پرواز‌های عمره ایران‌ایر افزایش خواهد یافت هدف‌گذاری بهسازی و شاداب‌سازی ۱۱۰ هزار کلاس درس کشور در طرح شهید عجمیان رقابت بیش از ۸۰ هزار داوطلب در آزمون کاردانی به کارشناسی ۱۴۰۴ اجرایی شدن طرح میدان پویا برای توسعه ورزش دانش‌آموزی از اول مهرماه ۱۴۰۴ وزیر علوم: با افت رتبه علمی مواجه هستیم جذب ۷۰۰ محیط‌بان در دستور کار سازمان حفاظت محیط‌زیست خودکشی یک نظامی صهیونیستی در سرزمین‌های اشغالی فلسطین قطار سنندج-مشهد به صورت آزمایشی راه‌اندازی می‌شود آیا اتباع خارجی مشمول کمک‌هزینه ازدواج می‌شوند؟ افزایش سقف پرداخت نقدی خسارات منازل آسیب‌دیده در جنگ ۱۲ روزه تصادف زنجیره‌ای در جاده شیروان به فاروج ۳ مصدوم بر جا گذاشت (۶ شهریور ۱۴۰۴) آیا بابک زنجانی به پلیس فتا احضار شد؟ (۶ شهریور ۱۴۰۴) واکنش پلیس راهور به صدور گواهینامه موتورسیکلت برای بانوان: اقداماتی در حال انجام است + فیلم ویدئو | توقیف گواهینامه ۲۰ هزار راننده متخلف از ابتدای شهریور ۱۴۰۴ اعلام زمان نتایج نهایی آزمون دستیاری پزشکی ۱۴۰۴+ زمان ثبت نام ویژگی‌های یک شهر دوستدار کودک چیست | شهری که می‌خواهد صدای کودکان را بشنود ویدئو | دستگیری سارق سنگ قبر یک هنرمند از قطعه هنرمندان بهشت زهرا (س) تهران بهره‌برداری از هفت طرح بهداشتی در مشهد همزمان با هفته دولت فرآیند اعلام حضور داوطلبان در ارزیابی استخدام آموزش و پرورش ۱۴۰۴ آغاز شد گلایه دانشجویان دانشگاه آزاد به پرداخت شهریه زودهنگام و محدودیت انتخاب واحد ماجرای قتل وحشتناک مدیر ساختمان و همسرش توسط مرد همسایه جزئیات ساعات کاری کارمندان دولت پس از ۱۵ شهریور ۱۴۰۴ + فیلم روند افزایش ظرفیت دانشجوی پزشکی باید متوقف شود جلوگیری از سقط بیش از ۱۰ هزار جنین در کشور با اجرایی شدن طرح نفس افزایش ۱۱۰ درصدی قیمت کتاب‌های درسی مردود است دو مکمل غذایی که پیری پوست را تسریع می‌کنند یک جاده غیرمجاز به درازای ۸ کیلومتری در جنگل‌های گیلان کشف شد بیماران فشار خون بالا چه چیز‌هایی را نباید در وعده‌های غذایی خود مصرف کنند؟ استرداد متهم کلاهبرداری ۵۰ هزار دلاری به کشور
سرخط خبرها

آنچه باید درباره گرمازدگی بدانیم

  • کد خبر: ۱۱۶۶۸۵
  • ۲۱ تير ۱۴۰۱ - ۱۴:۴۱
آنچه باید درباره گرمازدگی بدانیم
با افزایش دما در فصل تابستان، گرمازدگی افزایش می‌یابد. اما به‌راحتی می‌شود از گرمازدگی پیشگیری کرد.

طنین همتی|شهرآرانیوز، گرمازدگی به ناتوانی بدن در دفع گرما و افزایش دمای بدن به حدود چهل درجه سانتی‌گراد به‌علت فعالیت شدید یا گرمای هوا گفته می‌شود که به‌راحتی می‌شود از آن پیشگیری کرد.


مهم‌ترین نشانه‌های گرمازدگی عبارت‌اند از: افزایش دمای بدن، سردرد، سرگیجه و منگی، حال بد و بی‌اشتهایی، اضطراب، تشنگی شدید، تپش قلب، تند نفس‌کشیدن، تعریق شدید و پوست رنگ پریده و نمناک و انقباض شدید عضلانی. این علائم در همه سنین یکسان است. کودکان، سالمندان، زنان باردار و افرادی که بیماری‌های جدی دارند، آسیب‌پذیرترند.


مدیر رورابط عمومی اورژانس مشهد، محمد علیشاهی، با بیان اینکه با توجه به افزایش دما در فصل تابستان، گرمازدگی افزایش می‌یابد، گفت: اگر کسی گرمازده شد، او را از محیط خارج و به مکانی خنک منتقل کنید. لباس‌های اضافی را در آورید و به او مقدار زیادی آب بدهید. پوست بدن را با اسفنج یا اسپری آب نمناک و خنک کنید. در کنار فرد بمانید تا حالش بهتر شود و هر چند دقیقه یک‌بار بررسی کنید که آیا سرعت تنفس یا ضربان قلبش کمتر شده است یا نه. معمولا پس از نیم‌ساعت باید حال فرد بهتر شود. در صورتی که در حال عمومی فرد تغییری حاصل نشد، با ۱۱۵ تماس بگیرید.

چگونه از گرمازدگی پیشگیری کنیم؟

این کارشناس اورژانس در ادامه گفت: مقدار زیادی آب خنک بنوشید، به‌ویژه اگر در گرما ورزش می‌کنید. در روز‌های بسیار گرم بین ساعت‌های ۱۱صبح تا ۳ بعدازظهر در صورت امکان بیرون نروید و زیر تابش مستقیم آفتاب نمانید. پوست خود را مرتب با آب خنک کنید. دوش آب سرد بگیرید و لباس گشاد و رنگ روشن بپوشید. همچنین در ورزش افراط نکنید. در هوای خیلی گرم از نوشیدنی‌های حاوی کافئین و الکل پرهیز کنید.

در هوای گرم به چه چیز نیاز است؟

به‌گفته علیشاهی، همراه‌داشتن مقدار کافی آب برای نوشیدن و خنک‌کردن پوست، پوشش مناسب مانند لباس گشاد رنگ روشن و کلاه لبه‌دار، استفاده از کرم‌های ضدآفتاب طیف وسیع که از هر دو پرتو ماوراء بنفش A و B محافظت می‌کنند، با درجه محافظت (SPF) ۳۰ به بالا، عینک آفتابی مناسب که کناره‌های چشم را محافظت کند و محافظت صددرصد در مقابل پرتو ماوراء بنفش بدهد و UV ۴۰۰ از جمله نکاتی است که برای جلوگیری از گرمازدگی باید رعایت کرد.

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->