چند توصیه‌ از سوی وزارت بهداشت درمورد روزهای گرد و غبار زمان اجرای متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان صندوق نفت مشخص شد کشف ۱۱۰ کیلوگرم حشیش در مرز سراوان چگونه از گرمازدگی پیشگیری کنیم؟ پایان مرمت سرای گمرک در بازار وکیل شیراز (۱۶ تیر ۱۴۰۴) کاهش آمار گردشگری در خلیل‌آباد خراسان‌ رضوی به دلیل عدم روشنایی مناسب اژه‌ای: نظام جمهوری اسلامی ایران قدردان مردم سلحشور و متعهد کشور است مشاهده همزمان ۵ یوزپلنگ آسیایی در پارک ملی توران + فیلم (۱۶ تیر ۱۴۰۴) آغاز ابلاغ اینترنتی دعوتنامه هیئت تجدیدنظر تامین اجتماعی (۱۶ تیرماه ۱۴۰۴) استخدام ۸۵ هزار نفر در آموزش و پرورش از طریق آزمون استخدامی شهریه مدارس باید با توجه به وضعیت معیشت منطقه‌ای تعیین شود نرخ بلیت قطار از هواپیما سبقت گرفت! ۶ پرونده آثار تاریخی ایلام در مسیر ثبت در فهرست ملی کشور پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (دوشنبه، ۱۶ تیر ۱۴۰۴) | از شدت گرمای هوا کاسته می‌شود جزئیات جدید درمورد نوبت دوم کنکور (۱۶ تیر ۱۴۰۴) معاون گردشگری: بحران‌های سیاسی و اجتماعی در حوزه مدیریت گردشگری فرصت است نه تهدید! تهیه شناسنامه جزایر خلیج فارس برای حفاظت زیست‌محیطی راهکار‌هایی عملی برای صرفه‌جویی آب در تابستان هنگام استفاده از کولر‌های آبی | هوشمندانه خنک شوید صدور هشدار سطح زرد هواشناسی در خراسان رضوی در پی پیش‌بینی افزایش وزش باد (۱۶ تیر ۱۴۰۴) بازنشستگان تأمین‌اجتماعی: زمان پرداخت معوقات فروردین‌ماه ۱۴۰۴ بازنشستگان را مشخص کنید جزئیات دریافت کارت ورود به جلسه آزمون ورودی مدارس سمپاد و نمونه‌دولتی (۱۶ تیر ۱۴۰۴) تسهیلات ویژه برای فرهنگیان آسیب دیده در جنگ ۱۲ روزه چند توصیه بهداشتی در پی خیزش گرد و خاک پیوند قلب با موفقیت در دانشگاه علوم پزشکی مشهد انجام شد (۱۶ تیر ۱۴۰۴) درگیری کلان‌شهر تهران با پدیده گرد و غبار تا پایان تابستان ۱۴۰۴ اهدای عضو بیمار مرگ مغزی در مشهد به هفت بیمار زندگی دوباره بخشید (۱۶ تیر ۱۴۰۴) هشدار سازمان غذا و دارو درباره کالا‌های قاچاق و تقلبی کشف ۱۵ هزار قرص مخدر از یک خانه در تهران (۱۶ تیر ۱۴۰۴) استاندار خراسان رضوی پیگیر دغدغه‌ها و مطالبات دانشگاه علوم پزشکی مشهد شد
سرخط خبرها

مردان بیشتر می‌خوابند یا زنان؟

  • کد خبر: ۱۴۱۹۷۴
  • ۰۵ دی ۱۴۰۱ - ۲۱:۲۴
مردان بیشتر می‌خوابند یا زنان؟
مدت زمان خواب افراد در اواسط زندگی نسبت به اوایل و اواخر دوره بزرگسالی کاهش می‌یابد.

به گزارش شهرآرانیوز، بر اساس یافته‌های منتشر شده در Nature Communications مدت خواب در اوایل بزرگسالی تا ۳۳ سالگی کاهش می‌یابد و سپس در ۵۳ سالگی دوباره افزایش می‌یابد.

این مطالعه که شامل ۷۳۰۱۸۷ شرکت‌کننده در ۶۳ کشور بود، نشان داد که چگونه الگو‌های خواب در طول عمر تغییر می‌کند و چگونه بین کشور‌ها متفاوت است.

محققان به سرپرستی پروفسور هوگو اسپایرز دریافتند، در نمونه مورد مطالعه افراد به طور متوسط ​​۷.۰۱ ساعت در شب می‌خوابند و زنان ۷.۵ دقیقه بیشتر از آن می‌خوابند.

آن‌ها دریافتند که جوانترین شرکت کنندگان در نمونه حداقل سن ۱۹ سال بیشترین خواب را داشتند، و مدت زمان خواب در طول ۲۰ سالگی و اوایل ۳۰ سالگی افراد کاهش یافته بود و تا اوایل ۵۰ سالگی دوباره افزایش می‌یابد.

محققان می‌گویند: کاهش خواب در دوران میانسالی ممکن است به دلیل نیاز‌های مراقبت از کودک و زندگی کاری باشد.

در مطالعات قبلی ارتباط بین سن و مدت خواب را پیدا کرده اند و در مطالعه اخیر، سه مرحله متمایز از لحاظ خواب در طول زندگی یعنی اواسط عمر ، ابتدا و انتهای بزرگسالی را شناسایی کرده اند.

محققان می‌گویند: ما متوجه شدیم در سرتاسر جهان مردم در اواسط بزرگسالی کمتر می‌خوابند، اما میانگین مدت خواب بین مناطق و کشور‌ها متفاوت است.

پروفسور هوگو اسپایرز می‌گوید: افرادی که بیشترین خواب را گزارش می‌کنند در کشور‌های اروپای شرقی مانند آلبانی، اسلواکی، رومانی و جمهوری چک هستند که ۲۰ تا ۴۰ دقیقه خواب بیشتر در شب را گزارش می‌کنند و کمترین آن در کشور‌های جنوب شرق آسیا از جمله فیلیپین، مالزی و اندونزی است.

مردم در بریتانیا گزارش دادند کمتر از میانگین می‌خوابند و همچنین در کشور‌های نزدیک به خط استوا نیز کمتر می‌خوابند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->