تغذیه
| شهرآرانیوز 
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: مصرف ۸ تا ۱۲ لیوان آب برای مادرانی که در مرحله شیردهی نوزادان قرار دارند مورد تاکید است و این میزان مصرف آب جایگزین مطلوبی برای مادران شیرده محسوب می‌شود.
کد خبر: ۳۵۰۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور رایج مبنی بر اینکه مادر در دوران شیردهی به نوزاد از غذا‌هایی مانند گوشت، پیاز، حبوبات، برخی میوه‌ها، آب، آبگوشت و شیر، استفاده کند، عنوان کرد که حذف این گروه از مواد غذایی از رژیم روزانه مادران تنها در موارد خاص و پس از مشاهده علائم در نوزاد توصیه می‌شود.
کد خبر: ۳۴۹۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
شیر مادر، اولین و کامل‌ترین غذای طبیعی است که کاملا برای سیستم بدن نوزاد طراحی شده و با معده کوچک نوزاد سازگار و هضم آن آسان است.
کد خبر: ۳۴۸۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصرف مواد غذایی ضدالتهاب و سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌تواند نقش موثری در محافظت از بدن در برابر آلودگی‌های ناشی از ریزگرد‌ها ایفا کند.
کد خبر: ۳۴۳۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
کمبود خواب باعث افزایش هورمون گرسنگی یا اشتها می‌شود و سیگنال‌های فرستنده پیام سیری را سرکوب می‌کند. کم‌خوابی موجب مصرف بیشتر مواد غذایی می‌شود.
کد خبر: ۳۴۲۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
اصلی‌ترین عامل پرخوری عصبی، استرس است. استرس از نظر علمی به حالت نگرانی اطلاق می‌شود که علت بروز آن مشخص و ملموس است.
کد خبر: ۳۳۹۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: با همکاری دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، برای برگزاری جشنواره غذا‌های مؤثر در باروری و دوران شیردهی با هدف شناسایی، مستندسازی و ترویج غذا‌های بومی مؤثر در سلامت باروری در حال برنامه ریزی هستیم.
کد خبر: ۳۳۳۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
به دلیل اینکه جو پرک خاصیت ضد التهابی دارد به گفته برخی از پژوهشگران دانشگاه مادرید، مصرف این ماده غذایی نسبت به گندم در کودکان مبتلا به آسم بهتر است.
کد خبر: ۳۳۲۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
یک متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه سبک زندگی سالم تأثیر زیادی بر موفقیت درمان ناباروری دارد، گفت: مطالعات نشان داده‌اند که مصرف دخانیات، رژیم غذایی نامناسب، استرس و بیماری‌های زمینه‌ای بر باروری افراد تأثیر منفی می‌گذارند.
کد خبر: ۳۳۲۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
متخصص مغز و اعصاب هشدار داد: استفاده بیش از حد از هوش مصنوعی باعث تنبلی مغز شده و احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۲۹۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: میزان چاقی در دختران بیشتر از پسران است که دلیل این مسئله را می‌توان جنب وجوش بیشتر پسران عنوان کرد.
کد خبر: ۳۲۶۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
مطالعات متعددی در مرکز تحقیقاتی کودکان دانشگاه هلند نشان می‌دهد مصرف مقدار زیاد قند، برخی کودکان مبتلا به ADHD (بیش فعالی) را تحریک می‌کند.
کد خبر: ۳۲۴۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
نوزاد ۱۰ ماهه هر روز به حدود ۷۵۰ تا ۹۰۰ کالری نیاز دارد که نیمی از آن از شیر مادر یا شیر خشک و بقیه از غذای جامد تامین می‌شود.
کد خبر: ۳۲۴۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
به گفته یک استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد، علاوه بر اینکه تغذیه مناسب و ورزش از جمله عوامل اثرگذار در کاهش افسردگی پس از زایمان هستند، حضور مادران در کلاس‌های آمادگی برای زایمان نیز بسیار ضروری است.
کد خبر: ۳۲۳۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
دراین اینفوگرافی خوب و بدهای افطار برای حفظ سلامتی را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۳۲۲۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
در ماه رمضان برای تأمین آب بدن از نوشیدنی‌های شربتی تهیه شده با تخم شربتی، خاکشیر و تخم خرفه و همچنین از ماءالشعیرهای طبیعی برای رفع عطش استفاده کنید.
کد خبر: ۳۲۱۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
دکتر مریم عباسی، متخصص تغذیه و امور غذایی گفت: به تمام زنانی که قصد روزه‌داری دارند، توصیه می‌شود با آگاهی کامل از شرایط جسمی خود و رعایت اصول تغذیه صحیح، از این فرصت معنوی برای بهبود سلامت خود نیز بهره‌مند شوند.
کد خبر: ۳۱۹۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
مدیر امور زراعت سازمان جهادکشاورزی آذربایجان شرقی با بیان اینکه ایران یکی از تولیدکنندگان مهم حبوبات در دنیا است، گفت: متوسط سرانه مصرف حبوبات در ایران حدود ۷.۸ کیلوگرم بوده که کمتر از متوسط جهانی (۱۴ کیلوگرم) است و این موضوع نشان‌دهنده نیاز به ترویج مصرف حبوبات به‌عنوان منبعی غنی از پروتئین و سایر مواد مغذی در کشور است.
کد خبر: ۳۱۵۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
یک متخصص اطفال با اشاره به اینکه بیشترین رشد وزنی کودکان در دو سال اول زندگی‌شان رخ می‌دهد، گفت: آن‌ها از وزن حدود ۳ کیلوگرم در هنگام تولد به حدود ۱۲ کیلوگرم در دوسالگی می‌رسند. پس از این دوره، هر سال حدود ۲ کیلوگرم به وزن کودکان اضافه می‌شود.
کد خبر: ۳۱۴۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
یک متخصص زنان و زایمان با اشاره به‌ضرورت مدیریت وزن در دوران بارداری، گفت: افزایش وزن در این دوران اجتناب‌ناپذیر است؛ اما باید تحت‌نظر پزشک کنترل شود.
کد خبر: ۳۱۳۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱