشترک است. از این رو توصیه می‌شود که پس از این سن به تامین ویتامین‌ها و املاح معدنی بیش از پیش توجه داشت.
کد خبر: ۸۶۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
به نقل از اکسپرس، ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانند نقش مهمی در سلامتی شما ایفا کرده و باعث افزایش ایمنی بدن شما شوند. با فرا رسیدن ماه‌های پاییز و زمستان، فصل سرماخوردگی و آنفلوانزا، افراد را بر آن می‌دارد تا از داروخانه خانگی کمک بگیرند. ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی می‌توانند کمک زیادی به افزایش سطح ایمنی بدن کنند.
کد خبر: ۸۳۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
نقش ویتامین‌ها در مقاومت بدن و مبارزه با ویروس بی‌شک مهم است، اما سؤال اینجاست که تا چه اندازه و از کدام ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای مبارزه با کووید19 و افزایش ایمنی بدن استفاده کنیم؟
کد خبر: ۶۶۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۵
مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی می‌توانند به پیشگیری از کمبود این مواد مغذی در افرادی که از وضعیت سلامت مطلوب برخوردار نبوده، بیمار هستند کمک کنند.
کد خبر: ۴۳۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
علم و ورزش
در مصرف مکمل‌ها موضوعی که باید به آن توجه کنیم، این است که عملکرد ورزشی ما به‌طور‌مثال استقامتی است یا قدرتی یا سرعتی.
کد خبر: ۲۸۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۸
مطالعات نشان می‌دهد بیشتر افراد در اواسط دهه بیست سالگی رشد قدیشان متوقف می‌شود؛ بنابراین اگر هنوز کاملا بالغ نشده‌اید، این بدان معنی است که شما می‌توانید چند سانتی‌متر دیگر قد بکشید، اما اینکه چقدر رشد می‌کنید به عوامل بسیاری بستگی دارد که در مطلب زیر توضیح داده می‌شود.
کد خبر: ۲۶۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
رییس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: مردم قبل از مصرف مکمل‌ها و مولتی ویتامین‌ها با مشاورین و متخصصان علوم تغذیه مشورت کنند.
کد خبر: ۲۰۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱